Publicat: marți, 24 decembrie 2019 4:41 AM

queensland

A slăbit 63 de kilograme în doar 12 luni. Acum, Josie Desgrand își împărtășește secretele de slăbire - și s-ar putea să te surprindă.

Vorbind către New Idea, tânăra de 18 ani din Queensland spune că transformarea sa uimitoare a corpului este rezultatul adoptării unei abordări a vieții după iubirea de sine după ce a suportat ani de durere.

„Este atât de important să începi să îți pese cu adevărat de tine și de corpul tău”, spune Josie, care cântărea 127 kg când avea doar 16 ani.

„Este uimitor cum iubirea de sine îți poate schimba viața”.

Astăzi, Josie nu numai că se simte mai bine ca niciodată, dar este de nerecunoscut după ce și-a pierdut jumătate din greutatea corporală prin schimbarea zahărului și a mâncării nedorite pentru opțiuni alimentare sănătoase.

„Mi-au trebuit două săptămâni pentru a nu mai pofti zahăr și a începe să văd rezultate”, a transmis Josie pe contul ei de Instagram, adăugând că acum urmează un plan de masă ușor și curat, care include opțiuni gustoase, cum ar fi o salată marocană de pui, prăjituri de dovlecei și cartofi prajiti.

„Investiția în sănătatea mea a fost cea mai bună decizie pe care am luat-o vreodată”, a continuat Josie.

Mai multe pe 7NEWS.com.au:

Josie este prima care recunoaște că a încercat o mulțime de diete și mofturi în trecut, în încercarea de a bate umflătura, însă niciuna nu a funcționat.

„Mi-am dorit foarte mult să fiu subțire”, explică ea.

"Dar nu eram suficient de puternic din punct de vedere psihic ca să spun nu deciziilor rele".

Abia când Josie și-a transformat procesul de gândire, a reușit să vadă schimbări fizice.

„Este o nebunie cât de mult s-au schimbat corpul și mintea mea”, spune ea.

„Nu vreau să ating din nou o bucată de ciocolată din viața mea. Aceasta este alegerea mea. A trăi sănătos este cea mai bună decizie pe care am luat-o vreodată ".

Deci, care este sfatul principal al lui Josie pentru a ține drumul pentru orice călătorie de slăbire?

„Faceți fotografii de transformare, mai degrabă decât să vă cântăriți pe cântar”, explică ea.

„Fotografiile mele de transformare chiar m-au ținut.”

În videoclipul de mai jos: patru motive pentru care te lupți să slăbești