diet

Înainte de a ajunge la revizuire, am multe dezvăluiri. Îl cunosc pe James de ani de zile și am lucrat cu el la multe povești în meseria sa de articole pentru tot felul de oameni, inclusiv LA Times, Chicago Tribune și Chatelaine. Împărtășim un editor și editor canadian. Am primit o copie de recenzie a cărții sale în urmă cu puțin timp (și am scris o copertă pentru aceasta) și recent a scris o recenzie foarte amabilă a cărții mele The Diet Fix. Sunt prezentate o grămadă în Lose it Right. Dar așteaptă, devine și mai conflictual. James este, de asemenea, unul dintre acei oameni care, lucrând împreună la tot felul de lucruri, ne-au condus chiar la atingerea bazei în afara rețelelor sociale. James este un prieten.

Așa că, acum, că toate acestea sunt de pe pieptul meu, îți voi spune ceva mai mult. Când am "întâlnit"James, el a trăit cu adevărat la înălțimea apelativului său în momentul"In fata ta„Așa a fost. James are un stil de scriere foarte în fața ta, dar ceea ce a devenit clar destul de repede, un stil de viață în fața ta. El nu are niciodată o opinie lipsită și niciodată nu este timid să-și împărtășească cu tine. Și acest lucru nu este un lucru rău, ci doar James. Când editorul nostru comun a ajuns la mine pentru a lua în considerare scrierea unui discurs pentru cartea lui James (și el al meu), am fost de fapt ezitantă. Îmi fac griji simple. În timp ce eram un mare fan al stilul său de scriere și, deși din ceea ce citisem despre el părea cu siguranță că opiniile noastre erau în concordanță una cu cealaltă, m-am îngrijorat să nu-mi placă cartea lui. relație de muncă îndelungată și editorul nostru comun, m-am întrebat ce aș face dacă nu mi-ar plăcea.

Nu trebuie să mă îngrijorez.

În ciuda familiarității mele extreme cu subiectul și în ciuda faptului că am citit cu adevărat zeci și zeci de cărți dietetice, pot spune sincer că nu m-am distrat niciodată citind una decât am citit-o. Lose it Right.

Subtitlul său îi face dreptate, "Un program onest, brutal, în 3 etape, pentru a vă ajuta să vă formați și să slăbiți fără să vă pierdeți mintea"întrucât despre asta este vorba cu adevărat. Fără bătăi de cap, doar împușcături drepte legate de umorul lui James și baza dovezilor lui Margaret. Cele trei etape ale lor sunt simple. Primul este fundalul pe care îl simt că vă va ajuta să vă inspirați schimbările de stil de viață. Al doilea sunt pregătirile de care veți avea nevoie pentru a promova acele schimbări. Al treilea este ceea ce și modul în care se îndreaptă aceste schimbări.

Nu există cadre în timp real atașate la cât va dura fiecare etapă și nici nu există inflexibilități fără sens în îndrumarea lor. Punctul esențial al Lose it Right este că exercițiul fizic, deși nu este în sine util în arderea unei cantități întregi de calorii, este esențial pentru a inspira, alimenta și susține stiluri de viață sănătoase. Intră în ceea ce numesc „ciclu virtuos„prin care teoria lor este acel exercițiu”îmbunătățește capacitatea de a face alegeri înțelepte și te face să poftești combustibil sănătos", și asta a spus combustibil sănătos,"crește energia și atitudinile pozitive despre a fi activȘi asta se potrivește cu siguranță atât cu o bază de dovezi care afirmă că cei care exercită mai mult scor mai mare la sondajele comportamentelor de viață sănătoase, cât și cu experiențele mele de lucru cu literalmente mii de pacienți care încearcă să își schimbe viața.

În cele din urmă Lose it Right este un plan de afaceri viabil sănătos realizabil (James este un absolvent MBA) care stabilește nu numai ce schimbări trebuie să faceți pentru a vă deschide afacerea de viață sănătoasă, ci și rentabilitatea pe care o puteți aștepta la investiția dvs., precum și planurile pentru cum să adopte schimbarea și este un plan pe care îl pot susține sincer.

Dacă doriți propria copie, iată un link Indigo și iată un link Amazon (data publicării este 1 aprilie). Până în prezent este disponibil doar aici în Canada, deși cred că va fi livrat oriunde s-ar putea să vă aflați.

De asemenea, puteți citi James pe blogul său Six Pack Abs și Margaret pe Psychology and Appetite

[Și FYI - în timp ce mi s-a cerut să scriu un discurs pentru carte, nu mi s-a cerut niciodată să scriu această recenzie și nici James sau editorul nostru comun nu sunt conștienți de faptul că o scriu.]