transformation

Doriți să slăbiți, să vă îmbunătățiți rezistența, să vă consolidați nucleul, să pierdeți centimetri în jurul taliei și să creșteți starea generală de fitness în doar 6 săptămâni? Asta au realizat grupurile anterioare și acum este rândul tău. Academia de Transformare are o cantitate limitată de locuri și vor merge repede. Rezervați-vă locul astăzi și începeți călătoria către o sănătate mai bună.

Transformation Academy este un program de fitness și nutriție de 6 săptămâni. Scopul programului este de a vă face mai sănătos și de a pierde în greutate. Acest program este conceput pentru începători. Nu este necesară o experiență de pregătire anterioară. Acesta este un mod minunat de a începe călătoria dvs. de fitness. Programul constă în exerciții cu impact redus, cu o creștere lentă și treptată a intensității. Este o potrivire excelentă pentru dvs. dacă nu ați lucrat niciodată sau ați fost departe de sala de sport mult timp. Există doar 12 locuri disponibile pentru a asigura o atenție și un antrenament individual deosebit.

Programul de exerciții este o combinație de antrenament de rezistență și cardio pentru rezultate maxime de pierdere în greutate. Transformation Academy este deschisă numai pentru nemembrii TNT. Programul durează 6 săptămâni, cu 3 antrenamente pe săptămână (1 oră). Există 4 momente de antrenament separate pentru a alege. Alături de antrenamente, vor exista îndrumări nutriționale pentru a ajuta participanții să piardă în greutate și să devină mai sănătoși. Fiecare participant va primi antrenament nutrițional continuu pe parcursul celor 6 săptămâni. Vor exista teste/check-inuri săptămânale pentru a vă asigura că obțineți rezultatele dorite.

Programul este antrenat și proiectat de antrenorul principal al CrossFit TNT, Oscar Isacsson. Oscar are o diplomă de licență în știința exercițiului și o diplomă de master în performanță umană. De asemenea, este specialist certificat în rezistență și condiționare, cu o vastă experiență în formarea individuală și de grup. Aceasta este a 4-a ediție a Academiei de Transformare și a avut un mare succes.

Fiecare sesiune de antrenament durează 60 de minute. Va fi o încălzire lentă și treptată. Mobilitatea și stabilitatea sunt incluse în fiecare sesiune pentru o mai bună longevitate și rezistență. Vom ridica greutatea, cum ar fi gantere și bile medicinale. Nu vor exista ridicări grele sau ascensoare prea tehnice. Condiționarea va fi o parte importantă a programului, cu toate acestea, nu vom face o mulțime de alergare. Fiecare antrenament va fi încheiat cu o muncă de răcire și mobilitate pentru recuperare optimă. Aceste antrenamente sunt concepute pentru a-ți stimula metabolismul și pentru a te face mai potrivit.

- Antrenamentele vor fi la TNT (3683 New Town Blvd, St. Charles)
- Programul va începe pe 27 octombrie (joi).
- Limitat la 12 persoane care vor să fie sănătoși (acest program nu este destinat membrilor actuali TNT)
- Educație nutrițională cu orientări, asistență, exemple de planuri de masă și multe altele. Acest program este conceput pentru pierderea în greutate și îmbunătățirea stării de sănătate.
- Temele opționale vor fi furnizate în cazul în care cursurile sunt ratate
- 1 Sesiune bonus va fi adăugată pentru a vă asigura că fiecare participant poate compune o sesiune ratată
- Programul include 3 antrenamente pe săptămână, iar participanții au de 4 ori de unde alege
- Transformation Academy costă 249 USD și include 6 săptămâni de antrenamente semi-private (18 sesiuni de antrenament care durează 1 oră) cu un program nutrițional

E-mail sau sunați acum pentru a rezerva un loc sau pentru a pune câteva întrebări! Dacă sunteți interesat să vedeți sala de sport, vă rugăm să contactați Oscar și acesta vă va face un tur.

[email protected]
636 - 328 3701

Date și ore:
Înregistrarea începe: 13 octombrie - joi
Primul antrenament: 27 octombrie - joi
Ultimul antrenament: 11 decembrie - duminică
Fără antrenament în ziua de Ziua Recunoștinței pe 24 noiembrie
Timpuri de antrenament:
Luni 17:30
Marți 17:00
Joi 18:00
Duminică 9am

Dacă sunteți gata să vă angajați, iată ce faceți pentru a vă asigura locul în program:
1. Accesați crossfit-tnt.com
2. Faceți clic pe programare
3. Creați o nouă autentificare sub „Nou pe acest site”
4. Adăugați informațiile de facturare
5. Cumpărați „Academia de transformare” în cadrul serviciilor

Suntem încântați să vă ajutăm să vă atingeți obiectivele!