Dacă preferați să vă țineți talia sub control în timp ce consumați băuturi alcoolice, opțiunile cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi vodca sodas, sunt o alegere excelentă.
Însă consumul de mixere cu zero calorii, cum ar fi apa sifonată și Diet Coke, poate avea un cost, potrivit noilor descoperiri publicate în revista Alcoholism: Clinical and Experimental Research. Cercetătorii au descoperit că, la fel ca și cum ai face o băutură, să bei o băutură alcoolică făcută cu un mixer cu conținut scăzut de calorii te îmbată mai repede.
Gândiți-vă în acest fel: Când mâncați cina înainte de o noapte în oraș, acele calorii suplimentare servesc ca tampon pentru a ajuta la încetinirea absorbției alcoolului din corp. Aceeași regulă se aplică băuturilor zaharoase, cum ar fi Jack and Coke sau gin-tonic.
Cercetătorii au înrolat 16 voluntari și au consumat câțiva băuturi făcute cu sodă dietetică. Chiar dacă acești participanți au spus că se simt bine, un test de etilotest a arătat că alcoolul lor a fost cu 20 la sută mai mare decât cei care aveau mixere cu zahăr în băuturile lor. Autorii studiului au descoperit, de asemenea, că femeile ajung adesea cu niveluri mai ridicate de alcool în sânge decât bărbații, deoarece, în general, gravitează către opțiuni cu conținut scăzut de calorii.