Consultați cele 39 de rapoarte despre produse.
PRODUSE CERTIFICATE
- Rootcha Complex de magneziu și zinc de mare putere
- Complex glicinat și malat de magneziu FarmHaven cu vitamina D
- Trace Minerals Mega-Mag
- BioEmblem Triple Complex Magneziu
- Magneziu avansat 3 în 1
- Direcții sănătoase Dr. Spectrul larg de magneziu Sinatra
CLASAMENT DE CALITATE? PRODUSE CERTIFICATE? AZ ?
- B Capace de magneziu prelungitoare de viață
- B Metagenics Glicinat Mag
- Cel mai bun magneziu al doctorului B
- B- Incapsulări de magneziu pur
- B- Magneziu pentru sănătate Jigsaw
- C + Magneziu chelat Bluebonnet
- C Viva Labs Chelated Magnesium
- C- Soluții de sănătate de bună stare Magneziu ionic
- C- Glicinat de magneziu Kal
- Glicinat de magneziu D + Solaray
- Suplimente D + în vrac Citrat de magneziu
- D + MagOx 400
- D Source Naturals Ultra-Mag
- D Magneziu MegaFood
- D- Citratul de magneziu Vitamina Shoppe
- F Magneziu Life's Life
- F ACUM Alimente Citrat de magneziu
- F Magneziu chelat Life Country
- F Cercetare cardiovasculară Taurat de magneziu
- F Calea naturii și magneziul
- F Citrat de magneziu Solgar
- F Complexul de magneziu Swanson
- F Vitalitate naturală Calm natural
- F Capace de magneziu Twinlab
- F Magneziu făcut de natură
- F GNC Magneziu
- F Magneziu Sundown Naturals
- F Nature's Bounty Magneziu de mare putere
- F ChildLife calciu lichid cu magneziu
- F Carlson Labs Magneziu lichid
- F Magneziul din Valea Primăverii
- F Natura a făcut magneziu de mare putere
- F Natural Zest Ultimate Magneziu
REZUMAT
Labdoor a analizat 34 de suplimente de magneziu cele mai bine vândute în Statele Unite pentru conținutul elementar de magneziu și contaminarea cu metale grele (arsenic, cadmiu, plumb, mercur).
Produsele din această analiză lot au măsurat în medie 331 mg de magneziu pe porție, variind de la 38,1 mg la 691,2 mg. Produsele s-au abătut de la revendicările etichetei cu o medie de 11,5%. 15 din 34 de produse au respectat zilnic dietele recomandate (DZR) pentru magneziu pentru a preveni deficiențele atât la bărbați, cât și la femei. 19 produse au depășit nivelul de admisie superioară (UL) tolerabil al magneziului, pragul la care apare un risc pentru efecte adverse, cum ar fi diareea și greața, pentru majoritatea oamenilor.
Arsenicul, un metal greu cancerigen, a fost o problemă în această rundă de testare. Într-o singură porție, 25 din cele 34 de produse au măsurat nivelurile totale de arsenic care ar fi trebuit să depășească limita de aport zilnic sigur propus de California din arsenic anorganic. Șase produse conțineau dioxid de titan, un agent de albire clasificat ca „În general recunoscut ca sigur” de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente, în ciuda faptului că este legat de cancer și de daune neurologice.
Metode de chimie analitică: ICP-OES (plasma cuplată inductiv - spectrometrie de emisie optică) pentru a cuantifica nivelurile de magneziu, calciu, cupru, fier, mangan, fosfor, potasiu, sodiu și zinc; ICP-MS (plasma cuplată inductiv - spectrometrie de masă) pentru cuantificarea încărcării metalelor grele (arsenic, cadmiu, plumb, mercur).
EXACTITATEA ETICHETEI
Conținutul măsurat de magneziu s-a abătut de la revendicările etichetei cu o medie de 11,5%.
Conținutul de magneziu elementar măsurat s-a deviat de la revendicările etichetei cu o medie de 11,5%. Doar 17 din 34 de produse au înregistrat niveluri de magneziu în 5% din mențiunile etichetei.
Produsele au variat de la a avea doar 9,5% din eticheta menționată pentru magneziu până la a avea 97,5% mai mult decât eticheta menționată pentru magneziu. Natural Zest Ultimate Magnesium a înregistrat cel mai prost minor cu doar 38,1 mg din 400 mg de magneziu pe porție.
