Top 7 băuturi de casă pentru slăbit

Ce faci când vrei să slăbești? Începeți să întrebați cele mai bune diete sau alimente pentru slăbit. Un lucru pe care s-ar putea să nu-l realizați este că băuturile de casă pot ajuta la arderea grăsimilor rapid. Citiți mai departe pentru a descoperi băuturile noastre de casă recomandate pentru pierderea în greutate.

casă

Băuturi sănătoase pentru slăbit

Ceai verde

Verde a fost apreciat pentru lipsa sa de calorii, alături de capacitatea sa de a declanșa pierderea în greutate și arderea grăsimilor. Un studiu publicat în American College of Nutrition Journal sugerează că consumul a patru căni de ceai verde pe zi pentru o perioadă minimă de două luni poate duce la pierderea a încă șase kilograme în comparație cu consumul de apă simplă.

După cum a fost publicat în Jurnalul European de Nutriție, este obișnuit ca persoanele care beau ceai verde să beneficieze de cofeină, antioxidanți și catehine pentru talie mai mică.

Se recomandă să optați pentru ceai verde preparat proaspăt și fierbinte, în detrimentul ceaiului verde cumpărat din magazin, pentru o băutură de casă bogată în catechine și fără conservanți.

Folosirea ceaiului verde pentru slăbire rapidă

  • Se fierbe o cana de apa.
  • Adăugați ceai verde în apă după ce s-a răcit timp de aproximativ zece minute.
  • Se amestecă bine timp de aproximativ un minut.
  • Bea ceaiul pentru slăbire rapidă.

Pentru cele mai bune rezultate, beți trei sau patru căni de ceai verde pe zi. Bea ceai verde în mod regulat pentru o eficacitate optimă de slăbit.

Miere crudă

Mierea crudă conține toate mineralele esențiale, vitaminele și nutrienții necesari pentru dizolvarea colesterolului și a grăsimilor prezente în organism.

Prin urmare, mierea poate eradica în mod adecvat vulnerabilitățile la complicațiile cardiovasculare, reduce nivelurile de glucoză plasmatică și poate promova pierderea în greutate prin mobilizarea grăsimilor din corp și prin îmbunătățirea utilizării grăsimii pentru activități și funcții regulate ale corpului. Cea mai bună miere crudă o puteți găsi în articol aici.

Folosirea mierii crude pentru slăbirea rapidă

Prima metodă - Miere brută și apă caldă

  • Pregătiți un pahar de apă călduță și adăugați o lingură de miere crudă în el.
  • Se amestecă conținutul până se amestecă bine.
  • Bea conținutul pe stomacul gol în momentul în care te trezești.

Luați această băutură în mod regulat pentru cele mai bune rezultate de slăbire.

A doua metodă - Suc de lămâie și miere crudă

  • Pregătiți o lingură de suc de lămâie și miere crudă. Sucul de lămâie este esențial datorită conținutului bogat de vitamina C, despre care se știe că ajută procesele de metabolizare a grăsimilor pentru pierderea în greutate.
  • Se amestecă aceste două ingrediente într-un pahar care conține apă caldă.
  • Bea amestecul când te trezești cu stomacul gol.

Aportul regulat al acestei băuturi îmbunătățește pierderea în greutate.

A treia metodă - Miere crudă și scorțișoară

  • Pregătiți o lingură atât de miere, cât și de scorțișoară. Scorțișoara este recomandată deoarece are o influență puternică asupra reglării nivelului zahărului din sânge, care descurajează formarea depozitelor de grăsime în organism.
  • Se amestecă aceste ingrediente într-o cană cu apă caldă.
  • Se amestecă bine conținutul.
  • Bea amestecul devreme în fiecare dimineață.

Regularizați acest proces pentru pierderea rapidă în greutate.

Suc de morcovi

Știați că sucul de morcovi este bogat în complexe de vitamina B, care sunt utile în descompunerea proteinelor, a grăsimilor și a glucozei prin rate crescute de metabolism pentru a pierde ulterior greutatea corporală nedorită?

Sucul mai are vitamina K, C și A. Aceste vitamine joacă un rol semnificativ în reglarea nivelului sănătos de zahăr din sânge. Aceste vitamine promovează și o nutriție sănătoasă.

Utilizarea sucului de morcovi pentru slăbirea rapidă

  • Curățați doi morcovi proaspeți.
  • Feliați aceste morcovi și puneți-le într-un blender.
  • Se toarnă extractul de suc într-un pahar.
  • Bea extractul în fiecare dimineață pe stomacul gol.

Regularizați aportul de suc de morcovi până când apar rezultate perceptibile de scădere în greutate.

