Vedeta realității, care și-a lansat propria carte de bucate keto anul trecut, a postat o poză dramatică „înainte și după”.

vinny

Vinny Guadagnino, vedeta fenomenului reality-show Jersey Shore și emisiunea de întâlniri A Double Shot at Love, tocmai a postat pe Instagram o fotografie „înainte și după” care arată progresul său dramatic în ceea ce privește pierderea în greutate.

„Mulți oameni nu știau că m-am luptat cu greutatea mea toată viața”, a scris el. "Am fost regele dietelor yo-yo. Am fost cel mai mare dintre mine în anii în care am fost în afara televizorului, astfel încât o mulțime de oameni nu și-au dat seama."

Guadagnino atribuie dietei ketogene faptul că l-a ajutat să piardă în greutate și să-și mențină fizicul tonifiat. De fapt, el este atât de convertit, încât și-a creat anul trecut propria sa carte de rețete, reunind dieta keto cu mâncarea pe care o iubește; Cartea de bucate Keto Guido include versiuni prietenoase cu ceto-uri ale dulciurilor italienești tradiționale cu conținut mare de carbohidrați, cum ar fi pizza, manicotti și tiramisu.

În postare, Guadagnino a subliniat unele dintre beneficiile pe care le-a experimentat de la o dietă săracă în carbohidrați, moderată în proteine ​​și bogată în grăsimi. "Sunt un bucătar italian, așa că Îmi place gustul mâncării. Așa că am nevoie de grăsimi în dieta mea pentru a crea mese delicioase în timp ce mănânc în continuare curat", a spus el, adăugând: "Am o energie mai durabilă pe perioade lungi de timp. Nu mă simt groggy și am mai multă claritate mentală. Nu mă plimb înfometat pentru că mâncarea este durabilă. Îmi place postul, așa că am nevoie de alimente care să mă umple în timpul posturilor mele. Constat că dietele cu carbohidrați mai ridicate mă fac să mă simt flămând în timpul orelor mele de post ".

El a mai declarat că a fost cel mai sănătos din ultimii ani de când a scos zaharurile și boabele procesate din dieta sa și și-a încurajat adepții să nu fie neapărat atenți la câte calorii consumă, ci ce fel.