Bine ați venit la conținutul de zahăr nutrițional în 8 tipuri diferite de caise, variind de la 53,44 g la 4,79 g la 100g. Tipul de bază al caiselor este Caise, crude, unde cantitatea de zahăr în 100g este de 9,24 g.
Top cinci produse de caise bogate în zahăr
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole de caise clasificate după cantitatea sau nivelul zahărului în 100g.
1. Caise, uscate, sulfurate, nefierte: 53,44 g (59% DZR)
2. Caise, pachete de conserve, sirop greu, cu piele, solide și lichide: 19,87g (22% DZR)
3. Caise, uscate, sulfurate, tocate, fără zahăr adăugat: 19,57g (22% DZR)
4. Caise, conserve, sirop greu, scurs: 18,65g (21% DZR)
5. Caise, conserve, pachet de sirop ușor, cu piele, solide și lichide: 14,89 g (17% DZR)
Urmând din primele cinci articole de caise sau produse care conțin zahăr, avem o descompunere mai cuprinzătoare a caiselor, crude, și cel mai înalt articol care conține zahăr, care este caisele, uscate, sulfurate, nepreparate. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 8 tipuri de caise.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 8 tipuri diferite de caise pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de zahăr în caise.
Caise, crude - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru caise, crude ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de zahăr. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Fructe și sucuri de fructe. Alți nutrienți importanți și zahăr sunt caloriile, proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 48 kcal (2% RDA), cantitatea de proteine este de 1,4 g (3% RDA), cantitatea de grăsimi este de 0,39 g (1% RDA) și cantitatea de Glucidul este de 11,12 g (9% DZR). Conținutul nutrițional și datele pentru 100g, care includ calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de zahăr din caise.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Caise, crude are un scor nutritiv de 22 din 100. Comparând conținutul de zahăr și densitatea nutrițională în 100g pentru Caise, crude; Clasificăm acest produs ca fiind un produs cu conținut de zahăr mediu până la scăzut.
Cantitatea de zahăr la 100 de calorii
Conținut per dimensiune tipică de servire 1 cană, jumătăți (sau 155 g)
Pentru a da 100% din ADR, 6,3 porții din portiunea tipică 1 cană, jumătăți (sau 155 g) dau ADR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de calorii este de 74,4 kcal, conținutul de proteine este de 2,17 g, conținutul de grăsimi este de 0,6 g, iar conținutul de carbohidrați este de 17,24 g. Procentele sunt prezentate mai jos în grafic de zahăr, pentru porția tipică de zahăr și valorile nutriționale aferente și importante.
Macronutrienți în caise, brute
Grame de zahăr în caise (per 100g)
Această listă cu 8 tipuri de caise, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Caise, uscate, sulfurate, nefierte până la Caise, conservate, pachet de apă, cu piele, solide și lichide unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de zahăr nutrițional poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare cât zahăr în caise.
Lista de mai jos prezintă conținutul total de zahăr din cele 8 articole din descrierea generală „caise”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de zahăr, precum și calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 8 produse alimentare prezentate în graficul cu zahăr. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.
Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru caise pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasată după cantitatea de zahăr la 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.
Caloriile corespunzătoare pentru caise clasificate după cantitatea de zahăr la 100g sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor din caise.
Efectul preparării și depozitării asupra zahărului
Conținut mediu pentru caise
Suma medie
Cel mai mare conținut de zahăr la 100g
Folosind lista de mai jos pentru cele 8 intrări diferite de nutriție caise din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de zahăr se găsește în Caise, uscate, sulfurate, nefierte care contine 53,44 g zahăr la 100g. Procentul asociat de ADR este de 59%. Pentru această porție de 100g conținutul de calorii este de 241 kcal, conținutul de proteine este de 3,39 g, conținutul de grăsimi este de 0,51 g, conținutul de carbohidrați este de 62,64 g.
Cea mai mică cantitate de zahăr în 100g este în caise, conserve, ambalaj de apă, cu piele, solide și lichide care conține 4,79 g. Aceasta oferă ca procent din diurna zilnică recomandată de 5% din DZR. Pentru această porție de 100g cantitatea de calorii este de 27 kcal, cantitatea de proteine este de 0,71 g, cantitatea de grăsime este de 0,16 g, cantitatea de carbohidrați este de 6,39 g.
Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori dă un interval de zahăr de 48,65 g la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 214 kcal pentru calorii, 2,68 g pentru proteine, 0,35 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.
Cea mai mare cantitate de zahăr pe porție
Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în zahăr din dieta dumneavoastră. De exemplu 100g de caise, crude conțin 9,24 g zahăr. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de zahăr.
Alimentele cu cel mai mare conținut de zahăr pe porție tipică sunt caisele, uscate, sulfurate, nefierte, care conțin 69,47 g în 1 cană, jumătăți (sau 130 g). Procentul valorii zilnice recomandate pentru această porție este de 77%. Pentru această porție, conținutul de calorii este de 313,3 kcal, conținutul de proteine este de 4,41 g, conținutul de grăsimi este de 0,66 g și conținutul de carbohidrați este de 81,43 g.