Când eram mai tânăr înainte de a începe să folosesc saune cu infraroșu, am crezut că detoxifierea este un proces de curățare a apei sau de a ajuta toxicomanii să oprească substanța pe care o foloseau. Nu mi-am dat seama că corpul tău stochează toxine precum droguri, substanțe poluante, conservanți, pesticide și metale grele, printre alte substanțe otrăvitoare, în celulele tale grase.

Nu sunt singur în lipsa mea de cunoștințe de bază despre detoxifiere. Am constatat că mulți dintre clienții cu care vorbesc despre saunele cu infraroșu nu știu prea multe despre detoxifiere, dar mulți dintre ei sunt interesați să afle mai multe sau să corecteze orice dezinformare pe care au citit-o.

Ascultați această pagină pe SoundCloud

Cum saunele cu infraroșu detoxifiază corpul

Pur și simplu, una dintre cele mai bune modalități de a scăpa de multe tipuri de toxine pe care corpul tău este să le transpiri. Acum, ficatul, rinichii, intestinul subțire și alte organe sunt o linie excelentă de apărare împotriva toxinelor, dar există și alte substanțe periculoase care sunt cel mai bine purjate prin piele. Acolo transpirația devine neprețuită.

Transpirația este modul natural al corpului de a se purifica pentru a menține o stare sănătoasă. Corpul uman are milioane de glande sudoripare microscopice care sunt infuzate cu lichid adus acolo de fluxul sanguin. Aceste glande golesc acel fluid pe suprafața pielii ca un mecanism de răcire atunci când corpul se supraîncălzește, eliminând toxinele și metalele grele transportate acolo.

Acum, când am încercat pentru prima dată saune cu infraroșu, am fost un pic sceptic cu privire la ideea de detoxifiere, dar am simțit diferența în propriul meu corp. M-am simțit energic și mai sănătos și, de asemenea, am putut să mă concentrez și să dorm mult mai bine. Am avut destule conversații cu clienții care spun că se simt la fel. Se pare că motivul se datorează efectelor pe care lungimile de undă cu infraroșii îndepărtate le au asupra corpului.

Lungimile de undă cu infraroșu îndepărtat scad dimensiunea grupurilor de apă din corp, le energizează și le ajută să se combine cu toxinele. Reducerea dimensiunii grupurilor de apă și provocarea vibrației acestora le permite să se deplaseze din celule și țesuturile corpului, purtând cu ele toxine care anterior erau blocate în interior. Aceste toxine sunt apoi îndepărtate din corp de urină și fecale, respirație și prin piele!

Mulți dintre clienții noștri au încercat droguri sau alte metode pentru a-și curăța corpul, dar aproape toți mi-au spus că nimic nu se simte la fel de eficient ca transpirația în sauna lor cu infraroșu.

Obiectivul oricărei saune cu infraroșu este de a determina corpul să transpire pe o perioadă lungă de timp (peste 30 de minute) - purtând cu el o mulțime de toxine - datorită temperaturii ridicate a corpului. Pentru a ne asigura că temperatura corpului poate crește fără ca utilizatorul să devină prea incomod, este vital ca corpul să fie încălzit cu o lungime de undă optimă a luminii. Un infraroșu îndepărtat este capabil să încălzească corpul uniform și să-l mențină confortabil la o temperatură mai ridicată. Mulți oameni preferă departe saunele cu infraroșu, deoarece tind să fie mai plăcute și mai eficiente - deoarece permit oamenilor să le folosească confortabil pentru perioade mai lungi - peste aproape infrarosu sau aburi saune.

sauna

Riscurile toxinelor necontrolate

Detoxifierea este cel mai frecvent motiv pentru care oamenii vorbesc vor să cumpere o saună cu infraroșu. Clienții spun că celelalte beneficii - pierderea în greutate și ameliorarea durerii, de exemplu - sunt excelente, dar există și alte mijloace de a face aceste lucruri. Saunele cu infraroșu oferă o soluție eficientă de detoxifiere, care nu este ușor de realizat în niciun alt mod.

Problema cu a avea toxine în corpul dvs. este că acestea interacționează cu enzimele și confundă receptorii celulari, care inhibă funcția normală a celulelor. Când celulele sunt confuze, receptivitatea lor electrică nu se sincronizează, aruncând corpul uman în homeostazie. Acum, când am auzit asta pentru prima dată, habar n-aveam ce înseamnă asta sau de ce era rău. Nu vă faceți griji dacă vă gândiți la același lucru. Realizați doar că homeostazia întreruptă este periculoasă pentru celule, deoarece toate celulele au sarcini de îndeplinit și lipsa de echilibru îngreunează aceste locuri de muncă. Când celulele dvs. nu funcționează corect, puteți deveni obosit, deprimat sau nefocalizat. O astfel de stare poate, de asemenea, să vă slăbească sistemul imunitar.

