UN INTERVIU CU ASISTENTA MEDICALĂ, KORIE DUNCAN, PENTRU SERIA Povestea mea JOURNEY.

interviu

LAC: Când ați decis să începeți să vă faceți sănătatea o prioritate (care sau cine a inspirat această decizie) și care au fost obiectivele dvs.?

KORIE: 1 ianuarie 2014, problemele mele de sănătate (hipoglicemie și convulsii) au fost principalul motiv pentru o schimbare. Nu am vrut ca hipoglicemia mea să se transforme în diabet. De asemenea, a ajutat un pariu dietetic de 20 USD cu 10 prieteni pe dietbet.com pentru a pierde 10% din greutatea corporală. Urăsc să pierd orice și eram hotărât să câștig. La sfârșitul concursului, în februarie, am câștigat pierderea a 30 de lire sterline. Eram dependent și voiam să pierd mai mult. Începând cu 28.12.15 am scăzut de 105 lire sterline.

LAC: Cum ai început și ce ai făcut pentru a-ți îmbunătăți sănătatea?

KORIE: Am început făcând un 180 cu mine. Ridicarea lentă și în principal cardio la început. Am tăiat băuturi răcoritoare, sucuri, ceai dulce și fast-food. Mi-am pregătit mesele săptămânal. Pui, pește, legume (proaspete), fructe proaspete, nuci și multă apă. Am început să citesc etichetele nutriționale și să văd ce pun în corp. 23 iulie 2015 Am renunțat complet la consumul de alcool și fumatul de țigări.

LAC: Cum ați rămas motivat și care a fost cea mai mare provocare?

KORIE: Adevărat, rămân motivat de dorința de a dovedi că toți au greșit care s-au îndoit vreodată de mine cu ceva în viața mea sau toți cei care m-au agresat crescând pentru că sunt înalt și mai mare. Sănătatea mea m-a motivat pentru că vreau să duc o viață lungă fără să depind de medicamente. Cea mai mare provocare a mea a fost depășirea oamenilor care se îndoiau de mine și când aș atinge un punct în care nu aș slăbi.

LAC: Ce schimbări pozitive ai văzut în viața ta și ce ai învățat de-a lungul acestui proces?

KORIE: Schimbările pozitive pe care le-am văzut/văzut în viața mea sunt că sunt mai fericit, am mai multă încredere în mine, dorm mai bine, am mai multă energie. Mă simt ca o persoană cu totul nouă. Am motivat mulți oameni, ceea ce mă inspiră să văd munca grea și timpul pe care l-am făcut i-a făcut pe alții să își dorească să se îmbunătățească singuri. Am învățat de-a lungul acestui proces orice este posibil. Nimic valoros nu se obține ușor. L-am câștigat în timp, astfel încât să nu se desprindă peste noapte. Sunt frumoasă și cu dăruire și motivație orice este posibil.

LAC: Gânduri finale? Mai este ceva ce ați dori să împărtășiți despre povestea dvs.?

KORIE: Aceasta a fost o călătorie uimitoare până acum. Sunt mai fericit, am mai multă încredere în mine și în cele din urmă mi-am dat seama că pot realiza orice în viață. Îmi place faptul că în fiecare zi învăț ceva nou pentru a-mi îmbunătăți sănătatea. Din cauza acestei schimbări de viață, am început școala de asistenți medicali și am absolvit în mai 2016. Nu mă mai tem de viață și îmi dau seama că merit tot ce este mai bun. Această călătorie nu a fost deloc ușoară, dar uitându-mă înapoi a meritat și abia aștept să văd unde mă duce în continuare, atâta timp cât ajut pe parcurs. Cu motivație, dăruire, pozitivitate orice este posibil.

Ți-a plăcut călătoria lui Korie? Împărtășește-ți propriul și inspiră-i pe ceilalți. #lac #mylac #myjourney #louisvilleathleticclub