• diete

    • În tendințe

    Ajuta-ne

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans pentru o singură dată.

    Ia mii de rețete vegane, alergice în palma ta astăzi!

    Obțineți articolele preferate livrate direct în căsuța de e-mail!

    A sustine
    OneGreenPlanet

    Top 7 diete în tendințe pe Google în 2019

    De Eliza Erskine

    Suportă OneGreenPlanet

    Google a lansat raportul „Anul în tendințele căutării” pentru 2019, iar tendințele dietetice populare au fost incluse în rezumat.

    Urmarea unui stil de viață sănătos are beneficii mari, cu toate acestea, este important să rețineți că, în timp ce urmați orice dietă, asigurați-vă că este una bine echilibrată și că obțineți nutrienții corespunzători pentru corp și minte. Este important să înțelegeți limitările specifice ale corpului dvs. consultând un profesionist medical, dietetician sau nutriționist.

    Consultați tendințele, precum și recomandările noastre asociate, mai jos:

    Dieta J.Lo

    Jennifer Lopez a anunțat în ianuarie 2019 că renunță la carbohidrați și zahăr timp de zece zile. Nutriționistul ei i-a spus să taie lactate, legume cu amidon, lactate, fructe și cereale și bomboane, produse de patiserie și îndulcitori. În schimb, s-a concentrat pe legume crucifere, legume cu frunze, grăsimi, proteine, nuci, semințe, fructe de mare și ouă. Vrei dieta J.Lo? Consultați aceste rețete:

    Dieta Endomorph

    Această dietă se concentrează pe alimentația pentru tipul dvs. de corp. „Endomorfii” au procente mai mari de grăsime corporală și corpuri mai mari. Această dietă elimină alimentele procesate și rafinate, reduce carbohidrații și zahărul și se concentrează pe grăsimi și proteine ​​sănătoase. Citiți mai multe despre grăsimile și proteinele sănătoase de mai jos:

    „Fără carbohidrați, fără zahăr”

    Această căutare populară a făcut ca persoanele care țin dieta să elimine toate carbohidrații și zaharurile din dietele lor. Găsiți rețete cu conținut redus de carbohidrați și zahăr aici:

    Sirtfood

    Sirtfood a fost o căutare obișnuită în octombrie 2019. Această dietă include ceai verde, citrice, pătrunjel, capere, afine și mere. Se presupune că va ajuta cu metabolismul și inflamația. Obțineți rețetele noastre sugerate mai jos:

    Dubrow

    Dieta Dubrow combină postul intermitent cu legumele și alimentele cu conținut scăzut de grăsimi în timpul celei de-a doua faze a dietei. Consultați rețetele vegetale grele și cu conținut scăzut de grăsimi aici:

    Dieta 1200 calorii

    Dieta de 1.200 de calorii se concentrează pe reducerea caloriilor pentru a pierde în greutate. Obțineți aici opțiuni sănătoase cu conținut scăzut de calorii:

    Dr. Dieta Sebi

    Dr. Dieta Sebi și-a găsit popularitate în ultima jumătate a anului. Această dietă depinde de menținerea corpului alcalin, tăierea grâului și a produselor de origine animală. Dr. Sebi a făcut parte dintr-o tendință generală pentru reducerea produselor de origine animală în diete. Dar cea mai populară căutare a fost postul intermitent. Citiți mai multe despre postul intermitent aici:

    Pentru cei dintre voi interesați să mâncați mai mult pe bază de plante, vă recomandăm să descărcați aplicația Food Monster - cu peste 15.000 de rețete delicioase, este cea mai mare resursă de rețete fără carne, vegetală, vegană și alergică, pentru a vă ajuta să vă reduceți amprenta de mediu, salvează animalele și fii sănătos! Și, în timp ce vă ocupați de aceasta, vă încurajăm să aflați și despre beneficiile de mediu și de sănătate ale unei diete pe bază de plante.

    Pentru mai mult conținut publicat zilnic pentru animale, pământ, viață, alimente vegane, sănătate și rețete, abonați-vă la buletinul informativ One Green Planet !

    În cele din urmă, finanțarea publică ne oferă șanse mai mari să vă oferim în continuare conținut de înaltă calitate. Vă rugăm să luați în considerare sprijinirea noastră prin donații!