De mult timp, vegetarianul a fost descris ca slabul slab, incapabil și nedorit să facă ceva care necesită forță fizică. De asemenea, odată cu creșterea valului de veganism, interese dobândite precum lobby-ul pentru carne și alți producători de alimente încearcă să perpetueze mitul conform căruia veganii sunt slabi.

Deci veganii sunt slabi? Sau oamenii devin slabi ca urmare a devenirii vegane? Aceste afirmații au vreo veridicitate?

Ok, mai întâi, să aruncăm o privire din punctul de vedere al „bunului simț”. Spuneți că obțineți energie din mâncarea caprei. Dar de unde își ia capra energia? Planta, nu-i așa? Acum nu este de bun simț că ar trebui să obțineți mai multă energie consumând direct o plantă, mai degrabă decât capra?

sunt

Numărul de animale vegane precum calul, elefantul, bivolul etc. care se bazează exclusiv pe dieta plantelor continuă să demonstreze acest punct. Îi găsești slabi din orice unghi?

Nu va fi în afara contextului aici pentru a-l cita pe Henry David Thoreau: Un fermier îmi spune: „Nu poți trăi numai din alimente vegetale, deoarece nu oferă nimic cu care să facă oasele;” și astfel el își dedică religios o parte din zi să se aprovizioneze cu materia primă a oaselor; mergând tot timpul, vorbește în spatele boilor săi, care, cu oase din legume, îl smucesc pe el și pe plugul său împietrit, în ciuda fiecărui obstacol.

Se argumentează astăzi că oamenii sunt meniți să mănânce carne și că au fost întotdeauna consumatori de carne; că Homo sapiens a evoluat ca omnivori și deci este firesc să mâncăm carne astăzi. Prin extensie rezultă că faptul că nu ai carne este obligat să te slăbească! Acest lucru este demonstrabil fals, deoarece o mare parte din cercetări indică faptul că dietele pe bază de plante sunt mai sănătoase pentru ființele umane.

Anterior, în principal, erau motive religioase pentru oamenii care erau vegetarieni. Să luăm de exemplu cazul jainismului, care a înflorit în India acum mai bine de două mii de ani. Jainismul evită nu numai toate animalele și produsele de origine animală, ci și legumele rădăcinoase din cauza posibilului rău asupra creaturilor în timpul recoltării și pentru că mâncând legume rădăcinoase distrugi întreaga plantă.

Astăzi, nu doar motivele religioase, ci etice, motivele de sănătate personală și considerațiile legate de impactul asupra mediului îi determină pe oameni să facă alegeri alimentare mai umane și mai amabile cu alte creaturi.

După cum am spus, există o mulțime de dovezi care arată că o dietă vegană este mai bună pentru sistemul uman. Cu toate acestea, uneori, unii oameni susțin că se simt „slabi” atunci când renunță la carne și alte produse alimentare evitate de vegani, susținând că au leșinat sau se simt slabi și subnutriți. Ei bine, s-ar putea ca organismul să fie obișnuit cu un anumit tip de aport de-a lungul anilor, iar o schimbare foarte semnificativă, cum ar fi trecerea de la a fi consumator de carne la a fi vegan, poate necesita timp pentru ca organismul să se adapteze la.

Orice slăbiciune percepută trebuie să fie temporară, atâta timp cât o persoană urmează o dietă vegană variată și bine echilibrată. Mulți sportivi care au apelat la veganism sunt cel mai bun argument împotriva afirmației că veganii sunt slabi.