Povestește-ne despre viața ta înainte de a te alătura Vision Personal Training Lindfield?

breen

Înainte de a mă alătura Vision Personal Training Lindfield, greutatea mea era în creștere, iar condiția mea fizică nu exista. Având un istoric familial de diabet și boli de inimă, știam că este doar o chestiune de timp dacă nu fac ceva.

Ce rezultate ați obținut la Vision?

Am pierdut în total 20 kg. Am slăbit 5 kg pe cont propriu și apoi am platit, așa că m-am alăturat Vision Personal Training Lindfield pentru a obține ajutorul și sprijinul pentru a pierde restul, ceea ce am făcut. Starea mea de fitness aerobă este mai bună decât a fost vreodată și sunt foarte puternică.

Ce impact a avut Vision asupra vieții tale de când ai obținut rezultatele uimitoare?

Acum mă antrenez de 4-5 ori pe săptămână, cele 2 sesiuni de antrenament personal pe care nu le pierd niciodată și antrenamentele de grup, inclusiv X-Training, Boxul de grup, Run and Walk Club. Am o rutină și mă țin de ea și a devenit o parte a stilului meu de viață.

Ce te ține motivat?

Există două lucruri care mă țin motivată - Complimente pentru că nu numai că arăt cât de bine pot, și mă simt bine. Al doilea este că mi-am făcut mai mulți prieteni la Vision, prin sesiuni de antrenament de grup și antrenament personal. Trebuie să te înconjori de oameni pozitivi. Mergem mereu la cafea după antrenament și luăm ocazional prânzuri.

Ce sfaturi ai oferi cuiva care se gândește în prezent să facă un pas pozitiv în direcția schimbării sănătății și a condiției fizice?

Schimbarea stării de sănătate și a condiției fizice necesită timp, în special cu cât îmbătrâniți. Poți pierde în greutate destul de repede și asta este o motivație excelentă, dar este doar începutul. O schimbare permanentă este doar asta, permanentă! Este nevoie de timp, așa că rămâneți cu el.

* Declinare de responsabilitate: Rezultatele individuale variază în funcție de obiectivele convenite. Apasă aici pentru detalii.