- Calendarul culturii
- Alegerile părinților
- Tabere de vară pentru copii din Houston
- Cursuri de muzică din Houston pentru copii
- Lecții de pian din Houston și cursuri de grup
- Cursuri de balet din Houston și lecții de dans de grup
- Cursuri de teatru pentru copii din Houston
- Houston Cursuri de artă și meserii pentru copii
- Muzeele din Houston
- Houston Boychoir Family Concerts
- Sfaturi pentru părinți de la Brene Brown din Houston
- Teatre și locații pentru copii din Houston, cu spectacole de familie
- Restaurante de familie din Houston - Meniu pentru copii sănătoși
- Houston Symphony Instrument Petting Zoo Impact
- S.U.A. Tati militari și inițiativa națională pentru paternitate
- Scriitori în școli: tabere de vară și ateliere
- Copiii din Houston dau înapoi: Grupul de voluntari pentru copii
- Disney On Ice prezintă FROZEN la Houston
- Ziua Limonadei Houston: Studenți și Standuri pentru Limonadă
- Actrița din Houston a distribuit în Matilda turneul muzical național
- Micul prinț al HGO și corul copiilor
- Houston Maker Faire & Alfabetizare tehnică pentru copii
- Disney's FREAKY FRIDAY, Houston Summer Shows 2017
- TUTS prezintă The Secret Garden, Houston Family Musical
- Houston Ballet este turneul THE NUTCRACKER Hometown
- Spectacole de familie din Houston Grand Opera
- Sport
- Lecții de tenis și tabere de vară din Houston pentru copii
- Houston Dash: Echipa de fotbal profesionist feminin
- Houston Kids Triathlon & YMCA Triathlon Clinic de instruire
- Trambulină și prăbușire la Invitația Națională din Houston
- Patinoare din Houston și patinoare cu role
- Cursele cu barca cu dragon din Houston: echipe din Texas și sporturi pentru tineri
- Cursuri de gimnastică din Houston
- Cursuri de înot și piscine din Houston
- Cluburi și ligi de fotbal din Houston
- Târgul de fitness din Houston cu Mary Lou Retton - Sănătatea familiei
- OBLIGAȚIILE DE BAZEBAL
- HOUSTON BABY YOGA & TODDLER YOGA
- Houston Dynamo la BBVA Compass Stadium
- Aventuri
- Excursii de două ore la Houston
- Excursii de o jumătate de zi până la o zi întreagă din Houston
- VACANȚĂ ÎN FAMILIE sau CĂLĂTORIE DE ZI - GALVESTON
- VACANȚA FAMILIARĂ: CĂLĂTORIE RUTIERĂ - BASTROP
- VACANȚĂ ÎN FAMILIE: CĂLĂTORIE RUTIERĂ - AUSTIN
- VACANȚĂ ÎN FAMILIE: CĂLĂTORIE RUTIERĂ - DALLAS
- VACANȚA FAMILIARĂ: CĂLĂTORIE RUTIERĂ - SAN ANTONIO
- VACANȚĂ ÎN FAMILIE: NEW YORK CITY
- VACANȚĂ ÎN FAMILIE: NOU ORLEANS
- VACANȚA FAMILIARĂ: ATLANTA
- VACANȚA FAMILIARĂ: BOSTON
- VACANȚĂ ÎN FAMILIE: BEAVER CREEK & VAIL
- CĂLĂTORIA FAMILIARĂ: REGULI ȘI POLITICI AEROPORTULUI
- J.M. PETER PAN al lui Barrie în Teatrul 360
- ESCAPĂ DE SĂPTĂMÂNĂ: SeaWorld San Antonio
- VACANȚĂ ÎN FAMILIE: BIG BEND & FAR WEST TEXAS
- Cirque du Soleil AMALUNA: Show de familie din Houston
- Vânătoare de șopârle: O distracție a familiei din Houston
- Texas Gorilla Trek Adventure - Gorile la grădina zoologică din Houston
