S-ar putea să fie renumit pentru gătitul pastelor, dar în ultima vreme a făcut câteva schimburi.

conant

Judecătorul tăiat Scott Conant arată mult mai slab în aceste zile, după ce a slăbit 30 de lire sterline de anul trecut. Într-un interviu recent, bucătarul celebru, care găzduiește în prezent Best Baker in America, a dezvăluit schimbările simple pe care le-a făcut în dieta sa, ceea ce l-a determinat să piardă douăsprezece kilograme în zece zile și modul în care a ținut greutatea scăzută.

Conant a fost dornic să-și îmbunătățească sănătatea, după ce a lucrat de câțiva ani la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului. Primul lucru pe care l-a făcut a fost să nu mai bea alcool. „Pur și simplu nu-mi plăcea felul în care mă simțeam”, a spus el pentru Oameni. „Simt că un pahar de vin mi-ar afecta somnul. Și la un moment dat - nu sunt atât de tânăr pe cât am fost, evident - dar simt că te trezești într-o zi și spui:„ Ce simt este mai important decât un pahar de vin. '"

Apoi, în septembrie 2018, Conant a luat decizia de a elimina grâul din dieta sa zilnică. "Este ironic pentru că sunt un bucătar care este cunoscut pentru gătitul pastelor", a spus el. "Dar am încetat să mănânc grâu zilnic. Acum o fac practic pentru muncă. Și am încetat să mănânc OMG-uri. De îndată ce Am încetat să mănânc grâu și OMG-uri, destul de amuzant, am slăbit 12 kilograme în zece zile. "

În aceste zile, o masă medie pentru Conant constă în pui sau pește cu salată sau legume - dar numai între prânz și 19:00, deoarece el recunoaște postul intermitent (împreună cu antrenamentul zilnic) cu menținerea greutății. Postul intermitent este un plan de dietă favorizat de Terry Crews și Hugh Jackman, care încorporează perioade de post în rutina zilnică, cu o fereastră fixă ​​pentru a mânca.

Atingeți aici pentru a vota

Conant a adăugat că a fost cunoscut că a căzut de pe vagon și a revenit la vechile obiceiuri, mai ales când este pe drum cu munca, dar încearcă să nu se pedepsească prea tare. „Sunt un mare credincios în moderație și nu mă omor”, a spus el. "Deci, simt că nu mă excedez. Dar, de asemenea, nu mă bat dacă am un castron cu paste. A doua zi este o nouă zi".