De la Justin Bieber până la adolescentul din cartier, hoverboard-urile se folosesc peste tot ca un dispozitiv de mișcare personal de stilist. Hoverboard-urile devin pasiunea și o parte a culturii timp de mulți ani în întreaga lume. Toată lumea vrea să obțină un hoverboard.

O folosim doar pentru o plimbare distractivă?

Sau ați putea obține orice beneficii pentru sănătate din aceasta?

S-ar putea să vă gândiți la aceste lucruri. Astăzi, acest articol informativ vă va fi de ajutor pentru a afla beneficiile hoverboard-ului pentru sănătate. Dacă doriți să aflați despre unele beneficii pe care le obțineți asupra sănătății dvs. în timp ce utilizați un hoverboard, rămâneți cu mine.

Beneficiile pentru sănătate ale Hoverboard

Hoverboard-urile sunt o combinație de Segway și skateboard. Odată cu câștigarea popularității zi de zi în multe țări, vânzarea hoverboard-urilor este în creștere și o puteți achiziționa de pe multe site-uri online. Unele site-uri web oferă reduceri.

Mulți oameni folosesc hoverboard-ul off-road ca modalitate de transport. În afară de distracție și emoție, vă permite să obțineți o experiență aventuroasă.

Dar sub aceasta, există o mulțime de beneficii neașteptate ale hoverboard-ului, cum ar fi-

Iată un infografic pentru dvs.:

sănătate

Distribuiți această imagine pe site-ul dvs.

* 1. Arderea caloriilor

Dacă privești pe cineva călărind pe un hoverboard, este posibil să nu-l consideri ca pe un exercițiu. S-ar putea să luați în considerare exercițiile numai prin antrenamente grele, cu transpirații abundente, cum ar fi alergatul, mersul cu bicicleta sau chiar antrenamentul în sala de gimnastică. Dar adevărul este că călărirea pe hoverboard este și exercițiu! O călătorie de 30 de minute poate arde cu ușurință aproximativ 250-300 de calorii. Vă puteți pierde greutatea corporală cu 1 kilogram dacă puteți arde 3500 de calorii.

Dacă te lupți cu o greutate suplimentară, această plimbare va fi un exercițiu involuntar pentru tine. Dar trebuie să luați în considerare faptul că diferite tipuri de hoverboard-uri au efecte diferite asupra arderii caloriilor. Folosind un hoverboard în formă de S, veți putea arde majoritatea caloriilor. Cu toate acestea, la fel ca formele convenționale de antrenament, picioarele nu funcționează într-un mod similar, dar vor funcționa liniștit continuu pentru a menține controlul hoverboard-ului. Și, de asemenea, trebuie să mențineți echilibrul și să generați mișcări mici pentru a încetini, a accelera și a întoarce hoverboard-ul.

Picioarele și mușchii de bază sunt continuu angajați unul cu celălalt, ceea ce mărește ritmul cardiac și asamblează hoverboard-ul cu un tip implicit de cardio. Hoverboard-ul va fi eficient pentru întărirea mușchilor corpului. Toate acestea ajută la arderea caloriilor corporale fără a vă permite să vă simțiți epuizați fizic. Deci, este un exercițiu de ardere a caloriilor.

* 2. Ajută la concentrare și concentrare

Hoverboard-urile pot să nu pară o călătorie rapidă, dar se pot deplasa cu ușurință în jur de 8-10 mile într-o oră. Mergând atât de repede are nevoie de o cantitate mare de concentrare pentru a vă menține remarcabil în siguranță pe scuterul hoverboard. În caz contrar, veți cădea de pe tablă. Deci, sunteți foarte atenți să vă concentrați asupra călătoriei. Acest lucru vă va ajuta să îmbunătățiți tehnicile de concentrare, menținând în același timp echilibrul.