- Circ XTREME Lady Cannonball NITRO NICOLE
- Planificare de petrecere
- Locuri de petrecere pentru ziua de naștere a copiilor din Houston
- Wonderwild Indoor Party Playground-Petrecere de ziua copiilor
- Houston's Green Plate Foods - Un concept de viață sănătoasă
- Cele mai bune jucării clasice: Cadouri de sărbători și de ziua de naștere pentru copii
- Houston Silhouette Artist Cindi Harwood Rose
- Sfaturi pentru hrană sănătoasă și fitness
- JOCUL SCULPTURE SPOTTING de la ParentsPost.com
- ȘTIINȚĂ SENZIONALĂ: FĂȚI-VĂ VOI
- CELE MAI BUNE REȚETE DE PRĂJITURI: FĂȚI-VĂ
- VASELURI PREFERATE
- REȚETE CIRESE: SALATE, GUSTĂRI ȘI DULCIURI
- Houston Halloween: sfaturi de siguranță pentru trucuri sau tratamente
- Eclipse solare din Houston, Texas 2017
- Primele 100
- Studenții Vivaldi Music Academy cântă la Carnegie Hall
- Sara Webb: Mama lui 3 și dansatoare principală de balet din Houston
- Houston Centenarian: Faye Tucker, în vârstă de 107 ani
- Houston Family Group: Bellaire Area Moms of Multiples
- TOP DOUĂSPREZI DE FIȘĂ PENTRU NOI PĂRINȚI
- FIȘĂ NOUĂ NĂSCUTĂ: VACCINE
- PĂRINȚI NOI: PSIHOLOGIE ȘI CONFLICTE
- COPILUL GATA DE ANIMAL
- Suport și tratamente pentru alergii alimentare de familie din Houston
- ECRANE NOU-NĂSCUTE ȘI INTERVENȚIE PRIMĂ
- CAUTARE DE BUNI SI BABY
- BANCA DE LAPTE A MAMILOR PENTRU BABIȚII NICU
- LINKURI pentru familia Houston - Referințe utile online
- Sfaturi de siguranță pentru familii de la Crime Stoppers
- Sfaturi de prevenire a mușcăturii de câine pentru copii, părinți și proprietari de animale de companie
- Securitate școlară: Houston Safe School Program
- Vitamine pentru copii și bebeluși: pro și contra
- Academia de muzică Vivaldi de la Kennedy Center
- Primii 1.000
- Simptome gripale pentru copii, tratament și prevenire
- Școli din Houston: opțiuni publice, private și charter
- VIATA FĂRĂ GLUTEN în HOUSTON 2013
- LECȚII DE MUZICĂ: URECHI ȘI INSTRUMENTE
- CULOAREA DE CARIERĂ
- Vorbind cu copiii despre violență și durere
- Dialog privind bolile mintale și armele de foc semiautomate
- MOMIA IMPORTANTĂ: Trei sub trei
- SĂNĂTATE ÎN FAMILIE: ABC-urile vitaminei D.
- SĂNĂTATE FAMILIARĂ: Fața capului
- SĂNĂTATE FAMILIARĂ: Totul despre VERUI
- EPILEPSIE PEDIATRICĂ: Convulsii la copii
- SĂNĂTATE FAMILIALĂ: VIRUSUL NILOR DE VEST
Vitamine pentru copii și bebeluși: pro și contra
ETICHETE, DEFICIENȚE DIETETICE, OMEGA-3 cu BENEFICII DHA
DREPT DE SURSA
DR. ALANA A. KENNEDY-NASSER
Pediatru, VIPediatRx
Nota editorului: direct de la sursă este o serie ParentsPost.com. Aceste sesiuni de întrebări și răspunsuri permit cititorilor accesul la gândurile celor mai buni experți din Houston. Dr. Kennedy-Nasser este medic pediatru din Houston și mamă a patru copii.
ParentsPost: De ce ar trebui părinții să ia în considerare vitaminele și suplimentele pentru copiii lor? Care sunt argumentele pro și contra?
