Perioade fără post
Pentru creștin, toate alimentele sunt curate. Când nu este prescris niciun post, nu există alimente interzise.

sunt permise
Repede săptămânal
Cu excepția perioadelor pe care Biserica le-a declarat fără post (vezi mai jos), tradiția Bisericii este să țină un post strict în fiecare miercuri pentru a aminti trădarea lui Hristos și în fiecare vineri în amintirea pasiunii și morții lui Hristos. Următoarele alimente sunt evitate în acele zile:
Carne, inclusiv păsări de curte și orice produse din carne, cum ar fi untura și bulionul de carne.
Pești (adică pești cu coloane vertebrale; crustaceele sunt permise).
Ouă și produse lactate (lapte, unt, brânză etc.).
Ulei de masline. O interpretare literală a regulii interzice doar uleiul de măsline. Mai ales în cazul în care uleiul de măsline nu este o parte importantă a dietei, se ia uneori regula pentru a include toate uleiurile vegetale, precum și produsele din ulei cum ar fi margarina.
Vin și alte băuturi alcoolice. În tradiția slavă, berea este adesea permisă în zilele de post.

Cât costă?
Cei crescuți în credință pot fi ispitiți de lene spirituală, o mulțumire care este abordată în special prin ciclurile de post și sărbătoare ale Bisericii. Din păcate, este ușor să păstrezi litera regulii postului și să practici în continuare lăcomia. Când postim, ar trebui să mâncăm simplu și modest. „Postul este sufletul rugăciunii, mila este sângele postului. Deci, dacă te rogi, posteste; dacă posti, arată milă; dacă doriți ca petiția dvs. să fie ascultată, ascultați petiția altora. Dacă nu-ți închizi urechea față de alții, deschizi urechea lui Dumnezeu pentru tine. ” -Sfântul Petru Hrisolog

Cei noi pentru credință sau pentru posturile din est sunt expuși riscului de mândrie și legalism și, în special, ar trebui să înceapă postul numai sub îndrumarea unui preot sau a unui mărturisitor. Ei nu ar trebui să încerce să întreprindă postul, în special postul tradițional, pe cont propriu. „Ascultarea este așezată pe bună dreptate înaintea tuturor celorlalte sacrificii, deoarece oferind victimei ca sacrificiu, se oferă o viață care nu este a sa; dar când cineva se supune, se imolează propria voință ". -Sf. Grigorie cel Mare

Excepții
Biserica a scutit întotdeauna copiii mici, bolnavii, bătrânii și mamele însărcinate și care alăptează de postul strict. În timp ce persoanele din aceste grupuri nu ar trebui să restricționeze în mod serios cantitatea pe care o mănâncă, nu va provoca nici un rău dacă nu se consumă anumite alimente în două zile din săptămână - mâncați pur și simplu suficient din alimentele permise. Sunt întotdeauna permise excepții de la postul bazat pe necesitatea medicală (ca și în cazul diabetului).

Postul de Împărtășanie
Pentru ca Trupul și Sângele Domnului nostru să fie primul lucru care ne trece buzele în ziua comuniunii, ne abținem de la orice mâncare și băutură din momentul în care ne retragem (sau la miezul nopții, oricare ar fi primul) cu o noapte înainte. Cuplurile căsătorite se abțin de la îmbrățișarea conjugală cu o noapte înainte de comuniune.

Când împărtășania este seara, ca și în cazul Liturghiilor pre-sfințite din Postul Mare, acest post ar trebui, dacă este posibil, să se extindă pe tot parcursul zilei până după împărtășanie. Pentru cei care nu pot păstra această disciplină, este uneori prescris un început total rapid la prânz.

Postul Postului Mare
Postul Mare este cel mai lung și mai strict sezon de post al anului.

Săptămâna înainte de post (Cheesefare Week): Carnea și alte produse de origine animală sunt interzise, ​​dar ouăle și produsele lactate sunt permise, chiar miercuri și vineri.

Prima săptămână a Postului Mare: Doar două mese complete se mănâncă în primele cinci zile, miercuri și vineri după Liturghia Sfântă Sfântă. Nimic nu se mănâncă de luni dimineață până miercuri seara, cel mai mult timp fără hrană din anul Bisericii. (Puțini laici păstrează aceste reguli în plenitudine.) Pentru mesele de miercuri și vineri, ca și în toate zilele săptămânii din Postul Mare, se evită carnea și produsele de origine animală, peștele, produsele lactate, vinul și uleiul. Sâmbăta primei săptămâni începe regula obișnuită pentru sâmbăta postului (vezi mai jos).

Zilele săptămânii în a doua până la a șasea săptămână: Regula strictă de post este respectată în fiecare zi: evitarea cărnii, a produselor din carne, a peștelui, a ouălor, a produselor lactate, a vinului și a uleiului.

Sâmbăta și duminica în săptămânile a doua până la a șasea: Vinul și uleiul sunt permise; în caz contrar, se respectă regula strictă de post.