Reflexele tale se consolidează și în timpul călătoriei pe hoverboard. Este posibil ca corpul dvs. să nu se adapteze la călăria cu mâna liberă și auto-echilibrată. Aceasta poate fi o provocare pentru corp. Trebuie să muncești din greu pentru a menține echilibrul. După un timp, echilibrul și focalizarea dvs. vor fi actualizate automat. Cu cât merge mai rapid, cu atât corpul și creierul tău vor face față provocării. Prin urmare, unele hoverboard-uri recente sunt de obicei mai rapide decât modelele vechi.

Cu anvelope mai mari și motoare grele, veți putea merge mai repede pentru o perioadă lungă de timp și acest lucru vă oferă un antrenament perfect. Deci, ajută la concentrare. Ai mereu nevoie de ea pentru tot restul vieții. Acest lucru va ajuta, de asemenea, mult la creșterea nivelului de concentrare care are un impact asupra vederii. De aceea, dacă te plimbi cu hoverboard-ul, nu trebuie să pierzi timpul pe dispozitivele electrice. Acesta este un mod de a beneficia de hoverboard pentru sănătatea ta.

* 3. Ajută postura

Mulți dintre noi folosim plimbarea cu motocicleta pentru exerciții fizice. Dar mersul pe bicicletă necesită o poziție îndoită, ceea ce pune o cantitate mare de stres pe partea inferioară a spatelui. Hoverboard-urile vă vor permite să mențineți spatele drept în timp ce vă angajați cu nucleul. În același timp, vă va ajuta și să vă îmbunătățiți poziția. Oferă corpului un antrenament general începând cu capul până în picioare, fără a simți nici o epuizare.

Hoverboard-urile au nevoie de o cantitate mare de control muscular. De asemenea, ele ajută la întărirea mușchiului abdominal, astfel încât unii dintre noi s-ar putea să nu le funcționeze bine. Dar dacă o persoană sănătoasă care nu are probleme de sănătate, aceasta o va ține departe o dată. Cu toate acestea, dacă doriți să intrați în ea pentru o postură perfectă, să începem să explorăm cu hoverboard-ul.

* 4. Încurajează-te să ieși afară

Un alt beneficiu pentru sănătate, în special beneficiile pentru sănătatea mintală ale călătoriei pe hoverboard, este că ne va încuraja să ieșim afară. De la birourile monotone la ecranul mobil, rămânerea în interior este un caz foarte obișnuit pentru noi pentru întreaga zi. Dar nu este ușor să călătorești cu un scuter hoverboard în apartamentul tău. Acesta este un instrument de transport personal pentru care trebuie să ieșiți afară. Apoi, vă puteți bucura de vreme și puteți inspira puțin aer curat.

Chiar și câinele tău poate fi însoțit de tine. Deci este un exercițiu ușor și simplu pentru exterior. Data viitoare când doriți să obțineți aer proaspăt, urcați pe scuterul hoverboard. De asemenea, vă va ajuta să creșteți ritmul cardiac. A ieși afară îți va împrospăta cu siguranță mintea. Acest lucru va fi eficient pentru reducerea stresului zilnic de lucru.

* 5. Exercițiu perfect pentru întregul corp

Deși este dificil să fii de acord, adevărul este că mersul cu scuterul hoverboard va fi un antrenament eficient pentru întregul corp. Această călărie poate preveni durerile de spate. În plus, umărul, membrele superioare, membrele inferioare, încheietura mâinii și picioarele, toate ridică exercițiul. Tot timpul mișcarea musculară constantă vă va ajuta corpul să treacă ca o stare energetică. În același timp, acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți funcția creierului. Așadar, fără îndoială, călăritul pe hoverboard este un exercițiu perfect pentru întregul corp.

Mai presus de aceasta, sper că veți obține suficiente informații despre beneficiile pentru sănătate ale hoverboard-ului. Așadar, investiția fără îndoială pe un hoverboard poate fi un lucru extraordinar pentru sănătatea ta.