Nume generic: creatina (KREE un adolescent)
Numele mărcii:

efecte

Revizuit medical de către Drugs.com. Ultima actualizare pe 23 septembrie 2020.

Ce este creatina?

Creatina este o formă artificială a unei substanțe chimice care se găsește în mod normal în organism. Se găsește și în carne și pește. Majoritatea creatinei din corpul uman este stocată în mușchi. Creatina este o sursă de energie pentru contracția musculară și este, de asemenea, implicată în creșterea musculară.

Creatina a fost utilizată în medicina alternativă ca un posibil ajutor eficient pentru îmbunătățirea performanței atletice și pentru creșterea forței musculare la persoanele cu insuficiență cardiacă, distrofie musculară și boala McArdle (o tulburare genetică). Poate fi, de asemenea, eficient în tratarea bolii Parkinson și a atrofiei girate (o tulburare genetică a ochilor care afectează retina și provoacă pierderea vederii).

Creatina a fost, de asemenea, utilizată pentru a trata artrita reumatoidă sau boala Lou Gehrig (SLA). Cu toate acestea, cercetările au arătat că este posibil să nu fie eficientă în tratarea acestor afecțiuni.

Alte utilizări care nu au fost dovedite în cadrul cercetărilor au inclus tratarea colesterolului ridicat, depresiei, tulburării bipolare sau a anumitor boli musculare.

Nu este sigur dacă creatina este eficientă în tratarea oricărei afecțiuni. Utilizarea medicamentoasă a acestui produs nu a fost aprobată de FDA. Nu trebuie utilizat în locul medicamentelor prescrise de medicul dumneavoastră.

Creatina este adesea vândută ca supliment pe bază de plante. Nu există standarde de producție reglementate în vigoare pentru mulți compuși din plante și s-a constatat că unele suplimente comercializate sunt contaminate cu metale toxice sau alte medicamente. Suplimentele pe bază de plante/sănătate trebuie achiziționate dintr-o sursă fiabilă pentru a minimiza riscul de contaminare.

Informații importante

Creatina nu a fost evaluată de FDA pentru siguranță, eficacitate sau puritate. Este posibil ca toate riscurile și/sau avantajele potențiale ale acestui medicament să nu fie cunoscute. În plus, nu există standarde de fabricație reglementate pentru acești compuși. Au existat cazuri în care au fost vândute suplimente pe bază de plante/sănătate care au fost contaminate cu metale toxice sau alte medicamente. Suplimentele pe bază de plante/sănătate trebuie achiziționate dintr-o sursă fiabilă pentru a minimiza riscul de contaminare.

Bea mult lichid în timp ce luați creatină. Deși nu a fost dovedit, se așteaptă ca deshidratarea, bolile legate de căldură, crampele musculare, volumul redus de sânge și dezechilibrele electrolitice să apară în timp ce luați creatină.

Urmați toate instrucțiunile de pe eticheta și ambalajul produsului. Spuneți fiecăruia dintre furnizorii dvs. de asistență medicală despre toate afecțiunile dvs. medicale, alergiile și toate medicamentele pe care le utilizați.

Înainte de a lua acest medicament

Nu ar trebui să utilizați creatină dacă aveți:

boală de rinichi; sau

Întrebați un medic, farmacist sau alt furnizor de asistență medicală dacă este sigur pentru dvs. să utilizați acest produs dacă aveți:

Este posibil ca creatina să nu fie la fel de eficientă în îmbunătățirea forței sau în construirea mușchilor la persoanele cu vârsta peste 60 de ani.

Nu se știe dacă creatina va dăuna unui copil nenăscut. Nu utilizați acest produs dacă sunteți gravidă.

Creatina poate trece în laptele matern și poate dăuna unui copil care alăptează. Nu utilizați acest produs dacă alăptați un copil.

Nu administrați niciun supliment pe bază de plante/sănătate unui copil fără sfatul medicului.

Cum ar trebui să iau creatină?

Când luați în considerare utilizarea suplimentelor pe bază de plante, solicitați sfatul medicului dumneavoastră. De asemenea, puteți lua în considerare consultarea unui medic care este instruit în utilizarea suplimentelor pe bază de plante/sănătate.

Dacă alegeți să utilizați creatină, utilizați-o conform instrucțiunilor de pe ambalaj sau conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră, farmacistului sau altui furnizor de asistență medicală. Nu utilizați mai mult din acest produs decât se recomandă pe etichetă. Dozele mari pot provoca efecte nocive asupra inimii, rinichilor sau ficatului.

Unii sportivi au folosit o „metodă de încărcare” de a lua creatină utilizând doze mari timp de 2 până la 5 zile, urmată de doze mai mici de „întreținere”. Această metodă a fost utilizată de sportivi care caută o creștere pe termen scurt a abilităților atletice, cum ar fi înainte de o competiție sportivă.