Ardei negru și suc de lămâie

Există piperine mari în piper negru. Piperina este esențială în prevenirea dezvoltării de noi celule adipoase și reducerea depozitelor de grăsime din sânge.

Ardeiul negru posedă în egală măsură proprietăți anti-oxidante și poate fi utilizat pentru a declanșa rata metabolismului, deoarece îmbunătățește procesul de ardere a caloriilor.

Acest lucru duce la pierderea greutății corporale nedorite. Sucul de lămâie, pe de altă parte, lămâia este cunoscut pentru potențialul său de eliminare și descurajare a acumulării de toxine din organism. Sucul poate, de asemenea, să vă îmbunătățească digestia și să vă suprime pofta de mâncare. Acestea lucrează spre un corp potrivit și subțire, lipsit de greutate suplimentară.

Utilizarea de piper negru și suc de lămâie pentru pierderea rapidă în greutate

Pregătiți o linguriță de pudră de piper negru proaspăt, o lingură de miere crudă și patru linguri de suc de lămâie.

  • Se toarnă aceste ingrediente într-o cană cu apă clocotită.
  • Se amestecă bine conținutul.
  • Bea amestecul în fiecare dimineață pe stomacul gol.

Adoptați aportul regulat al acestei băuturi pentru un corp potrivit.

Ghimbir

Ești surprins că ghimbirul se numără printre băuturile noastre de casă recomandate? Adevărul este că ghimbirul acționează ca un ingredient termogenic, care este vital în arderea depozitelor de grăsime din corp pentru a crește temperatura corpului.

Odată cu arderea grăsimilor vine controlul perfect și pierderea greutății nedorite.

Folosirea ghimbirului pentru pierderea rapidă în greutate

  • Curățați o rădăcină proaspătă de ghimbir.
  • Tăiați rădăcina în bucăți mici.
  • Adăugați bucățile de rădăcină într-o ceașcă de apă fierbinte.
  • Lăsați bucățele să se înmoaie câteva minute.
  • Setați conținutul pentru a obține lichidul.
  • Consumați băutura în timp ce este caldă.

Repetați acest proces în mod regulat pentru pierderea rapidă în greutate.

Sticlă Tărtăcuță

Vă va plăcea acest ingredient pentru valoarea sa nutritivă ca legume cu conținut ridicat de apă și fibre. Adesea, această legumă este identificată ca lauki sau chiar dudhi. Lauki face o băutură puternică de casă pentru pierderea în greutate, deoarece face ca stomacul să se simtă plin mai mult timp.

Prin urmare, împiedică alimentele să intre în stomac. O astfel de plenitudine vă asigură că nu mâncați în exces pentru a adăuga greutate.

Utilizarea tărtăcuței de sticlă pentru pierderea rapidă în greutate

  • Pregătiți două sute de grame de tărtăcuță fără sticlă.
  • Feliați o jumătate de morcov în bucăți mici.
  • Tăiați o jumătate de măr în bucăți mari.
  • Adăugați aceste ingrediente într-un blender și puneți șase frunze de mentă deasupra acestor ingrediente.
  • Amestecați conținutul timp de șapte minute în timp ce adăugați un pahar cu apă.
  • Se ceară conținutul amestecat pentru a obține extractul de suc.
  • Adăugați un praf de sare și piper negru praf și amestecați bine.
  • Serviți băutura ca gustare de seară sau beți-o când vă treziți.

Consumul regulat de băutură de casă cu tărtăcuță de sticlă va da rezultate considerabile de slăbire.

Apă rece ca gheața

Dacă beți tone de apă, trebuie să pierdeți greutatea. Într-o analiză de cercetare finalizată de Kollias Helen, femeilor adulte obeze li se dă apă de băut, iar greutatea lor este luată după o perioadă specificată.

Rezultatele sugerează că cei care au băut mai multă apă au prezentat rate mai mari de metabolism și mai multe pierderi în greutate.

Te-ai gândit vreodată să spargi monotonia apei infuzate prin adăugarea de gheață în apa ta de băut? Ei bine, este mai mult decât să spargi monotonia; se știe că apa rece declanșează corpul să utilizeze mai multă energie pentru a menține temperatura preferată de 98,6 grade.

Prin urmare, dacă consumați zilnic doi sau trei litri de apă rece, puteți arde aproximativ o sută de calorii pe zi, ceea ce se traduce în aproape zece kilograme pe an. Apa asigură că stomacul rămâne plin mai mult timp.

Astfel, vă minimizează aportul de calorii, ceea ce duce la pierderea în greutate.

Învelire

Băuturile de casă pentru scăderea în greutate nu sunt doar sigure și sănătoase, dar sunt mai puțin costisitoare și necesită doar un timp scurt pentru a vă pregăti.

Încercați-le astăzi și experimentați beneficii uimitoare de slăbire.