Este sezonul Maratonului din Chicago! Indiferent dacă sunteți înscris la cursa din acest an sau aveți în vedere să alergați anul viitor, verificați aceste 6 greșeli nutriționale obișnuite pentru a le evita atunci când vă antrenați pentru marele 26,2.
Jenny Maloney, dietetician și antrenor personal la Midtown Chicago, desfășoară sesiuni de consiliere nutrițională individuală și sesiuni de antrenament de fitness de peste 15 ani. Are experiență în nutriția sportivă, sănătatea și fitnessul femeilor, inclusiv nutriția și antrenamentul pre/post natal, nutriția copilului, condițiile de sănătate/gestionarea și prevenirea bolilor, alergiile/intoleranțele alimentare, tulburările alimentare, imaginea corporală pozitivă, gestionarea greutății și multe altele.
Jenny a fost mereu în sport și a jucat tenis colegial din Divizia I. Ea crede în echilibru atunci când vine vorba de nutriție și fitness și crede într-o dietă bine echilibrată, care nu necesită eliminarea totală a grupurilor de alimente sau lipsirea completă de alimentele pe care le iubiți.
- 5 greșeli frecvente în dieta și cum să le evitați
- 5 Mituri nutriționale și de formare ale Bro Science vs.
- 5 greșeli obișnuite care fac dietele și cum să le remediem
- 5 greșeli frecvente în ceea ce privește pierderea în greutate pe care trebuie să le evitați BWTA
- Poate nutriția să îmbunătățească performanța atletică