Această postare poate conține linkuri afiliate. Dacă efectuați o achiziție printr-un link, este posibil să primesc un mic comision, fără niciun cost pentru dvs. Aceste comisioane vă ajută să mențineți acest site web funcțional și vă mulțumesc pentru sprijin. Citiți dezvăluirea mea completă aici.

împotriva

Declinări de responsabilitate: Nu am fost în niciun fel influențat sau plătit pentru a aproba aceste produse. Toate recomandările sunt ale mele.

Nu sunt un profesionist medical. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice tratament care vă poate afecta sănătatea.

Contrar credinței populare, celulita nu este o afecțiune modernă sau o boală. Este de fapt o parte normală a corpului nostru și este răspândită la până la 90% dintre femei. De fapt, termenul de „celulită” a fost folosit pentru prima dată în anii 1920 de către un centru spa de înfrumusețare francez pentru a-și promova serviciile. Ulterior a devenit mai răspândit în anii 1960, când a fost folosit în revistele pentru femei. De atunci, celulita a rămas un subiect fierbinte, iar rușinea constantă a mass-media care apare în reviste și site-uri web de bârfe ne perpetuează credința că este o parte inacceptabilă a corpului nostru de care trebuie pur și simplu să scăpăm. A devenit o industrie de miliarde de dolari, care prosperă făcând din ea o suferință jenantă. Nu e de mirare că suntem atât de obsedați să scăpăm de ea!

În acest articol voi schița:

  • Ce este celulita
  • Tratamente disponibile pentru celulită, modul în care funcționează și dacă cercetarea susține eficacitatea lor (fiți pregătiți pentru o anumită dezamăgire)
  • Cum se reduce celulita
  • Remedii rapide care pot îmbunătăți aspectul celulitei

Ce este celulita?

În termeni simpli, celulita este grăsimea care stă în stratul superficial al corpului nostru. Are aspect îngropat, deoarece grăsimea bombează prin ochiurile fine de țesut conjunctiv fibros care se află sub suprafața pielii și o menține în poziție.

De ce primim celulita?

Nu trebuie să fiți supraponderali pentru a avea celulită, chiar și pentru modelele foarte subțiri. Din motive hormonale și reproductive, femeile tind să-și păstreze grăsimea în jurul șoldurilor, stomacului, bumului și coapselor, zone care sunt predispuse la celulită. Acesta este și motivul pentru care celulita apare de obicei în jurul adolescenței. Deși bărbații pot avea celulită, este mai frecventă la femei, deoarece structura fibroasă care susține grăsimea și celulele adipoase este diferită.

Cu toții avem grăsime pe corp, dar unde și cum o transportăm este ereditară. Pentru a înțelege acest lucru, gândiți-vă la cele cinci forme principale ale corpului utilizate în mod obișnuit pentru a descrie silueta noastră generală; pere, clepsidră, dreptunghi, măr și triunghi inversat. Aceste forme ale corpului ne sunt transmise de la familia noastră și acest lucru ne explică de ce unii dintre noi avem mai multe grăsimi în anumite zone decât altele.

Alți factori, cum ar fi lipsa exercițiilor fizice și alimentația nesănătoasă, pot duce la supraponderalitate. De obicei, cu cât transportați mai multe grăsimi, cu atât celulita dvs. va fi mai pronunțată. Lipsa exercițiilor fizice regulate poate limita, de asemenea, mișcarea și drenajul fluidelor, care pot contribui la apariția sa.

De ce pare mai rău celulita pe măsură ce îmbătrânim?

După aproximativ 30 de ani, derma noastră, care este ținută împreună de țesutul conjunctiv, începe să se relaxeze și să-și piardă grosimea. Acest lucru se datorează faptului că fibrele noastre de colagen și elastice încep să îmbătrânească. Acest lucru poate coincide, de asemenea, cu un moment din viața noastră în care este posibil să nu menținem un regim alimentar sănătos și un exercițiu fizic din cauza copiilor și a carierelor ocupate, care îl pot exacerba și mai mult.

Care sunt tratamentele actuale pentru îndepărtarea și reducerea celulitei și funcționează?

Din păcate, este foarte dificil să găsești orice sfat onest, nepărtinitor și de încredere, deoarece profesioniștii din industrie, inclusiv medicii, cosmeticienii și oamenii de știință au un interes major în dezvoltarea și promovarea tratamentelor care le pot aduce mulți bani. Există o gamă largă de tratamente disponibile, dar cele mai multe sunt costisitoare și necesită de obicei numeroase tratamente pentru a „lucra”. În plus, cu excepția cazului în care tratamentele sunt efectuate în mod regulat, la costuri mari pentru consumator, orice îmbunătățire se pierde. Mai jos sunt tratamentele comune și populare utilizate în prezent:

Masaj

Masajul poate îmbunătăți temporar aspectul celulitei prin îndepărtarea unei părți din fluid din zonă. Dacă încercați acest tratament, asigurați-vă că masajul este delicat și nu provoacă durere, altfel ar putea provoca mai multe daune decât bine. Rețineți că, dacă aveți vreo îmbunătățire, va fi temporară și va trebui să continuați tratamentele pentru ao menține.

