stomac plat

O burtă rotundă, care se umflă permanent și este îmbrăcată cu o pernă de grăsime, iar șoldurile care se îngroașă, ștergând talia, merg împreună. Pentru nutriționistul Patrick Leconte, această problemă este adesea rezultatul unei diete prea ușoare.

Soluția crono

Urmează principiile generale ale crono-regimului nutrițional care asigură redensificarea prânzului. Proteinele animale (carne albă, pui, curcan, puțină carne de vită) și alimentele cu amidon sunt crescute. Legumele ambalate cu apă, care nu sunt foarte sățioase, sunt reduse și pot facilita instalarea apei în țesuturi, cresc volumul și celulita. În mod similar, supele sunt evitate noaptea. Se folosesc uleiuri de rapiță, măsline sau nuci bogate în omega 3 și 6.

Creșterea cremei

• Metoda Glam'Abdo Jeanne Piaubert (85 €). Acest băț cu cap de masaj simte curbele și renunță la balonare. Oferă o formulă fermă anti-grăsime, adaptată acestei zone. Parerea noastra: pentru cei care prefera un anumit dispozitiv.

• Boby-Slim burta și talia lui Lierac (32 €). Specialist în slăbire, laboratorul se concentrează pe o algă brună care dislocă în mod specific grăsimea abdominală. Reduce fabricarea lipidelor și accelerează eliminarea acestora. Opinia noastră: a fost planificată o acțiune dublă de întărire - una organică, cealaltă imediată, pentru un efect de strângere instantanee care ridică spiritele.

• Cellu Destock Burta din Vichy (23,40 €). Acest tratament atacă grăsimea, care tinde să se așeze pe burtă în timpul vieții feminine și să devină incrustată, provocând o slăbire a țesuturilor. Opinia noastră: aplicarea produsului este asociată cu exerciții de sală care optimizează rezultatele „stomac plat și talie subțire”.

• Restricționarea serului de slăbire de la Intens Slimming Mixa (10,10 €). Foarte plăcut de masat, eliberează cofeină, pentru a depozita grăsimea și un atu special, pentru un efect de ridicare. Părerea noastră: o valoare excelentă pentru bani, pentru a răspândi cu generozitate de două ori pe zi.

Masajul G à la carte

• Acest tratament este o lovitură dublă, pentru a se scurge (deci o pierdere în centimetri) și a elimina depozitele de grăsime. Bonus: 1,5 cm talie mai puțin în prima sesiune. Techni Spa Double "Slimming Effect" de Marie Cohr (59 €/45 min, http://recette.marycohr.com).

• Pentru a elimina blocajele viscerale, la originea problemelor de circulație, se bazează pe acest masaj energetic care solicită punctele de acupunctură. Masaj de slăbit cu cupă Carlota (120 €/1 oră, 16, Hoche Avenue, Paris 8th, 01 42 89 42 89), pentru a număra cinci masaje pentru a rafina vizibil. Si deasemenea. Sothys Signature Slimming Care (85 €/75 min, www.sothys.com), care abordează toate tipurile de celulită, apoasă sau fibroasă și provoacă pierderea centurii în zece sesiuni.

Tehnica estetică

Două metode care asigură o dimensiune cu talie, studii științifice de susținut. • Ne grăbim într-o combinație care emite câmpuri electromagnetice de joasă frecvență, destocând lipide și presiuni de scurgere, pentru a elimina toxinele. Nedureroasă și foarte relaxantă, tehnica ReduStim este dovedită și oferă o reducere a circumferinței taliei în medie de 6 cm (1 dimensiune 1/2) în douăsprezece ședințe de 1 oră fără dietă sau pierdere în greutate. aproximativ 70 €/sesiune, www.redustim.com.

• Începem cu o jumătate de oră de lipomasaj Cellu M6, apoi cu un al doilea de culturism (nu foarte obositor), pe aparatul Hubert, care mobilizează un maximum de mușchi și detectează intensitatea optimă de ardere a grăsimilor pentru fiecare. Această sinergie personalizată a arătat o pierdere de grăsime de două ori mai rapidă, o creștere musculară de opt ori mai rapidă, deci fermă cu o pierdere de 5 cm în talie. Program de două sesiuni de 1 oră, peste opt săptămâni. 60 €/întâlnire, 08 00 80 38 06 (apel gratuit), www.lpgsystems.fr.

Sportul care corectează

• Pentru a crea o dimensiune Lara Croft, platforma oscilantă se transformă în clasă de muzică pas cu pas. Pentru fanii cardio. Sismo Dance (30 €/sesiune, 16, rue Baron-le-Roy, Paris 12th, 01 53 44 12 09, http://centresismo.com).

• Mult mai moale, Fly Yoga se practică într-un hamac suspendat pe tavan: aici (în sala de sport Waou Club Med) se lucrează totul (flexibilitate, postură, întărire musculară).

• Acasă, în spatele consolei, încercăm experiența Zumba Fitness pe sunetul salsa latina. Nintendo Wii, Zumba Fitness (29,90 €).

Capsula adaptată

• Rețeta anti-defecte este de neoprit? O cura capsulara pe baza de ceai verde, argila verde si probiotice. Burtă plată Affinex de la laboratoarele Pierre Fabre (14 €/28 capsule).

• O variantă: versiunea îmbogățită cu fenicul, rozmarin și cimbru. Burtă plată Mincifine de Fleurance Nature (12,90 €/30 capsule).

Accesoriul inteligent

• Dimineața și seara, aplicați rola de masaj. Ser cu role pentru îndreptare a celulitei Cosmence (29,90 in/150 ml, www.ccbparis.fr).

• Oferim ședințe de stimulare musculară la domiciliu. Compex Fit (349 €). • Și, desigur, avem toți mușchii abdominali, Domyos AB de la Decathlon (19,95 €).