Împărtășim zece trucuri de hula hoop pentru începători pentru a vă ajuta să învățați să dansați și să vă construiți fluxul de hoop. Aceste tutoriale de dans de cerc au fost create de unii dintre hooperii noștri preferați din întreaga lume, inclusiv Marawa the Amazing, Deanne Love, Jon Coyne aka Hoopsmiles, Jo Mondy de la LiveLoveHoop, Morgan Jenkins de la Hooptown Hotties și eu! Sunt Mishie Hoops, fondatorul Institutului Hula Hoop și creatorul The Hoop Dream Retreat.
Acest articol include tutoriale pentru dansuri de cercuri potrivite pentru începători absolut - hula hooping pe talie, hooping în lasso, trecerea în jurul corpului, izolarea rolelor butoiului, izolarea orizontală în jos, ridicarea din talie, rotirea Z, scara rulantă hula hoop, aruncarea manuală și o introducere în dansul cu hula hoop. Da, poți dansa doar cu câteva trucuri pentru începători!
Sunteți gata? Luați-vă cercul și începem!
- Hula Hoop ponderat de 2,1 kilograme Ideal pentru antrenamente Fitness și exerciții de slăbire
- Care este cel mai bun exercițiu pentru recenzia Hula Hoop cu grăsime abdominală
- Trucuri pe care le folosim pentru a ne ascunde bucățile tremurătoare, de către patru femei FOARTE curajoase
- Principiile pierderii în greutate pentru începători 7Sigma Physiques
- Ce trebuie să știe începătorii despre nutriție și dietă - Soluții simple de fitness