A fi frumoasă este o dorință perenă pe care femeile o au în minte. Îngrijirea adecvată a pielii și îngrijirea părului se potrivesc corect cu îngrijirea corpului conferă o frumusețe și un aspect bun.

moduri

Încercați aceste sfaturi împărtășite de Dr. Sandeep Suttar, chirurg la Hairrevive, Mumbai, și te îndrăgostești de reflexia ta în oglindă ... din nou.

Du-te pe tine
Utilizați un exfoliant obișnuit pentru corpul dvs., pentru a îndepărta celulele moarte și pentru a preveni creșterea pe corp. Un sfat înțelept, dermatologul Dr. Apratim Goel împărtășește: „aplicați o cremă hidratantă bună pe tot corpul, după fiecare duș. Crema hidratantă ar trebui să fie o sursă bună de vitamina E și alți antioxidanți”. Cel mai bun scrub natural disponibil este un amestec de miere și zahăr.
Creșteți aportul de apă
Asigurați-vă că beți cel puțin 8 până la 10 pahare de apă în fiecare zi. Acest lucru va ajuta la prevenirea deshidratării și, de asemenea, vă va face pielea sănătoasă.

Scapă de murdărie
Dacă transpirați excesiv, asigurați-vă că vă scăldați de două ori pe zi. Un duș bun vă va ajuta să vă mențineți răcoros și, de asemenea, să vă mențineți igiena personală. După duș, alegeți haine largi din bumbac, deoarece vă va ajuta pielea să respire.

Grija pentru părul tău
Creșterea temperaturii și poluarea pot afecta și sănătatea părului. Pentru a menține părul bun, șamponează-ți părul în funcție de comoditatea ta. Dr. Suttar spune: „Fiți precauți și în timpul șamponării, deoarece șamponarea excesivă vă poate face părul uscat și plictisitor. Adăugați un vârf de bicarbonat de sodiu, în timp ce vă șamponați părul, pentru a îndepărta murdăria și poluarea”.

Folosiți protecție solară
O regulă pe care ar trebui să o urmezi întotdeauna, toată viața, este să folosești o protecție solară bună în fiecare zi. Găsiți cea mai bună protecție solară în funcție de tipul de piele pentru a evita alergiile și erupțiile cutanate.

Lasă degetele de la picioare să respire
Purtați întotdeauna încălțăminte deschisă, deoarece va permite o circulație adecvată și va preveni piciorul mirositor și alte infecții fungice.

Faceți din „iaurt” noul dvs. cel mai bun prieten
Creșteți consumul de iaurt, deoarece nu numai că vă revitalizează pielea, ci și încetinește procesul de îmbătrânire. De asemenea, puteți utiliza iaurtul ca pachet pentru piele sau păr, pentru a netezi daunele provocate de soare.

Folosiți o nouă tehnică de bărbierit
Dacă sunteți un aparat de ras, atunci așteptați cel puțin trei minute înainte de al utiliza pe brațe și picioare, în timpul dușului. Folosiți apă caldă, deoarece vă va ajuta la înmuierea firului de păr, ceea ce va asigura o netezime mai strânsă și mai durabilă. După ce ați terminat, adăugați câteva picături de astringent natural în apă rece.

Folosiți o pernă netedă și matasoasă
Utilizarea unei huse de pernă din mătase va ajuta la prevenirea fricțiunii dintre cuticula părului și husa de pernă, ceea ce vă poate face părul mai vulnerabil și încrețit.

Spune la revedere pentru a te bronza
Pentru toți cei care se bronzează ușor; folosiți întotdeauna ingrediente naturale pentru a vă remedia problema. Folosiți un amestec de albuș de ou, floare de porumb și suc de lămâie sau pur și simplu frecați puțin suc de cartofi sau lămâie pentru a îndepărta bronzul. Dacă acest lucru nu ajută, solicitați ajutor de la un dermatolog cât mai curând posibil.

Tratează-ți spatele
Pentru a obține un spate sexy, exfoliați-vă regulat spatele. Folosiți un amestec de papaya și aplicați-l pe piele timp de 5-10 minute. Acest tratament vă va ajuta să îndepărtați celulele moarte și murdăria de pe spate.

Protejează-ți capul
Dacă vă acoperiți părul cu o pălărie, atunci această tehnică vă poate prinde uleiurile de pe piele, provocând acnee pe frunte. Pentru a preveni acest lucru, ștergeți-vă întotdeauna fruntea cu un detergent bun.

Scopul picioarelor sănătoase
Folosiți întotdeauna o pulbere antifungică, înainte de a vă lăsa picioarele în pantoful închis. În plus, utilizați o piatră ponce pentru a îndepărta celulele moarte și pentru a întineri pielea picioarelor.

Includeți o dietă bogată în proteine
Pentru un ten sănătos și strălucitor, adăugați o mulțime de carne slabă, ouă, leguminoase, lapte și brânză, deoarece aceste articole sunt bogate în proteine. Aceste alimente bogate în proteine ​​vor ajuta, de asemenea, la menținerea sănătății oaselor și a dinților.

Luați-vă odihnă adecvată
Pentru a fi frumos, dormiți și apă în viață. Aceste două lucruri importante vă vor ajuta să vă oferiți un ten radiant pe piele, deoarece ajută la detoxifierea și prevenirea ochilor roșii și pufosi.

Evitați prea mult machiaj
În timp ce aplicați machiaj pe față, asigurați-vă că îl păstrați minimalist. Prea mult machiaj vă poate înfunda porii, ducând la riduri și la pielea fulgioasă. În plus, asigură-te că scapi de toate fondurile de ten, înainte de a te culca.

Urmați întotdeauna CTM (Curățare, Tonifiere, Hidratare)
Alegeți un produs de curățare și toner în funcție de tipul de piele și urmați rutina CTM în fiecare zi. Un bun detergent va ajuta la eliminarea tuturor celulelor moarte de-a lungul. În plus, vă va îndepărta uleiul natural de pe piele, completându-l astfel cu o cremă hidratantă bună fără ulei, pentru a oferi cele mai bune tenuri.

Purtați întotdeauna un dezinfectant pentru mâini
Atingerea constantă a feței, cu mâinile murdare poate provoca acnee și erupții. Astfel, asigurați-vă că utilizați regulat un dezinfectant atunci când sunteți în aer liber și încercați să vă țineți mâinile departe de față.

Exfoliați-vă pielea
Folosiți un exfoliant, cel puțin o dată pe săptămână. Acest lucru va ajuta la eliminarea tuturor murdăriei și impurităților și va oferi o strălucire sănătoasă pielii.

Condiționează-ți părul
După ce vă spălați părul, condiționați-vă părul, cu un balsam bun pentru a preveni părul încrețit și deteriorat din cauza poluării. Mai mult decât atât, evitați, de asemenea, să vă uscați părul mai frecvent.