Bine ați venit la valoarea densității nutriționale în 3 tipuri diferite de ardei, variind de la 23 la 17 (dintr-un maxim de 100) la 100 de calorii (kCal). Cantitatea de bază din descrierea generală a piperului este Condimente, piper, alb. Scorul densității nutriționale (din 100) sau valoarea nutrițională a condimentelor, piperului, albului este de 17.
Valorile densității nutriționale
Lista din partea de jos a paginii indică scorul nutrițional total din cele 3 articole din descrierea generală „piper”, fiecare dintre acestea indicând cantitățile nutriționale, precum și calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, fibre și zahăr. Primele 3 produse alimentare sunt prezentate în graficul de mai jos, pentru a oferi o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.
Pentru o porție la 100g, într-o dietă, cantitatea de calorii este de 296 kcal (15% DZR), cantitatea de proteine este de 10,4 g (19% DZR), cantitatea de grăsimi este de 2,12 g (3% DZR), cantitatea de carbohidrați este de 68,61 g (53% RDA), cantitatea de fibre este de 26,2 g (105% RDA), iar cantitatea de zahăr este de 0,64 g (1% RDA). Valorile nutriționale și informațiile nutriționale pentru 100g sunt prezentate în graficul cu bare de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată.
Pentru alimente Condimente, piper, alb dimensiunea tipică de servire este de 1 lingură, măcinată (sau 7,1 g). În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de calorii este de 21,02 kcal, conținutul de proteine este de 0,74 g, conținutul de grăsimi este de 0,15 g, conținutul de carbohidrați este de 4,87 g, conținutul de fibre este de 1,86 g și conținutul de zahăr. este 0,04 g.
Cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați din acest aliment este măsurată ca o greutate în greutate, deși este utilă și caloriile din acești macronutrienți. Pentru această porție din dieta ta, iată caloriile macronutrienților. Din proteine numărul de calorii este de 1,4 (kcal). Numărul de calorii din grăsimi este de 1,3 (kcal). Caloriile totale din carbohidrați sunt de 18,4 (kcal).
Această listă cu 3 tipuri de ardei, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Condimente, piper, roșu sau cayenne până la Condimente, piper, alb unde toate produsele alimentare sunt clasificate după valoarea nutrițională. Conținutul nutrițional poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare care este valoarea nutritivă a piperului.
Conținut mediu pentru piper
Suma medie
Cel mai mare conținut de densitate nutrițională
Folosind lista de mai jos pentru cele 3 intrări diferite de nutriție a ardeiului din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de valoare nutritivă se găsește în Condimente, piper, roșu sau cayenne care are o valoarea nutritivă de 23. Pentru o porție de 100g conținutul de calorii este de 318 kcal, conținutul de proteine este de 12,01 g, conținutul de grăsimi este de 17,27 g, conținutul de carbohidrați este de 56,63 g, conținutul de fibre este de 27,2 g, conținutul de zahăr este de 10,34 g.
Cea mai mică valoare nutritivă este în condimente, piper, alb, care are o valoare nutritivă de 17/100. Pentru o porție de 100g cantitatea de calorii este de 296 kcal, cantitatea de proteine este de 10,4 g, cantitatea de grăsimi este de 2,12 g, cantitatea de carbohidrați este de 68,61 g, cantitatea de fibre este de 26,2 g, cantitatea de zahăr este de 0,64 g.
Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de valori nutriționale de 6. Intervalul pentru ceilalți nutrienți este după cum urmează; 22 kcal pentru calorii, 1,61 g pentru proteine, 15,15 g pentru grăsimi, 11,98 g pentru carbohidrați, 1 g pentru fibre, 9,7 g pentru zahăr.