O altă metodă de utilizare implică administrarea de doze mai mici pe o perioadă extinsă de antrenament. Această metodă a fost utilizată de persoanele care caută rezistență pentru antrenamente pe termen lung, cum ar fi culturismul.

Creatina poate fi mai eficientă dacă o luați cu o masă de carbohidrați. Urmați toate instrucțiunile de pe eticheta produsului.

Țesuturile musculare pot conține doar o anumită cantitate de creatină. Utilizarea mai multor produse nu va crește efectele.

Nu utilizați diferite forme (tablete, lichide, pulbere, băuturi etc.) de creatină în același timp, fără sfatul medicului. Utilizarea împreună a diferitelor formulări crește riscul unei supradoze.

Bea mult lichid pentru a evita supraîncălzirea sau deshidratarea în timpul exercițiului și pe vreme caldă. Este posibil să fiți mai predispus la deshidratare, lovitură de căldură sau dezechilibre electrolitice în timp ce luați creatină.

A se păstra într-un recipient sigilat conform instrucțiunilor de pe etichetă, departe de umiditate și căldură.

Ce se întâmplă dacă pierd o doză?

Săriți doza uitată dacă este aproape timpul pentru următoarea doză programată. Nu utilizați niciun supliment pentru a compensa doza uitată.

Ce se întâmplă dacă supradozez?

Solicitați asistență medicală de urgență sau sunați la linia de ajutor Poison la 1-800-222-1222.

Creatina poate provoca leziuni renale atunci când este utilizată pe o perioadă lungă de timp sau dacă dozele zilnice sunt prea mari.

Ce ar trebui să evit în timp ce iau creatină?

Evitați să beți cofeină (cafea, ceai, sodă) sau să luați stimulente pe bază de plante, cum ar fi efedra sau Ma Huang, în timp ce luați creatină. Combinarea acestui produs cu aceste substanțe vă poate crește riscul de a avea un accident vascular cerebral sau alte probleme medicale grave.

Evitați supraîncălzirea sau deshidratarea în timpul exercițiilor fizice și pe timp cald.

Efecte secundare ale creatinei

Obțineți ajutor medical de urgență dacă aveți oricare dintre acestea semne ale unei reacții alergice la creatină: stupi; respirație dificilă; umflarea feței, buzelor, limbii sau gâtului.

Opriți utilizarea creatinei și apelați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți:

bătăi inimii puternice sau fluturând în piept;

umflături, creștere rapidă în greutate;

simptome de deshidratare - senzație de sete sau fierbinte, imposibilitatea de a urina, transpirații abundente sau piele fierbinte și uscată; sau

semne de dezechilibru electrolitic - gură uscată, sete crescută, somnolență, senzație de neliniște, confuzie, greață, vărsături, urinare crescută, durere sau slăbiciune musculară, ritm cardiac rapid, senzație de ușurință, leșin sau convulsii (convulsii).

Efectele secundare frecvente ale creatinei pot include:

greață, dureri de stomac;

crampe musculare; sau

Aceasta nu este o listă completă a efectelor secundare și pot apărea altele. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi medicale despre efectele secundare. Puteți raporta reacții adverse la FDA la 1-800-FDA-1088.

Vezi si:

Ce alte medicamente vor afecta creatina?

Creatina vă poate afecta rinichii. Acest efect este crescut atunci când utilizați și alte medicamente, inclusiv:

antivirale, antibiotice injectate;

medicamente pentru tulburări intestinale;

medicamente pentru prevenirea respingerii transplantului de organe;

medicamente injectabile pentru osteoporoză; și

unele medicamente pentru durere sau artrită (inclusiv aspirină, Tylenol, Advil și Aleve).

Această listă nu este completă. Alte medicamente pot interacționa cu creatina, inclusiv medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală, vitamine și produse pe bază de plante. Nu toate interacțiunile posibile sunt enumerate în acest ghid de medicamente.

Vezi si:

Informatii suplimentare

  • Consultați-vă cu un profesionist medical autorizat înainte de a utiliza orice supliment pe bază de plante/sănătate. Fie că sunteți tratat de un medic sau de un medic instruit în utilizarea medicamentelor/suplimentelor naturale, asigurați-vă că toți furnizorii de servicii medicale știu despre toate afecțiunile și tratamentele dumneavoastră.

Amintiți-vă, păstrați acest medicament și toate celelalte medicamente la îndemâna copiilor, nu împărtășiți niciodată medicamentele altora și utilizați acest medicament numai pentru indicația prescrisă.

Consultați întotdeauna furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a vă asigura că informațiile afișate pe această pagină se aplică circumstanțelor dvs. personale.