Ajara, Arroz del Peru, Chenopodium quinoa, Mjölmålla, Petit Riz, Quingua, Quinua, Reismelde, Riz du Pérou.

efecte

Informații generale

Quinoa este o plantă. Semințele de quinoa se mănâncă ca un bob, ca grâul. Cu toate acestea, nu este un adevărat bob. Quinoa conține cantități mai mari de proteine ​​în comparație cu boabele adevărate. Nu conține gluten.

Oamenii iau quinoa pe cale orală pentru un nivel ridicat de grăsimi din sânge numite trigliceride și colesterol, durere, infecții ale tractului urinar și pierderea în greutate.

În alimente, quinoa este utilizată pentru a face făină, supe și bere. Quinoa este, de asemenea, utilizată în alimente pentru a înlocui boabele precum grâul pentru persoanele care trebuie să evite glutenul, cum ar fi cele cu boală celiacă.

Cum functioneazã?

Consumul de quinoa ar putea face oamenii să se simtă mai plini decât grâul sau orezul. Consumul de quinoa ar putea, de asemenea, să scadă nivelurile de grăsimi din sânge numite trigliceride după masă, comparativ cu consumul de pâine.

Utilizări și eficacitate ?

Dovezi insuficiente pentru

  • Obezitatea. Cercetările timpurii sugerează că consumul de quinoa nu ajută la scăderea zahărului din sânge, a grăsimilor din sânge sau a tensiunii arteriale la bărbații supraponderali.
  • Probleme de sănătate după menopauză. Cercetările timpurii sugerează că consumul de quinoa nu ajută la scăderea zahărului din sânge sau a grăsimilor din sânge la femeile aflate în postmenopauză.
  • Boala celiaca.
  • Niveluri ridicate ale unei grăsimi din sânge numite trigliceride.
  • Insecticid.
  • Durere.
  • Infecții ale tractului urinar.
  • Pierdere în greutate.
  • Alte conditii.
Sunt necesare mai multe dovezi pentru a evalua eficacitatea quinoa pentru aceste utilizări.

Efecte secundare și siguranță

Precauții și avertismente speciale:

Sarcina și alăptarea: Nu există suficiente informații fiabile pentru a ști dacă quinoa este sigură în timpul sarcinii sau alăptării. Rămâneți în siguranță și evitați să utilizați cantități mai mari decât cele găsite în alimente.

Alergie la alte alimente folosite ca cereale: Quinoa poate provoca o reacție alergică la persoanele care sunt sensibile la alimentele folosite ca cereale, cum ar fi hrișca, grâul și orezul. Dacă aveți alergii la cereale, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a utiliza quinoa.

Interacțiuni ?

Momentan nu avem informații despre interacțiunile QUINOA.

Dozare

Doza adecvată de quinoa depinde de mai mulți factori, cum ar fi vârsta, starea de sănătate și alte condiții ale utilizatorului. În acest moment nu există suficiente informații științifice pentru a determina un interval adecvat de doze pentru quinoa. Rețineți că produsele naturale nu sunt întotdeauna neapărat sigure și dozele pot fi importante. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile relevante de pe etichetele produselor și consultați farmacistul sau medicul sau alt profesionist din domeniul sănătății înainte de utilizare.