TRIPHALA - O formulă uimitoare pe bază de plante
Triphala este uimitor. Este cea mai populară, cunoscută și utilizată formulă pe bază de plante ayurvedice. Și din multe motive întemeiate.
Triphala, și combinația de plante din trei fructe uscate, este echilibrată și potrivită pentru toată lumea. Considerată „tri-dozică” sau recomandată pentru a susține toate cele trei dosha, triphala este una dintre puținele plante care pot fi luate de aproape oricine pentru o perioadă extinsă de timp, fără efecte secundare negative sau rezultate dăunătoare. Ore suplimentare, aduce purificare, hrană și longevitate.
Cele trei fructe: amalaki, bibhitahki și haritaki, fiecare afectează în mod specific energiile dozice într-un mod unic.
- Amalaki lucrează cu pitta. Este unul dintre cele mai puternice medicamente întineritoare disponibile. Susține în special sângele, oasele, ficatul și inima. Curăță gura, întărește dinții, hrănește oasele și determină creșterea părului și a unghiilor. Ajută la curățarea excesului de pitta - căldură, bilă, aciditate și inflamație din tractul gastrointestinal pentru a îmbunătăți capacitatea digestivă, a reduce arsurile la stomac, scaunele libere sau foamea ascuțită. Este, de asemenea, o sursă bogată de antioxidanți și cea mai puternică sursă de vitamina C din orice aliment natural sau plantă.
- Bibhitaki se împerechează cu kapha, reducând acumulările în exces în plămâni, gât și sinusuri și îndepărtează acumulările sau pietrele din tractul urinar, digestiv și respirator. De asemenea, elimină paraziții, tonifică stomacul și crește pofta de mâncare. Ajută la întinerirea plasmei, a mușchilor și a oaselor.
- Haritaki este incredibil de benefic pentru vata, acționând în principal asupra colonului și reducând gazele, balonarea, constipația și durerile abdominale. De asemenea, hrănește sistemul nervos și organele senzoriale și aduce energia conștientizării, înțelepciunii și inteligenței pure.
Unul dintre efectele speciale, sau prahabhva Triphala este acela că ajută la curățarea, detoxifierea și îndepărtarea excesului din țesuturi, în timp ce hrănesc, tonifiază și întinerește.!
Triphala vă ajută să slăbiți, să spălați și să însoțiți ama (sau toxinele corporale, filmul și placa) din celulele corpului înapoi spre canalul principal de eliminare. Susține o digestie mai bună și mai ales o mișcare intestinală sănătoasă. După eliminarea deșeurilor, Triphala lucrează pentru a restabili, tonifica, hrăni și revitaliza țesuturile. Creează mai multe ojas, cunoscute în Ayurveda ca nectarul conștiinței, o strălucire moale radiantă de lună și o imunitate puternică.
Sărbătorit de mulți de mii de ani, această formulă incredibilă pe bază de plante este cunoscută ca având sute de preparate și utilizări diferite. Mai jos sunt câteva modalități specifice de a lucra cu puterile de vindecare incredibile pentru a sprijini claritatea, forța și reziliența în corpul și mintea ta.
Detoxifiere și eliminare
Triphala este cel mai cunoscut ca tonic pentru a sprijini eliminarea regulată și pentru a curăța tractul digestiv. De fapt, nu este un laxativ, ceea ce îl face să nu depindă, ci mai degrabă ajută la tonifierea mușchilor tractului gastro-intestinal și crește peristaltismul. Între timp are o acțiune detoxifiantă.
De utilizat - începeți cu ¼ linguriță pulbere de triphala uscată adăugată la
4oz apă fierbinte. Abrupt timp de zece minute, apoi bea. Luați 30 de minute înainte de culcare și cel puțin 2 ore după ultima masă. Creșteți încet dozajul, dacă doriți.
Gustul este destul de puternic, ceea ce poate lua ceva obișnuință. Degustarea plantei este o parte importantă în utilizarea medicamentului - permite corpului să obțină informații vitale despre ceea ce ingerează și despre modul în care va fi folosită sau afectată.
