Uitați de testele de fitness sau de echipamentele de antrenament scumpe. Singurul lucru de care aveți nevoie pentru a vă alătura acestei săli de sport este de 50 de kilograme în plus pe cadru.

supraponderali

Downsize Fitness, cu cluburi în Dallas și Chicago, este doar pentru cei supraponderali și obezi.

Ideea este de a reduce conștiința de sine pe care mulți oameni supraponderali o simt la o sală de gimnastică obișnuită, oferind membrilor șansa de a se antrena într-un cadru confortabil cu oameni care seamănă cu ei.

Aici, membrii nu vor întâlni oglinzi pe pereți și nici nu vor găsi un surplus de sportivi îmbrăcați în spandex, cu corp dur, care să-i judece pentru greutatea suplimentară pe secțiunile lor medii sau să-i intimideze cu abs de 6 pachete.

„Este frustrant pentru că nu simți că te potrivești și, uneori, simți că oamenii se uită la tine”, a declarat pentru TODAY Lauren Hasson, membru al clubului din Dallas care s-a alăturat la 271 de lire sterline.

Pe măsură ce a slăbit în timp ce făcea exerciții fizice alături de colegii de gimnastică supraponderali, și-a pierdut și anxietatea față de exerciții în public.

„Acest loc este diferit aici, pentru că primești asistență, nu doar te antrenezi”, a spus ea.

Toți membrii lucrează cu un antrenor care îi îndrumă prin antrenamente și îi ajută să-și monitorizeze dietele, conform site-ului clubului. Antrenorii urmăresc ritmul cardiac al membrilor, iar cursurile de fitness sunt adaptate la limitele fizice. Chiar și echipamentul este diferit: benzile de alergat sunt mai largi, de exemplu.

Downsize Fitness face parte dintr-o tendință în creștere de săli de sport și antrenamente care se adresează celor mai mari, de la Buddha Body Yoga din New York City până la clubul de fitness Square One din Omaha, Neb., Fondat de un cuplu care a apărut pe greutate - Emisiune TV cu realitate de pierdere „Cel mai mare ratat”.

În timp ce antrenorii arată în formă, nu a fost întotdeauna așa pentru unul dintre ei. Krisanne Hale, antrenor la locația din Dallas, a ajuns la 238 de lire sterline după ce a avut gemeni în ianuarie 2011.

„Este în siguranță”, a spus ea astăzi despre club. „Este sigur și confortabil și nimeni nu se uită înăuntru. Suntem toți aici împreună. ”

Camaraderia este atrăgătoare pentru noul membru Forest McKinney, care avea 472 de lire sterline când s-a înscris la clubul din Dallas.

„Mi-a plăcut, pentru că știam unde vor fi toți ceilalți din clasa mea și că voi fi încadrat și nu voi fi împins atât de tare să concurez cu oameni care sunt mai capabili decât mine în acest moment”, a spus el astăzi.

Cluburile se concentrează pe antrenament de rezistență, antrenament cardio, flexibilitate și echilibru, spune site-ul companiei. Unii membri trebuie să trimită un chestionar de sănătate sau să obțină permisiunea medicului lor de a face mișcare.

Proprietarul Francis Wisniewski a fost inspirat să deschidă cluburile după ce a slăbit 60 de lire sterline și și-a dat seama că nu era singurul supraponderal care se simțea inconfortabil la o sală de gimnastică tipică, potrivit site-ului companiei.

Nu vă faceți griji că va trebui să renunțați la abonament dacă vă slăbiți; membrii pot rămâne chiar și după scăderea greutății, o inspirație pentru noii veniți.

Deși există doar două locații, ideea ar putea avea un apel larg: două treimi din adulții americani sunt supraponderali sau obezi.

Pentru Hasson, poticnirea cu Downsize Fitness în timp ce urma să ia o masă fast-food a făcut o mare diferență.

„Am găsit această sală pentru că mergeam cu mașina pentru a merge la Chick-fil-A la cină”, a spus ea. "Literal, conducerea către Chick-fil-A mi-a salvat viața."

Lisa A. Flam este reporter de știri și stiluri de viață în New York.