trei

Victoria Beckham și-a lansat recent propria companie de cosmetice și de atunci și-a dezvăluit cheia pentru pielea strălucitoare.

În mod surprinzător, secretul de îngrijire a pielii Victoria nu are nimic de-a face cu produsele cosmetice, în schimb este vorba despre mâncarea pe care alege să o mănânce.

Vorbind la The Telegraph, antreprenorul în vârstă de 45 de ani a dezvăluit că mănâncă trei până la patru avocado pe zi, pentru că „a citit că cheia pentru pielea strălucitoare este consumul cantității corecte de grăsimi”.

Suntem cu toții conștienți de beneficiile pentru sănătate din avocado, cum ar fi bogate în fibre și încărcate cu antioxidanți puternici. Sunt ușor de încorporat și în dieta dvs., mulți savurându-le pe pâine prăjită, în salate și chiar folosindu-le pentru a crea un bine cunoscut dip guacamol.

Dar conțin și grăsimi mono nesaturate și vitamina E, motiv pentru care Victoria Beckham a ales să încorporeze fructele în dieta ei. Obținerea de suficiente grăsimi sănătoase poate menține pielea hidratată și rezistentă.

În plus, vitamina E acționează ca un antioxidant, care ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ. Acest lucru este util mai ales, deoarece acest tip de stres este asociat cu îmbătrânirea.

Cu toate acestea, deși este bun pentru dvs., terapeutul nutrițional Jackie Lynch a avertizat împotriva consumului prea mult. Ea a declarat pentru Mail Online: "Mereu sunt îngrijorată de tot ceea ce simte a mânca obsesiv - și a avea patru avocado pe zi este un pic obsesiv. Varietatea este foarte importantă în dietă.

"Dacă aveți acea cantitate de avocado, ce pierdeți? Pentru că simțul meu este că, dacă mănâncă patru avocado pe zi, probabil că nu mănâncă mult altceva."

O altă problemă este că ai putea consuma prea multe calorii, întrucât un avocado mediu conține cel puțin 200 de calorii. Jackie a adăugat: „Inevitabil, oamenii ar putea ajunge să mănânce prea mult dacă ar avea atât de mulți avocado zilnic”.

De asemenea, Victoria a declarat pentru The Telegraph că această decizie „nu se referă la dorința de a arăta mai tânără” și vrea doar să arate cât mai bine. De fapt, o mare parte a noii sale linii de frumusețe este noțiunea de „nu perfect” și „frumusețe curată”.

În timpul lansării Victoria Beckham Beauty, ea a subliniat mesajul „nu perfect” spunând „Nu voi ieși cu produse spunând că vor scăpa de riduri”.

Deci, dacă sunteți în căutarea unei piele strălucitoare în mod natural, poate că avocado ar putea fi răspunsul la problema dvs. Vei adăuga mai multe fructe în dieta ta?