De Louise Bevan

peste

Ne spălăm zilnic, ne clătim mâinile tot timpul, folosim ata dentară și ne spălăm pe dinți și purtăm haine curate. Pictăm o imagine cu o sănătate perfectă la exterior, dar cum ne putem asigura că totul arată bine și în interior?

Răspunsul este simplu: aruncă o privire la picioarele tale. Picioarele noastre ne poartă peste tot, dar rolul lor în sănătatea noastră generală poate fi adesea ignorat.

Pe măsură ce ne străbatem zilele, sângele se așează în picioarele noastre, făcându-le să se simtă grele, obosite și au nevoie de o anumită atenție. Unii practicanți în medicina alternativă cred, de asemenea, că o acumulare de lichid în picioare poate duce la o acumulare de toxine, ceea ce va anunța în cele din urmă o stare de sănătate precară.

Din fericire, există o detoxifiere naturală a piciorului care ar putea ajuta la eradicarea acestor toxine și folosește ingrediente foarte ușor de găsit și o metodă simplă în 4 pași. „Detoxifierea ocazională a picioarelor”, spune Healthy Living Idea, „este o necesitate pentru a ajuta la restabilirea fluxului sanguin și a limfei în trunchi”.

Iată cum să pregătiți această detoxifiere pentru picioare DIY.

1. Strângeți și pregătiți ingredientele

Veți avea nevoie de tampoane de tifon adeziv (Band-Aids va funcționa), o ceapă, un bulb de usturoi, apă, un ceainic și ceainic și o pereche de șosete.

Usturoiul și ceapa sunt cunoscute pentru proprietățile lor puternice anti-bacteriene, anti-fungice și de stimulare a imunității. Când acești membri ai familiei allium sunt încălziți și așezați direct pe piele, practicienii cred că încurajează deschiderea porilor și pot ridica toxinele din corp de sub piele.

2. Faceți preparatul detoxifiant

Tocam marunt ceapa si usturoiul pentru a maximiza suprafata lor. Puneți-le în ceainic și acoperiți-le cu apă pre-fiartă de la ceainic până la jumătatea distanței; usturoiul și ceapa vor elibera un compus numit alicină, care are proprietăți detoxifiante.

Așezați ceainicul pe plită și reîncălziți apa până ajunge la punctul de fierbere. În această etapă, scoateți ceainicul de pe foc și lăsați amestecul să se răcească ușor.

3. Pregătiți și atașați bandajele

Umpleți bandajele sau bandajele turnând preparatul dvs. cald, proaspăt făcut, peste tampoanele de tifon, asigurându-vă că zonele adezive nu se umezesc. În timp ce acestea sunt încă umede, lipiți bandajele pe fundul picioarelor.

Dacă aveți anumite zone cu probleme particulare, cum ar fi părți ale picioarelor care se simt deosebit de dureroase, atunci vă recomandăm să vă concentrați asupra acestor zone. Dacă doriți să vizați o anumită parte a corpului, atunci DailyOM vă recomandă să utilizați această diagramă de reflexologie a picioarelor pentru a afla unde ar trebui plasat bandajul.

Odată ce v-ați pus bandajele, puneți-vă o pereche de șosete confortabile pentru a vă asigura că nu sunt dislocate în timpul nopții.

4. Vezi rezultatele

Următoarea parte nu este deloc foarte intensivă în muncă. Pur și simplu introduceți-vă, bucurați-vă de un somn odihnitor și îndepărtați bandajele sau bandajele dimineața. Veți observa probabil că tampoanele îmbibate cu usturoi și apă sunt de culoare maro; asta înseamnă că detoxifierea ta peste noapte a avut efectul dorit.

Acest proces este sigur, deci vă puteți simți liber să îl utilizați ori de câte ori doriți. În plus, dacă vă simțiți rău sau aveți o răceală sezonieră, atunci acesta ar putea fi momentul perfect pentru o reîncărcare. Detoxifierea piciorului cu apă de usturoi este ușoară și este ieftină în comparație cu multe alternative de droguri.

Ce părere aveți despre această metodă de detoxifiere DIY?