Masaj mecanic și aspirație

Masajul și aspirația mecanică se efectuează de obicei folosind un dispozitiv portabil care aspiră pielea între rolele care o strâng. De obicei este denumită Endermologie sau Endermologie și se presupune că îmbunătățește celulita prin creșterea fluxului sanguin și limfatic și prin întinderea țesutului fibros. În realitate, cercetările independente au arătat că provoacă doar umflături minore și mișcări de lichide care maschează temporar celulita. Unii pacienți prezintă, de asemenea, vânătăi. Când tratamentele încetează, umflarea dispare și fluidul și celulita revin. Deoarece necesită multe sesiuni (aproximativ 10), veți ajunge semnificativ din buzunar și cel mai probabil dezamăgit.

Dispozitive de radiofrecvență (RF)

Dispozitive de radiofrecvență (RF), de ex. Thermage, sunt neinvazive (fără ace sau intervenții chirurgicale) și concepute pentru a proiecta unde radio în straturile pielii. Aceste dispozitive sunt combinate cu un laser pentru a produce căldură alături de undele radio pentru a o ajuta să pătrundă mai adânc. Se presupune că stimulează colagenul pentru a ajuta la netezirea, strângerea și conturarea zonelor tratate, dar nu există dovezi că poate îmbunătăți celulita.

Ecografie

Ecografia este un tratament non-chirurgical care ar trebui să ridice și să strângă pielea. Cu toate acestea, nu există cercetări științifice care să susțină că este un tratament eficient pentru celulită.

Subcizie

Subcizia este un tratament chirurgical în care un ac este folosit pentru a trece prin țesutul fibros pentru a elibera grăsimea. Nu există dovezi că acest tratament este eficient.

Celulaza

Cellulaze este un tratament aprobat de FDA care utilizează laser. În timp ce se află sub anestezie locală, un mic laser cu fibră optică este introdus sub piele printr-o mică incizie. Laserul este folosit pentru a topi celulele adipoase și a tăia prin benzile fibroase pentru a elibera buzunarele de grăsime. Pacienții raportează că este o procedură dureroasă și ulterior va trebui să purtați articole de îmbrăcăminte de compresie pentru a vă ajuta la vindecare. Unii pacienți văd o îmbunătățire a aspectului celulitei lor, dar mulți nu raportează nicio modificare sau chiar simt că a agravat-o. Pacienții pot prezenta, de asemenea, efecte secundare, cum ar fi durerea prelungită și sensibilitatea la zona de tratament. Încă nu există cercetări medicale solide care să susțină acest lucru ca un tratament sigur și eficient pentru celulită.

Injectabile

Injectabile, denumite în mod obișnuit injecții pentru topirea grăsimilor, lipoliză sau mezoterapie. Acest tratament implică injectarea unui cocktail de substanțe chimice netestate de mai multe ori în grăsime pentru a-l dizolva. Datorită efectelor secundare raportate care implică moartea și infecția țesuturilor, acestea au fost interzise în unele țări. Medicamentul utilizat în mod obișnuit în acest tratament este fosfatidilcolina, un extract de lecitină din soia. Acest medicament poate distruge celulele grase în studiile pe animale, dar nu a fost dovedit ca un tratament sigur sau eficient al celulitei. În plus, se știe că provoacă reacții adverse grave, cum ar fi ulcere și sângerări.

Liposucția

Liposucția poate reduce grăsimea din zona tratată, dar poate, de asemenea, să facă celulita să apară mai rău prin formarea de urechi. Pentru a contracara acest lucru, unii medici injectează grăsimi (de obicei ale voastre) înapoi în aceste zone afectate. Cu toate acestea, se știe că acest lucru provoacă bulgări.

Detoxifiere

Detoxifierea nu va elimina celulita, deoarece celulita nu este cauzată de toxine.

Periaj uscat

Periajul uscat implică periajul energic al celulitei cu o perie corporală din peri de mistreț pentru a favoriza circulația și a elimina toxinele. Dar, deoarece celulita nu este cauzată de niciunul dintre aceste lucruri, periajul uscat nu vă va îmbunătăți celulita. Cu toate acestea, este excelent pentru circulația dvs., deci este încă recomandat.

Împachetări corporale

Împachetările corporale sunt practic un bandaj de compresie strâns care este înfășurat în jurul corpului, de obicei împreună cu creme și loțiuni speciale care ar trebui să ajute la proces. Pentru a „dovedi” că funcționează tratamentul, sunteți măsurat înainte și după. Compresia strânsă reduce dimensiunea zonei temporar, deoarece împinge fluidele în alte zone necomprimate. Cu toate acestea, revine rapid și nu reduce celulita. Sunt sigur că ați observat același efect atunci când ați purtat o pereche de șosete strânse, în special cele cu bandă strânsă. După ce le-ați îndepărtat, veți observa o zonă comprimată în care se afla banda strânsă, dar nu durează mult până când această zonă revine la dimensiunea normală.