DR. KENNEDY-NASSER: În prezent, există o dezbatere destul de mare despre vitamine! Copiii cu deficiențe vitaminice clar definite (sau cei cu risc) ar trebui să ia suplimente adecvate atunci când dieta singură este insuficientă. Nu există nicio îndoială că vitaminele și mineralele joacă un rol important în nutriția generală și sănătatea copilului dumneavoastră, dar ceea ce poate fi mai puțin clar este cât de mult obține din dieta lor. La copiii cu obiceiuri alimentare slabe, cei cu diete speciale, inclusiv dietele vegetariene sau vegane, sau cei cu anumite deficiențe de vitamine, poate fi necesară suplimentarea. Cred că o multivitamină zilnică pentru copii poate fi benefică, în special pentru cei care mănâncă pastele pretioase sau pizza.
ParentsPost: Care sunt posibilele boli cauzate de deficiențe de vitamine sau minerale?
DR. KENNEDY-NASSER: Atunci când un copil are un deficit de vitamine sau minerale, efectele pot fi de anvergură și pot afecta sănătatea generală a copilului. Diferite vitamine și minerale sunt responsabile pentru diferite funcții ale corpului și, atunci când aceste niveluri sunt afectate, funcțiile corespunzătoare pot suferi ca urmare. De exemplu, vitamina D favorizează formarea dinților și a oaselor și reglează absorbția mineralelor precum calciul, în timp ce fierul este esențial pentru producerea de celule roșii din sânge și pentru construirea mușchilor. Boli precum rahitismul și anemia pot rezulta din lipsa acestor două elemente esențiale.
ParentsPost: Ce ar trebui să caute părinții atunci când citesc etichetele diferitelor mărci de vitamine?
DR. KENNEDY-NASSER: Atunci când alegeți un multivitaminic, este important să citiți etichetele și să discutați selecția cu medicul pediatru. Adesea afirmații precum „completă” sunt înșelătoare, deoarece FDA nu evaluează etichetele suplimentelor de vitamine și este posibil să nu conțină toate vitaminele și mineralele recomandate copiilor. De asemenea, multe soiuri gumante enumeră siropul de porumb ca prim ingredient. În practica mea, recomand, de obicei, vitamine adaptate fiecărui copil, mai degrabă decât să sugerez multivitamine.
ParentsPost: Sunt necesare suplimente Omega-3 și DHA?
DR. KENNEDY-NASSER: Sunt un mare fan al Omega-3. Beneficiile pentru sănătate sunt copleșitoare pentru fiecare grupă de vârstă de la naștere până la bătrânețe și devin un instrument din ce în ce mai important în medicina obișnuită. Pentru copii, dietele bogate în acizi grași Omega-3, inclusiv DHA, au fost corelate cu dezvoltarea cognitivă și cerebrală îmbunătățită, sănătatea cardiovasculară îmbunătățită și riscurile reduse de astm, ADHD, depresie și diabet.
ParentsPost: Treceți-ne în primele câteva luni și în primii ani - de ce vitamine și minerale au nevoie cel mai mult copiii și când cresc.
DR. KENNEDY-NASSER: Pe măsură ce copilul crește și se schimbă, nevoile lor se pot schimba și ele. Sugarii, de exemplu, care alăptează exclusiv, pot să nu primească vitamina D adecvată și de obicei prescriem picături de vitamina D în acest scop. Vitamina D favorizează absorbția calciului și a fosforului din tractul gastro-intestinal. Riscul de deficit de vitamina D la copiii mici include dezvoltarea rahitismului, o înmuiere și slăbire a oaselor, ducând la deformări scheletice, de obicei ale oaselor picioarelor. Fierul este un alt mineral care lipsește în mod obișnuit în dieta unui copil și poate necesita suplimentări. Sugarii și copiii cu cel mai mare risc de deficit de fier includ bebelușii născuți prematur, bebelușii care beau lapte de vacă înainte de vârsta de 1 an, bebelușii alăptați cărora nu li s-au administrat alimente complementare bogate în fier după vârsta de 6 luni, bebelușii care consumă formule care nu sunt îmbogățite cu fier, copii peste 1 an care beau mai mult de 24 uncii de lapte pe zi, copii cu anumite afecțiuni de sănătate, cum ar fi infecții cronice sau diete restrânse, și fete adolescente ale căror corpuri pierd fier în timpul menstruației.