Saptamana Sfanta: Masa de joi seara este ideal ultima masă luată până la Pascha. La această masă, vinul și uleiul sunt permise. Postul de Vinerea Mare și Sfântă este cea mai strictă zi de post din an: chiar și cei care nu au ținut postul strict al Postului Mare sunt îndemnați să nu mănânce în această zi. După St. Liturghia lui Vasile în Sâmbăta Mare, un pic de vin și fructe pot fi luate pentru hrană. Postul este uneori rupt sâmbătă seara după Utrenia Învierii sau, cel târziu, după Liturghia Divină de la Pașă.

Vinul și uleiul sunt permise în mai multe zile de sărbătoare dacă cad într-o zi săptămânală în timpul Postului Mare. Consultați-vă calendarul parohial. În Buna Vestire și Duminica Floriilor, peștele este, de asemenea, permis.

Postul Apostolilor
Acest post începe la 8 zile după Rusalii și culminează cu sărbătoarea Apostolilor Petru și Pavel (28 iunie). În funcție de momentul în care cade Pascha, postul durează între 1 și 6 săptămâni. Regula pentru acest post de lungime variabilă este mai îngăduitoare decât pentru Postul Mare.
Luni Miercuri Vineri: Strict rapid.
Marți joi: Uleiul și vinul sunt permise.
Sâmbătă duminică: Se admit pește, ulei și vin.
Aceasta este regula păstrată de multe mănăstiri în timpul anotimpurilor fără post.

Adormirea rapidă
Acest post cuprinde două săptămâni de pregătire pentru a sărbători Adormirea Maicii Domnului pe 15 august. Postul în postul Adormirii de două săptămâni este ca cel din cea mai mare parte a Postului Mare:
Luni vineri: Strict rapid.
Sâmbată și duminică: Vin și ulei permise.

Nașterea Domnului
Acestea sunt cele 40 de zile de post pentru a ne pregăti pentru sărbătoarea Nașterii Domnului (Crăciun) și Marea sărbătoare a teofaniei. În prima parte a postului, regula este identică cu cea a Postului Apostolilor. În ultima parte a postului, peștele nu se mai mănâncă sâmbăta sau duminica. În diferite tradiții, această creștere a postului poate fi fie pentru ultima săptămână, fie pentru ultimele două săptămâni.

Masa Sfintei Cene din ajunul Nașterii Domnului este o masă tradițională de post în Biserica Ucraineană.

Alte posturi
Eva Teofaniei, Înălțarea Crucii și Decapitarea lui Ioan Botezătorul sunt zile de post, cu vin și ulei permis.

Rapid marital
Se așteaptă ca cuplurile căsătorite să se abțină de la îmbrățișarea conjugală pe parcursul celor patru anotimpuri de post ale Bisericii, precum și în posturile săptămânale de miercuri și vineri și postul de împărtășanie.

Acest aspect al regulii postului este, probabil, chiar mai ignorat și mai dificil pentru mulți, decât cele referitoare la mâncare. Pentru a recunoaște acest lucru, unele surse pledează pentru o regulă mai modestă și minimă: cuplurile ar trebui să se abțină de la îmbrățișarea conjugală înainte de a primi Sfânta Împărtășanie și pe tot parcursul Săptămânii Sfinte.

Perioade rapide
Completarea celor patru anotimpuri de post ale Bisericii sunt patru săptămâni complet lipsite de post:
Nașterea Domnului la Eva Teofaniei.
Săptămâna următoare duminicii vameșului și fariseului.
Bright Week - săptămâna de după Paște.
Săptămâna Treimii - săptămâna de după Rusalii, care se încheie cu Duminica Tuturor Sfinților.

Avertisment
Evident, mulți nu respectă regula tradițională. Regulile date aici sunt, desigur, doar o singură parte, cea mai externă, a unui post adevărat, care va include rugăciunea sporită și alte discipline spirituale și poate include rezoluții de a lăsa deoparte alte aspecte ale vieții noastre de zi cu zi (cum ar fi cum ar fi cofeina sau televiziunea) sau pentru a lua practici precum vizitarea bolnavilor. Nu înlocuiți noțiunea de „a decide ce să renunțați la Postul Mare” cu regula pe care Biserica ne-a dat-o. Mai întâi, păstrați regula de post a Bisericii cât de bine puteți, apoi decideți asupra unor discipline suplimentare, în consultare cu preotul dumneavoastră.

Scopul acestui material este de a fi descriptiv în funcție de problemele pe care le abordează. Deși materialul este corect, nu este definitiv. Nici nu este legalist în intenția sa, nici nu pretinde că este normativ. Acesta este împărtășit ca răspuns la întrebările adresate autorului cu privire la tradițiile antice ale bisericii. Toți oamenii ar trebui să caute și să se amâne în umilință la îndrumarea preotului, episcopului și Bisericii lor.

Adaptat cu apreciere din textul postat inițial de faimoșii enoriași ai curând-să devină faimoși (cel puțin pe internet) St. Parohia Elias Profetul pe pagina lor despre post și de pagina cititorului John Brady pe același subiect pe site-ul său AbbaMoses.