Suplimente de dieta

Suplimentele alimentare, cum ar fi uleiul de pește, ginkgo biloba, bioflavinoide din semințe de struguri etc.) (lista este lungă) au fost promovate ca stimulând metabolismul, îmbunătățind circulația și descompunând grăsimile. Cu toate acestea, nu există nici o cercetare care să susțină suplimentele ca o modalitate eficientă de reducere a celulitei. De fapt, unele dintre ele pot interacționa cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă și pot face mai mult rău.

Creme și loțiuni

Cremele și loțiunile pot îmbunătăți textura suprafeței pielii, dar nu vor elimina celulita. Unele creme conțin chiar ingrediente care determină umflarea ușoară a pielii pentru a masca celulita, dar acest lucru, desigur, se epuizează rapid. Majoritatea cremelor nici măcar nu sunt absorbite prin piele în grăsime, deci nu au nicio modalitate de a fi eficiente. De fapt, cercetările efectuate asupra cremelor de celulită au arătat că acestea nu funcționează mai bine decât simpla masare a pielii, care poate, de una singură, să îmbunătățească aspectul celulitei prin îndepărtarea unei părți din fluidul din zonă. În consecință, orice efecte pozitive sunt temporare și vor înceta odată ce încetați să le utilizați.

Mai recent, au existat două tipuri de cremă care au fost foarte populare:

  • S-a demonstrat că cremele retinoide îmbunătățesc aspectul celulitei la unele femei prin îngroșarea pielii, astfel încât să fie mai mascat. Dar există multe dezacorduri cu privire la îmbunătățirea fiabilă a aspectului celulitei.
  • Un studiu a constatat că crema care conține metixantine, găsită în compușii aminofilinei, cofeinei sau teofilinei, a redus ușor circumferința coapsei pentru unele persoane. Deși s-a demonstrat că aceste substanțe chimice descompun grăsimile, cercetările ulterioare nu au reușit să demonstreze că aceste creme pot pătrunde până în celulită și pot oferi orice reducere semnificativă a celulitei. De fapt, majoritatea persoanelor care folosesc aceste creme nu găsesc nicio îmbunătățire.
  • Dacă sunteți dornici să dați cremelor de celulită, încercați Serul de celulită intensivă HD Skin Care care conține atât retinol, cât și cofeină și are un preț rezonabil.

Cum se reduce celulita

Încercați aceste metode cheie:

Din păcate, în prezent nu există niciun tratament care să îndepărteze în mod fiabil celulita. Menținerea unei greutăți și a unui stil de viață sănătos poate reduce aspectul celulitei, dar, înainte de a-ți ridica speranțele, fii conștient de faptul că la unii oameni pierderea în greutate poate face ca celulita să arate mai rău. Acest lucru se întâmplă, de obicei, deoarece pielea și-a pierdut elasticitatea și a devenit „leneșă”, determinând celulita să pară mai densă și mai pronunțată. De asemenea, pierderea în greutate nu va elimina complet celulita, deoarece se află în stratul superficial al corpului, care este ultima zonă afectată de pierderea în greutate.

Remedii rapide care pot îmbunătăți temporar aspectul celulitei

Strategiile de mai sus vor necesita, în mod evident, ceva timp și angajament pentru a obține rezultate. Dar dacă aveți un eveniment special și aveți nevoie de o soluție rapidă, încercați următoarele:

  • Purtați lenjerie de corp pentru a crea un aspect neted.
  • Pleci pentru o pauză pe plajă? Obțineți un bronz fals - este minunat să oferiți iluzia unei cantități mai mici de celulită, precum și să fiți o alternativă mai rapidă și mult mai sigură la culcare la soare. Buni tăbăcitori cu spray pot crea chiar iluzia contururilor pe corp. Pentru un bronz rapid și ușor acasă, încercați popularul St. Tropez autobronzant.
  • Înainte de evenimentul special, încercați să faceți un masaj delicat de către o maseuză autorizată pentru a îmbunătăți aspectul celulitei prin îndepărtarea fluidului din zonă. Dar amintiți-vă, chiar dacă acest lucru funcționează, efectele sunt temporare.

Deoarece majoritatea dintre noi avem celulită, este într-adevăr o problemă? Sau ar trebui să învățăm să acceptăm și să iubim doar o parte normală a corpului nostru? Personal, am decis să nu mai lupt împotriva celulitei mele, deoarece știu că este o pierdere de timp, energie și bani. Mi-a adus doar dezamăgire și buzunare goale. În schimb, încerc să mă concentrez asupra sănătății, bunăstării și fericirii mele. Am constatat că, pe măsură ce îmi umplu viața cu lucruri mai valoroase, sunt atât de ocupat să mă bucur de viață încât nu îmi pasă de ea aproape la fel de mult ca înainte. Data viitoare când te afli la plajă, ia-ți un moment să te uiți în jur și să vezi câte alte persoane au celulită. De obicei, suntem atât de obsedați de noi, încât nici măcar nu observăm ceea ce este în jurul nostru. Veți vedea că majoritatea femeilor de pe plajă au, de asemenea, celulită sportivă, așa că dacă toată lumea o are, de ce vă îngrijorează atât de mult?