Nivelează-ți corpul

câte

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în coaja de lămâie confițată (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 108
  • Gras: 0,1 g
  • Carbohidrați: 29g
  • Proteină: Evaluare 0,3g

Această rețetă servește 15 persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Apă 1 cană (8 fl oz) 2.0
Zahar alb (granulat sau bucat) 1 cană 2.0

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

Conținând 108 calorii (108 kcal), o porție are aproximativ aceeași cantitate de calorii ca 6,35 linguri de ketchup de roșii, 0,81 oz semințe galbene de muștar și 46,15 g sirop de clătite.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Aproximativ 5% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mare de carbohidrați și calorii. În același mod, această rețetă are o cantitate mare de carbohidrați în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, aproape 96% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic carbohidrați/calorii. 9,67% din aportul zilnic recomandat va fi atins prin 1 porție din această rețetă. Având un grad abrupt de carbohidrați care conțin 107,41 g pentru fiecare 400 de calorii, are același cantitate ca castanele, gustarea și băuturile congelate.

Cât colesterol este în 1 porție?

Având o cantitate banală de colesterol care conține 0 mg la 400 de calorii, are aceeași cantitate ca falafelul, castanele și șalotele. 0 miligrame reprezintă 0% din limita recomandată pe zi de colesterol pentru o persoană sănătoasă. Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate banală de colesterol. Aici, aproximativ 100% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de colesterol. La fel, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproximativ 100% din toate alimentele din baza noastră de date.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Având un nivel de fibră de 5,56 g pentru fiecare 600 de calorii, conține același grad ca mierea, maioneza și brânza de capră. Această rețetă are o cantitate fină de fibre în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, aproximativ 69% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de fibre la calorii. În același mod, aproximativ 40% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un procent mai mare de fibre/calorii. Pentru o persoană sănătoasă, 1 g reprezintă 4% din limita recomandată pe zi de fibre.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate moderată de proteine. În acest caz, aproximativ 56% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de proteine ​​/ calorii. Cu toate acestea, aproximativ 88% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mare între proteine ​​și calorii. 0,3 grame reprezintă 0,6% din limita zilnică pentru o femeie sănătoasă. Cu un raport proteine ​​/ calorii de 1,11%, această rețetă are un nivel acceptabil de proteine ​​(are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum untul, siropul și sosul italian).

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

În comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate mică de grăsimi saturate. În acest caz, cel mult 0% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de grăsimi saturate și calorii. În același mod, aproximativ 100% din toate alimentele din toate grupele de alimente au un raport mai mare de grăsimi saturate. Conținând 0 g la 400 de calorii, această rețetă are un nivel mic de grăsimi saturate (are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum pâinea plată, afinele și fasolea).

Cât de sodiu este în 1 porție?

Această rețetă are aceeași cantitate de sodiu ca alimente precum zmeură, șampanie și gemuri care conțin 2,78 mg la 300 de calorii, ceea ce este o cantitate slabă. Cel mult 6% din toate alimentele pe care le-am analizat au un procent mai mic de sodiu/calorii. În același mod, această rețetă are o cantitate sigură de sodiu în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, aproape 89% din alimentele din acest grup alimentar au un raport mai mare de sodiu și calorii. 0,04% din consumul zilnic recomandat de sodiu va fi atins prin această rețetă.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Această rețetă are o cantitate extremă de zahăr în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, aproximativ 95% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de zahăr. În mod similar, aproape 95% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport de zahăr mai mic. 66,5% din limita zilnică va fi atinsă de 1 porție din această rețetă. Având o cantitate excesivă de zahăr cu un raport zahăr/calorii de 98,52%, are aceeași cantitate ca oțetul, lichi și iaurtul de soia.