unchiul

Pentru a vă construi sistemul imunitar în mod natural, trebuie să vă îmbunătățiți în mod dramatic dieta.

Vă rugăm să respectați următoarele Trei sugestii:

1. Principiul 50/50 - fiecare masă trebuie să fie 50% crudă și 50% mâncare gătită
2. Nu gustați între mese și acordați-vă cel puțin patru ore pentru a digera mâncarea.
3. Nu amestecați proteine, carbohidrați și zaharuri în același timp.

Un exemplu de glucide masa este:

- Orez brun organic (mei sau quinoa)
- Legume fierte
- Salată mare (aceasta nu înseamnă salată iceberg; înseamnă germeni organici, spanac, castraveți, ridiche daikon ras, morcovi rasi, varză rasă, roșii, țelină, pătrunjel sau coriandru, lămâie proaspătă, ulei de măsline)
- Cartof la cuptor sau cartof dulce/ignam

Un exemplu de proteină masa este:

- Ciorbă de linte sau fasole
- Legume fierte
- Salată mare ca mai sus
- Iaurt sau tofu

Alimente de evitat:

- Cereale reci la micul dejun. Încercați să luați un mic dejun cu fructe și sucuri de fructe și, dacă aveți nevoie de mai multă mâncare, mâncați fulgi de ovăz gătite în apă. Puteți adăuga câteva fructe și nuci cu miere sau melasă.
- Zahar si sare de masa obisnuita.

Încearcă să bei sucuri proaspete în fiecare zi pe care ți le faci singur. Un amestec bun este morcovul, țelina, mărul și strugurii. Încercați să beți două până la trei pahare de ceai preparate cu următorul amestec de ceai de plante: ghimbir, scorțișoară, cuișoare, piper Cayenne și piper negru. Adăugați o stoarcere de lămâie proaspătă și miere crudă locală.

Mai presus de toate, evitați carnea, peștele, ouăle și toate alimentele și băuturile procesate și toate suplimentele „minune”.

Există produse alimentare pe care americanii le consumă în fiecare zi care le ucid încet. Sunt:

Sare de masă, zahăr alb, uleiuri de supermarket (toate uleiuri hidrogenate prelucrate), cafea și ceai, toate carnea, peștele, păsările de curte, ouăle, produsele procesate din făină albă, alimentele din cutii, mesele TV. Uleiurile de supermarket foarte procesate sunt cauza hipertensiunii arteriale, a diabetului, a inimii și a problemelor de circulație. Sarea de masă obișnuită care are toate mineralele eliminate este o otravă absolută (patru lingurițe consumate simultan vor duce la moarte). Consumul de zahăr alb provoacă pierderi osoase, hipertensiune arterială și diabet. Feriți-vă de mâncarea pe care o consumați.

Ai încredere în unchiul Harry pentru hrana densă cu nutrienți pentru vindecare.