James Anderson a dezvăluit că are în vedere o schimbare pentru a-și prelungi cariera după accidentare - și nu ar fi singur în lumea sportului

Bowlerul rapid din Anglia, James Anderson, a dezvăluit că are în vedere să devină vegan în încercarea de a-și prelungi cariera internațională, după ce a ratat toate, cu excepția câtorva ore din această serie Ashes, prin accidentare.

vedetele

Anderson, în vârstă de 37 de ani, spune că vrea să continue să joace până la 40 de ani și cântărește dacă trecerea la o dietă pe bază de plante ar putea să-l mențină la vârful jocului său.

Buletin informativ despre sfaturile de fotbal fantezie ale lui i: avansați

Cum o dietă vegană poate ajuta sportivii

Un raport al Comitetului Medicilor pentru Medicină Responsabilă, publicat în Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă, a găsit mai multe beneficii potențiale pentru sportivii care iau o dietă vegană.

Acestea includ grăsimi scăzute saturate și colesterol, care îmbunătățesc grosimea sângelui și, ulterior, ajută mai mult oxigen să ajungă la mușchi, afectând pozitiv performanța atletică.

Alte beneficii potențiale au fost scăderea grăsimii corporale, flexibilitatea arterială crescută - ceea ce înseamnă un flux sanguin mai bun - și mai mulți antioxidanți care duc la timpi de recuperare mai rapizi.

Anderson ar fi departe de primul sportiv care a sărit în cărucior, cu toți, de la fotbaliști la boxeri și piloți de Formula 1, renunțând la carne și lactate în numele lovirii vârfului lor fizic. Iată alte nume mari care au rău comutatorului.

Lewis Hamilton - F1

De cinci ori campion mondial la F1, Lewis Hamilton este unul dintre cei mai proeminenți vegani ai sportului, după ce a adoptat stilul de viață în 2017. El este atât de dedicat veganismului încât a ajutat chiar la lansarea unui restaurant de tip fast-food vegan, Neat Burger, care va exista în Marea Britanie. până anul viitor.

Vorbind în trecut despre BBC despre alegerea sa, Hamilton a spus: „Ca rasă umană, ceea ce facem poluării mondiale, poluarea provenită din cantitatea de vaci care este produsă este incredibilă. Ei spun că este mai mult decât ceea ce producem cu zborurile și mașinile noastre, ceea ce este o nebunie de gândit. Cruzimea este oribilă și nu vreau neapărat să o susțin ”.

Hector Bellerin - fotbal

Fundașul dreapta al lui Arsenal Hector Bellerin este unul dintre mulți jucători proeminenți din Premier League care au decis să devină vegani. Atacantul lui Manchester City, Sergio Aguero, a făcut și el schimbarea, precum și fostul atacant al lui Tottenham și Bournemouth, Jermain Defoe, care acum joacă la Rangers.

Chiar și Lionel Messi, de cinci ori câștigător al Balonului de Or, a adoptat o dietă preponderent vegană.

Bellerin a anunțat într-un videoclip Veganuary anul trecut: „Mi-am dat seama că acolo erau sportivi care nu erau doar vegetarieni, ci de fapt vegani. Așa că am început să cercetez și am aflat că o dietă vegană nu era potrivită doar pentru mine, ci de fapt era mai bună pentru corpul meu. Așa că am schimbat. ”

Venus și Serena Williams - tenis

Venus Williams este vegan din 2011, trecând la alimente pur crude după ce a fost diagnosticat cu sindromul Sjögren. Medicii i-au spus că tăierea cărnii și a produselor lactate ar putea să o ajute cu unele dintre simptome, care includ oboseală și dureri articulare. În solidaritate, sora ei Serena, câștigătoare a 23 de titluri de Grand Slam, a trecut și ea la o dietă vegană.

Men’s No 1 Novak Djokovic este un alt adoptator. "Dieta mea nu mi-a schimbat doar jocul, ci mi-a schimbat viața - bunăstarea mea", a spus el pentru Forbes.

Tom Brady - Fotbal american

Brady este renumit de mult timp pentru dieta vegetariană strictă pe care o jură să-și păstreze corpul în stare excelentă - precum și pentru cele șase titluri de Super Bowl, desigur.

La 42 de ani, Brady este încă unul dintre cei mai buni fundași în NFL, iar stilul său de viață prinde. Colegul fundaș Cam Newton din Carolina Panthers a făcut recent schimbarea, în timp ce 15 membri ai Tennessee Titans au trimis, de asemenea, carne și produse lactate în zona finală.

David Haye - box

„Maimuțele sunt de 20 de ori mai puternice decât oamenii și nu se bazează pe o dietă pe bază de carne. Mănâncă plante toată ziua. Este un mit că ai nevoie de carne pentru putere ", a spus fostul campion mondial la greutăți Haye, întrebat despre dieta sa vegană.

Australianul Mark de Mori și-a batjocorit Haye pentru decizia sa de a renunța la carne înainte de lupta lor din 2016. Răspunsul lui Haye? Pentru a-l elimina în prima rundă în fața unei mulțimi pline de pe arena O2.

Peter Siddle - greier

Anderson are companie în lumea greierului sub forma rivalului Ashes Peter Siddle, care pretinde că mănâncă până la 20 de banane pe zi.

"Functioneaza. Mă simt în formă și puternic. Poate varia între 15-20 de banane pe zi ", a spus el pentru The Telegraph în 2013." Evident, este o dietă pe bază de fructe și o mulțime de legume. Mă menține sănătos, mă menține puternic și asta funcționează în acest moment. ”

Barny du Plessis - culturism

Barny du Plessis crede că este dovada că oricine poate deveni vegan, indiferent de cerințele sportului său. El a câștigat titlul de Mr Universe în 2014, la un an după adoptarea unei diete pe bază de plante și susține că corpul său se simte cu atât mai bine pentru asta.

„În aceste zile mă antrenez la jumătate, fac jumătate, dar obțin rezultate mai bune. De ce? Un singur răspuns, care devine vegan, fără OMG și organic. Corpul meu funcționează perfect ”, a spus el.