breakfast

Aceste prăjituri savuroase de mic dejun cu curcan și salvie, aromate cu ierburi proaspete și condimente, sunt o modalitate excelentă de a adăuga proteine ​​sănătoase oricărui mic dejun. Rapid și ușor de făcut, se gătesc în cel mai scurt timp. Serviți chiftelele singure, cu niște verdeață cu frunze sau ca sandviș gustos pentru micul dejun cu pâine de cocos.

Pentru a economisi timp de preparare, dublați rețeta și înghețați prăjiturile suplimentare într-un singur strat pe hârtie pergament. Apoi, stivați chiftelele înghețate cu un strat de hârtie pergament între fiecare și păstrați-le într-o pungă de congelare resigilabilă. Scoateți chiftelele din congelator, după cum este necesar.

Această rețetă include două ingrediente - ceapă și ulei de măsline - care se află pe lista noastră de alimente antifungice. Ambele pot ajuta la normalizarea florei intestinale și la restabilirea unui echilibru sănătos la nivelul intestinului. Prin încorporarea unor alimente de acest gen în dieta ta și prin limitarea zahărului pe care îl consumi, poți face un pas mare spre a-ți învinge excesul de Candida.

Unul dintre cele mai bune lucruri despre acest fel de mâncare este că vă va oferi energie susținută pe tot parcursul dimineții. Bogat în proteine ​​sănătoase, nu vă va crește glicemia ca un castron de cereale pentru micul dejun. Asta înseamnă că vei continua să fii puternic când vine prânzul.