Transformarea zilei: Victoria a slăbit 110 kilograme prin tăierea caloriilor și mersul pe jos în fiecare zi. După ce a născut gemeni, numerele de pe scara ei au depășit 300 de kilograme. Un avertisment de la medicul ei i-a dat apelul de trezire de care avea nevoie.
Care a fost motivația ta?
Cea mai mare parte a vieții mele am fost supraponderală. Abia când mi-am născut gemenii am primit peste 300 de lire sterline. A fost greu să țin o dietă și să rămân consecvent și am întotdeauna scuze. Nu mi-am găsit motivația până nu m-am dus la medicul meu de asistență medicală primară, iar el mi-a spus în mod clar: „Dacă păstrezi aceste obiceiuri proaste, nu vei trăi pentru a-ți vedea copiii căsătoriți și pentru a avea proprii copii”. Din acea zi înainte, am redus calorii și am început să merg pe vechiul meu liceu în fiecare zi. Făcând aceste schimbări, am reușit să slăbesc 100 de lire sterline și să număr.
Fiecare zi este încă un obstacol. Pierderea în greutate și menținerea sănătății depind de mentalitatea ta. Odată ce reușiți să controlați acest lucru, sunteți capabil de orice.
Cum ți-ai schimbat obiceiurile alimentare?
Mi-am redus caloriile la 1500 pe zi și am mâncat alimente cu conținut scăzut de carbohidrați.
Care a fost greutatea ta inițială? Care este greutatea ta curenta?
Am început la 360 de lire sterline, iar în prezent cântăresc 250 de lire sterline.
Ce inaltime ai?
Am 5’11 ”.
Când ți-ai început călătoria? Cât a durat transformarea ta?
Mi-am început călătoria la trei ani după ce am avut gemenii. Transformarea mea a durat aproximativ un an.
Care este cea mai mare lecție pe care ai învățat-o până acum?
Cea mai mare lecție pe care am învățat-o este să nu o grăbesc. De asemenea, am învățat să nu compar călătoria altcuiva cu a mea.
Ce sfaturi aveți pentru femeile care vor să slăbească?
Cel mai bun sfat pe care îl pot da este să lucrezi din greu, să rămâi consecvent și să nu fii prea dur cu tine, dacă nu ești întotdeauna motivat.