Rasa este cuvântul sanscrit pentru gust, aromă, emoție, dispoziție și primul țesut similar cu limfa. Prin urmare, există o relație complexă și stratificată cu aroma alimentelor, medicamentele și modul în care aceasta afectează mintea corpului. Rasa ca primul țesut care absoarbe esența medicinii poartă fiecare dintre cele șase gusturi și are o influență și asupra emoțiilor.
Triphala este unic prin faptul că conține cinci dintre cele șase gusturi (toate, cu excepția săratului). De fiecare dată când luați triphala, veți observa cel mai probabil un gust diferit evidențiat - care este un semnal că acel gust particular este deficitar în cursa dvs. și ar trebui să fie crescut. Cu toate acestea, dacă începeți să gustați triphala ca fiind dulce, cel mai bine este să încetați să utilizați medicamentul.
Dacă gustul este prea mare pentru a fi manipulat, încercați să luați o înghițitură doar cu apă și ierburi, apoi adăugați miere sau lapte pentru a înmuia aroma.
Sănătatea ochilor
Triphala este un excelent demachiant și tonic pentru ochi - promovând o viziune îmbunătățită. Poate curăța sau reduce roșeața ochilor, excesul de secreții și poate acționa ca un întineritor. Acest lucru este minunat pentru ochii obosiți, încordați, mult timp pe ecran sau în timpul sezonului de alergii.
Pentru utilizare - adăugați ½ linguriță pudră triphala la o cană de apă clocotită. Absoarbe zece minute sau lasă să se răcească. Se strecoară cu grijă de mai multe ori pentru a îndepărta TOATE ierburile din apă, folosind un filtru de plasă fină și o pânză de brânză. Asigurați-vă că nu mai rămân particule în perfuzie care ar putea irita ochii.
Stând deasupra chiuvetei, înclinați capul în lateral și turnați ceaiul în ochi. Sau, stropiți infuzia în ochi cu ajutorul palmei.
Gură, gingii și gât
Triphala ajută la gingiile sensibile, roșii, inflamate, iritate sau care sângerează și ajută la curățarea gurii de plăci și toxine. Ca o gargară, va ajuta cu o voce răgușită sau cu congestie în gât.
Adăugați ½ linguriță de plantă la o cană de apă clocotită. Se lasă să se răcească, se strecoară și se folosește ceaiul ca clătire pe gură și gargară
1 minut sau mai mult. Scuipă în chiuvetă când ai terminat.
Păr puternic, curat, strălucitor
La fel cum triphala ajută la curățarea, tonifierea și detoxifierea organelor interioare ale corpului, vă poate ajuta să aveți părul curat, proaspăt, strălucitor și puternic.
Pentru a face o spălare clară a părului: adăugați 4 linguri de pulbere triphala la un litru de apă și fierbeți timp de 10 minute. Lăsați apa să se răcească la o temperatură confortabilă. Apoi, în cadă sau aplecat peste o chiuvetă - turnați încet infuzia în păr. Luați pauze pentru a vă masa scalpul. Lăsați să acționeze 30 de minute, dacă este posibil, apoi clătiți cu apă curată și folosiți hidratantul preferat.
Piele vibrantă
Triphala poate fi utilizat pentru a sprijini pielea sănătoasă și radiantă în câteva moduri.
Pentru pielea iritată, grasă sau ruptă, preparați un ceai simplu din 1 lingură de pudră triphala într-o ceașcă de apă clocotită. Se lasă să se răcească, apoi se toarnă sau se stropesc peste pielea tulburată pentru a ajuta la curățarea ușoară, calmarea și scoaterea excesului de ulei și inflamație.
Pentru pielea plictisitoare sau decolorată, creați o pastă cu părți egale pulbere triphala și apă. Masați pasta pe piele și lăsați să se absoarbă timp de 5 - 10 minute, apoi clătiți și hidratați. Poate fi făcut ca parte a unui tratament săptămânal de revigorare.
După cum se spune, „Nu trebuie să vă faceți griji, atâta timp cât aveți triphala”.
Pentru ajutor personalizat cu orice problemă de sănătate și recomandări pe bază de plante, vă rugăm să programați o consultație Ayurveda.