trebuie

Dansul pe stâlpi este pentru strippers.

Dansul cu pole-uri este doar pentru distracția bărbaților.

Dansul pe stâlpi înseamnă a purta haine slabe.

Există o mulțime de credințe despre dansul cu stâlpi care pur și simplu nu sunt adevărate, ci cel mai mare mit

dansul în jurul polului este că numai fetele slabe pot lucra un pol. Sunt aici pentru a vă spune că pur și simplu nu este

Indiferent de mărimea ta, dansul cu bâte te poate ajuta să slăbești, să construiești mușchi slabi, tot ajutând

revii în contact cu latura ta feminină.

Dar, dacă sunteți supraponderal, există probabil câteva îngrijorări pe care le aveți cu privire la încercarea de dans cu bastoane.

Sperăm că, după ce ați terminat de citit acest articol, veți fi gata să vă înscrieți la un curs Pole4Curves!

Poate un stâlp să-mi țină greutatea?

O îngrijorare pe care o au multe fete curbate cu privire la încercarea de dans cu bastoane este dacă va fi sau nu stâlpul

țin greutatea lor. La urma urmei, prăbușirea pe podea în mijlocul antrenamentului nu va fi bună pentru dvs.

corpul sau stima de sine.

Un studio profesionist de dans cu stâlpi va avea stâlpi care sunt siguri pentru aproape orice greutate, precum și pentru dumneavoastră

instructorul nu vă va permite să utilizați un stâlp care nu este sigur pentru dvs. Dar, dacă vrei să exersezi la

Acasă? De unde știi dacă un stâlp este sigur atunci când îl instalezi singur?

Există câteva lucruri pe care doriți să le luați în considerare atunci când achiziționați un stâlp:

 Grosimea stâlpului

 Diametrul stâlpului

 Câmp dintr-o singură bucată sau din mai multe bucăți

În general, cu cât diametrul este mai gros și mai mare, cu atât este mai puternic polul. Dacă vrei mai multe sfaturi, un stâlp

profesionistul în dans vă poate răspunde la toate întrebările.

Trebuie să port haine slabe?

Dansatorii de stâlpi sunt cunoscuți pentru că poartă foarte puține haine. Indiferent dacă vă imaginați bikini cu paiete scurte sau

sutiene sportive, nici una dintre opțiuni nu este foarte atrăgătoare dacă sunteți supraponderal. Deși mulți profesioniști ai polului

preferați să purtați mai puțin, totul este să găsiți ceea ce vă este confortabil.

La început, te poți simți mai confortabil în îmbrăcămintea de fitness funcțională pe care ți-ai dori-o cel mai mult

de obicei vezi la sala de sport. Pe măsură ce devii mai încrezător în abilitățile tale, s-ar putea să devii suficient de curajos

încercați ceva mai sexy.

Indiferent de stilul dvs., ar trebui să evitați îmbrăcămintea prea largă și mânecile lungi. Se poate obține o țesătură suplimentară

în felul în care se învârte sau se inversează, ceea ce este frustrant și nesigur.

Trebuie să am multă forță superioară a corpului atunci când încep dansul cu pole-uri?

Chiar și tehnicile de filare de bază necesită destul de multă forță a corpului. Acest lucru poate fi intimidant dacă tu

au mușchi slabi ai corpului superior. Vestea bună este că nu trebuie să petreceți timpul la sală lucrând

brațele, spatele, umerii și pieptul înainte de a vizita un studio de dans cu stâlpi.

Majoritatea studiourilor de dans cu stâlpi încorporează o mare varietate de exerciții de consolidare a forței, exerciții și alte elemente suplimentare

cursuri pentru a vă ajuta să construiți mușchi, astfel încât să puteți încerca noi trucuri pe stâlp. Chiar dacă nu ați lucrat niciodată

înainte, cursurile erau adaptate la nivelul dvs. de fitness, astfel încât toată lumea să se bucure de ceva succes.

Nu mă voi face de râs?

După ce au luat în considerare siguranța și condiția fizică, multe fete se îngrijorează dacă vor fi judecate atunci când o vor face

vizitați un studio de dans cu stâlpi. Aici, la World of Pole, avem o clasă specială făcută doar pentru fetele cu curbe

astfel încât să puteți aștepta cu nerăbdare să lucrați cu femei care arată la fel ca dvs.!

Chiar dacă nu locuiți în zona noastră, experiența noastră a fost că studiourile de dans cu bastoane sunt unele dintre

majoritatea acceptă facilități de antrenament în jur. Suntem cu adevărat o comunitate de oameni amabili care vor să vadă

femeile de orice formă și vârstă excelează pe pol.

Totuși, nu credeți că femeile de dimensiuni mari pot experimenta dansul cu stâlpi de succes? Vezi Emma Haslam