În întreaga lume, chiar și vara, consumul de ceai fierbinte a servit ca un remediu vechi care promovează odihna, relaxarea și întinerirea. Fie că este negru, alb sau verde, cu cofeină sau pe bază de plante, ceaiul întruchipează în mod natural o gamă largă de beneficii pentru sănătate și proprietăți curative. Este la fel ca și când ai primi un masaj Health In Hands de la un membru al nostru Echipa de 5 stele terapeuți. De fapt, consumul de ceai poate contribui la aprofundarea efectelor terapeutice oferite de gama noastră de masaje, de la terapia cu punct de declanșare până la un masaj suedez. Iată 3 ceaiuri de vindecare care urmăresc să vă ușureze, vă rog și chiar să vă eliberați blues-ul de vară.

care

1. Ceai verde Matcha

Provenit din frunze de ceai japonez, care sunt măcinate într-o pulbere fină, ceaiul verde matcha conține un pumn puternic de antioxidanți care promovează relaxarea, care depășesc mulți alți concurenți superalimentari, cum ar fi verdeață cu frunze, nuci sau afine. Cel mai puternic atunci când este verde strălucitor și crescut organic, matcha are atât cofeină, cât și aminoacizi teanină. Acest lucru produce o stare mentală relaxată, dar energizată, stimulând simultan undele alfa din creier, oferindu-vă în același timp un sentiment susținut de claritate. Matcha este, de asemenea, bogat în catehine, care ajută la gestionarea greutății prin stimularea metabolismului și chiar pot ajuta la combaterea bolilor, inclusiv a cancerului. Ceaiul verde matcha poate fi adăugat la iaurt, smoothie-uri, deserturi și multe altele, care sfidează vârsta și este adesea descris ca „yoga într-o ceașcă”, pentru a-ți crește pacea interioară din mers.

2. Ceaiul Yerba Mate

Indigen din America de Sud și consumat în mod tradițional în comun, ceaiul de yerba mate este preparat din frunze de pământ și tulpini din planta yerba mate. La fel ca matcha, yerba mate echilibrează stimularea cofeinizată cu elemente esențiale pentru sănătate, cum ar fi aminoacizii, polifenolii, vitaminele, mineralele și cu aproximativ 90% mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde. Acest ceai care stimulează imunitatea reduce insomnia și stresul, inspirând relaxarea cu fiecare înghițitură, îmbunătățind în același timp rezistența fizică. Revitalizând metabolismul și prevenind acidul lactic să se acumuleze în mușchi, yerba mate vă ajută să ardeți mai multe calorii, să reduceți durerea după antrenament și să accelerați timpul de recuperare. Încetinirea procesului de îmbătrânire, îmbunătățirea digestiei, detoxifierea sângelui și scăderea riscului de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, ceaiul de yerba mate este o alternativă minunată de cafea, sporind concentrarea mentală fără efecte secundare nervoase sau de cap.

3. Ceai de ghimbir

Se crede că are origini indiene și din Asia de Sud, ghimbirul este o plantă înflorită al cărei rizom (tulpină asemănătoare rădăcinilor și ramuri) este folosit la nivel mondial ca vindecător de condimente și medicamente. Odată tăiat sau ras și îmbibat în apă clocotită pentru a face ceai proaspăt, puteți adăuga miere, lămâie sau mentă după gust și puteți profita de beneficiile sale uimitoare pentru sănătate. Aroma sa puternică este considerată o modalitate terapeutică de a vă calma nervii, reducând în același timp tensiunea din corp. Deținând antioxidanți abundenți, cum ar fi matcha și yerba mate, ghimbirul are, de asemenea, o abundență de minerale, cum ar fi magneziul și combaterea ridurilor, creșterea imunitară a vitaminei C. Beți-o sau adăugați-o în supe la primul semn de răceală sau pentru calmarea alergiilor sezoniere. Dacă este sorbit înainte de călătorie, ceaiul de ghimbir poate ajuta la ameliorarea problemelor de greață și stomac asociate cu răul de mișcare. Și pentru femeile care suferă de crampe menstruale, încercați să înmuiați un prosop în ceai cald de ghimbir și să îl așezați pe abdomenul inferior pentru a relaxa mușchii și a retrăi durerea în timp ce savurați o ceașcă din acest ceai minunat.

Așadar, continuați și savurați oricare dintre aceste 3 ceaiuri curative în această vară, în combinație cu unul dintre masajele noastre de vindecare și experimentați îmbunătățirea beneficiilor dumneavoastră de sănătate restauratoare pe tot parcursul anului.