A avea un ficat bolnav vă încetinește și face proteinele greu de procesat. Iată cum vă puteți vindeca ficatul cu bulion de oase. Dacă aveți enzime hepatice ridicate, umflături, icter, oboseală, greață și dureri corporale - aveți nevoie de puțină hrană. Nu obțineți nutriția de care aveți nevoie duce la encefalopatie hepatică sau la ceață cerebrală. Cel mai ușor lucru de făcut este să gătești o oală cu supă. Cu o proteină care vindecă fiecare celulă din corp și care este ușor pentru ficat, vă va face să vă simțiți mai bine în cel mai scurt timp. Puteți folosi un ingredient special pentru a vă vindeca ficatul cu bulion de oase.

Supa lui Karen

Ingrediente

Unele carne de vită sau de pui tocate (opțional, deoarece bulionul este bogat în proteine)

3 C nu sau bulion de os scăzut de sodiu

4 C cartofi tăiați cubulețe

1 C morcovi felii

1 C țelină tocată

1/2 C ceapa tocata

Alte ierburi, dacă se dorește

Du-te la gătit

Directii

Dacă doriți, adăugați un piept de pui tăiat sau câteva bucăți de tocană de vită pentru mai multă aromă și proteine. Apoi, toacă toate legumele într-o oală mare sau tigaie. Puteți folosi, de asemenea, o oală de vase, dacă nu sunteți în starea de spirit pentru a îngriji nivelul de lichid toată ziua. Cumpărați pungile mici de morcovi și micii cartofi cu microunde care se găsesc în secțiunea de produse pentru a simplifica acest lucru. Acoperiți-l cu bulion, presărați niște ierburi și lăsați-l să fiarbă. În curând veți sorbi niște supă care vă va vindeca ficatul cu bulion de oase și legume.

Un truc pe care îl folosesc mult este să cumpăr bulion de oase. Este puțin mai scump, dar are colagen și simt că este o scurtătură la vindecarea celulară.

Dacă bulionul nu acoperă legumele, adăugați suficientă apă sau lichid suplimentar pentru a-l acoperi, plus un centimetru sau doi.

Arunc aragazul în sus și îl aduc la fierbere. Apoi reduc focul și îl las să fiarbă timp de aproximativ 1 ½ ore pe aragaz. În vasul de vase, puneți-l sus și lăsați-l să meargă toată ziua, dacă doriți.

Vindecați-vă ficatul cu beneficii de bulion de oase

Bogat în nutriție cum ar fi fierul, vitaminele A și K, acizii grași, seleniul, zincul și manganul, bulionul osos este plin la preț.

Protejează articulațiile deoarece conține gelatină. Dacă suferiți de o leziune sau de o leziune a cartilajului - adăugați puțin bulion de os la tot ceea ce mâncați.

Reparați osteoartrita cu bulion de oase pentru a îmbunătăți durerea și rigiditatea articulațiilor. O beau într-un shake de proteine ​​pentru a-mi ajuta coloana vertebrală și șoldurile.

Glutamina este un aminoacid puternic care poate ajuta la vindecarea sindromului intestinal cu scurgeri. Dacă aveți autoimune sau inflamații în corpul dvs., poate fi util să vă vindecați intestinul.

Greutate sănătoasă este un bun indiciu că trăiești într-un corp care se potrivește stilului tău de viață, mobilității și rezistenței. Adăugați proteine ​​cu bulion de oase pentru a vă simți plini și mulțumiți fără calorii goale.

Odihnestete cu glicina care apare în mod natural în bulionul osos. O ceașcă caldă de supă pentru cină ar trebui să vă pregătească exact.

vindecați-vă
Are un gust atât de bun pe cât miroase.

Fă-o mai ușor pentru tine

Mulți oameni își fac propriul bulion de oase. Ani de zile, oprirea la măcelar pentru oase a fost ușoară. Au fost practic un cadou. Acum, că a devenit o modalitate populară de a găsi nutriție - nu este ușor să găsești oase ieftine. Am prieteni care îi gătesc pe aragaz, iar alții fac o metodă de cuptor peste noapte. Bunica mea a gătit carcasa curcanului peste noapte și a salvat bulionul în borcane. Doamnă inteligentă.

Pe mine? Mă uit la vânzări la magazinul alimentar.

Este o perioadă perfectă a anului pentru o oală frumoasă de supă. Casa va mirosi minunat. Corpul tău va fi hrănit și nu uita resturile. DA! Dacă te plictisești după el după a doua zi, îngheață-l într-o pungă tip fermoar. Toate resturile de curcan au găsit o bună utilizare. Te iubesc mai mult. Xoxo Karen