Virolog, doctor în științe medicale, profesorul Anatoly Altshtein a declarat pentru RT ce măsuri ar trebui luate pentru consolidarea imunității în toamnă.

vorbit

„Trebuie să respectați cu atenție măsurile anti-epidemice, nu uitați că trebuie să vă distanțați, că trebuie să folosiți măști în locuri aglomerate, că trebuie să vă spălați mai des pe mâini, să le tratați cu lichide dezinfectante. Dacă este posibil, lucrați de la distanță, dacă puteți menține autoizolarea.

Dar, în același timp, desigur, trebuie să mergi, încercând să nu contactezi alte persoane, să faci exerciții fizice - acest lucru este important ”, a spus Altshtein.

Virologul a menționat că acum este destul de important să consumăm vitamina D.

Potrivit unor oameni de știință, ar putea crește rezistența la coronavirus, a adăugat el.

Călirea, alimentația bună, somnul bun și evitarea alcoolului sunt, de asemenea, benefice, spune expertul.

„Acestea sunt principalele metode pentru a menține o persoană într-o formă bună și a rezista la infecții.

Un stil de viață corect și respectarea unor astfel de măsuri anti-epidemice ajută nu numai împotriva coronavirusului, ci și împotriva altor virusuri ale tractului respirator ", a explicat specialistul.

Anterior, nutriționistul, alergologul și imunologul Marina Apletaeva a spus RT despre produsele necesare pentru menținerea imunității în perioada de toamnă.