Se crede că următoarele boli sunt legate de toxicitate:

Beneficii practice de detoxifiere pentru sănătate

Acum, că am vorbit despre cât de departe saunele cu infraroșu detoxifică corpul și de ce detoxifierea este vitală pentru sănătatea ta, să trecem la lucrurile care contează cu adevărat în sensul cotidian - cum îți îmbunătățește viața detoxifierea? Ei bine, pentru început, aveți un risc mult mai scăzut de boală. Sistemul dvs. imunitar este alcătuit din celule albe din sânge despre care se crede că funcționează mai puțin eficient dacă sunt prezente toxine.

În plus față de prevenirea bolilor, următoarele beneficii pentru sănătate sunt asociate și cu detoxifierea:

De-a lungul anilor, am învățat și câteva sfaturi pentru schimbarea stilului de viață în afara saunei, care vor facilita și un proces mai rapid de detoxifiere. Acestea includ o alimentație sănătoasă pentru a evita ingerarea de toxine, consumul de apă mai mare pentru a ajuta la eliminarea toxinelor prin rinichi și reducerea expunerii la toxine evidente din mediu, cum ar fi fumul, smogul și pesticidele.

Efecte secundare de dezintoxicare

Atunci când vă propuneți să vă detoxificați corpul, este de asemenea important să fiți conștienți de potențialele efecte secundare. Deshidratarea, desigur, este întotdeauna o preocupare în timp ce transpirați puternic, așa că asigurați-vă că beți cantități abundente de apă. Unele persoane care suferă o detoxifiere intensă raportează, de asemenea, că se simt bolnav. Acest lucru este predominant în special la utilizatorii care au cele mai ridicate niveluri de toxină atunci când încep. Pentru ei, pierderea toxinelor din corpul lor este asemănătoare cu retragerea pe care un dependent ar putea să o simtă în timp ce se dezintoxică de droguri sau alcool.

Cu alte cuvinte, corpul a ajuns să se bazeze pe toxinele stocate în interiorul său. Dacă nivelurile de minerale utile din organism sunt scăzute, acesta va compensa prin utilizarea de metale grele, de exemplu, prin înlocuirea plumbului cu calciu. Odată ce aceste metale sunt eliberate prin transpirație, corpul trebuie să se reajusteze. Menținând o dietă adecvată - inclusiv consumul de nutrienți și alimente bogate în minerale - și dormind mult, efectele secundare neplăcute pot fi reduse.

În timp ce toată lumea poate beneficia de faptul că are mai puține toxine în corpul lor, există cu siguranță unii care pot beneficia mai mult decât alții. Dacă aveți sentimente de oboseală, probleme de somn, dureri articulare sau doar disconfort general, este posibil ca toxinele din corpul dvs. să fie de vină. Și dacă aveți o afecțiune cum ar fi artrita sau boala Lyme, toxinele ar putea agrava.

Când un client vine să-mi pună întrebări despre detoxifiere, le spun întotdeauna că poate fi supus unui test de către medicul lor pentru a determina cât de grav ar putea avea nevoie să se detoxifice. Medicii pot efectua teste de sânge și urină pentru a determina cât de mult plumb este în organism, ceea ce este un bun indicator al faptului că cineva mai transportă metale grele suplimentare.

Deși există opinii diferite despre cea mai bună modalitate de detoxifiere, așa cum există și pe multe subiecte de sănătate și wellness, saunele cu infraroșu îndepărtat, cum ar fi cele pe care le vindem aici la SaunaCloud, sunt cel mai bun mod de a merge. O saună cu infraroșu îndepărtat distribuie uniform lumină care te încălzește până la miez, menținând în același timp aerul din jur mai rece decât saunele tradiționale. Pot sta confortabil într-o saună cu infraroșu timp de 30 de minute sau mai mult, beneficiind de transpirația lungă și curățătoare pe care o experimentez fără să mă simt - așa cum o fac într-o saună cu aburi - de parcă nu aș putea respira.

Dacă doriți informații mai detaliate despre modul în care o saună cu infraroșu vă poate ajuta să vă detoxificați, cartea mea gratuită detaliază modul în care funcționează saunele pentru a vă face să vă simțiți mai bine.