PURITATEA PRODUSULUI
Nivelurile de arsenic anorganic proiectate au atins un nivel ridicat de 9,76 mcg pe porție, de aproape 100 de ori propunerea zilnică a propunerii CA 65 de 0,1 mcg pe zi.
În conformitate cu Propunerea 65 din California (CA Prop. 65), următoarele limite de aport zilnic sigure propuse și stabilite au fost utilizate pentru a evalua încărcătura metalelor grele și puritatea produsului: 0,1 mcg de arsenic anorganic, 4,1 mcg de cadmiu, 0,5 mcg de plumb și 0,3 mcg de mercur.
Arsenicul a fost o problemă în această analiză de lot. La cele mai mici doze sugerate, 2 din 3 produse au măsurat nivelurile totale de arsenic care ar depăși limita zilnică sigură propusă de CA Prop 65 pentru arsenic anorganic utilizând o presupunere de 80% arsenic anorganic, așa cum este descris mai jos. Într-o singură porție, Trace Minerals Mega-Mag a măsurat 12,2 mcg de arsenic total.
Toate produsele au trecut prin proiecții de metale grele pentru cadmiu, plumb și mercur.
NOTĂ: În prezent, limitele de admisie pentru arsenic total au fost stabilite numai pentru apa potabilă. Singura linie directoare disponibilă pentru arsenic în produsele suplimentare este o limită propusă din CA Prop 65 pentru componenta anorganică a arsenicului total. Analiza chimică a acestui lot de produse a măsurat arsenul în total. Din moment ce cercetările au arătat că contribuția arsenicului anorganic la arsenicul total este
80% (în orez), o ipoteză de 80% a fost utilizată pentru a proiecta și apoi a compara conținutul de arsenic anorganic din aceste produse cu limita zilnică propusă de CA Prop 65 de 0,1 mcg.
VALOARE NUTRITIONALA
Produsele cu magneziu au avut o medie de 99,7 (din 100) în scorurile valorii nutriționale.
Produsele de magneziu din acest lot au înregistrat în general calorii, grăsimi, carbohidrați și zaharuri minime. Doar 6 din 34 de produse au măsurat calorii, variind de la 5-15 calorii pe porție. Calciul lichid al vieții copilului a măsurat 2 g zahăr pe porție, ceea ce a contribuit la încărcarea sa de 15 calorii pe porție.
SIGURANȚA INGREDIENTELOR
19 din 34 de produse au înregistrat niveluri elementare de magneziu care, într-o singură porție, depășesc limita superioară stabilită de magneziu de 350 mg pe zi.
NIH citează 350 mg de magneziu elementar pe zi ca UL pentru bărbați și femele cu vârsta peste 9 ani. Pentru vârstele de 4-8 ani, UL este stabilit la 110 mg de magneziu pe zi. 19 din 34 de produse au înregistrat niveluri elementare de magneziu care depășesc 350 mg pe porție. 6 produse au înregistrat peste 500 mg de magneziu pe porție.
Aportul de magneziu suplimentar peste UL poate provoca diaree, greață și crampe abdominale. Un exces mare poate provoca efecte adverse la fel de severe precum dificultăți de respirație, aritmii și stop cardiac. Dozele peste UL trebuie luate numai sub supravegherea medicului. Pentru bărbații adulți, alocațiile dietetice recomandate (ADR) pentru magneziu sunt mai mari decât UL. Pentru a evita efectele secundare potențiale în timpul întâlnirii cu ADR, magneziul poate fi obținut și din alimente, caz în care UL nu se aplică.
S-au găsit șase produse care conțin dioxid de titan, un agent de albire insolubil. Deși „în general recunoscută ca fiind sigură” de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente, dioxidul de titan a fost legat în cercetare de cancer și daune neurologice.
EFICACITATE PROIECTATĂ
Produsele au măsurat niveluri elementare de magneziu variind de la 38,1 mg la 691,2 mg pe porție.
Conținutul de magneziu elementar măsurat pe porție a variat de la 38,1 mg în magneziu natural Natural Zest la 691,2 mg în calm natural natural Vitality. Produsele au înregistrat în medie 325,6 mg de magneziu pe porție. Într-o singură porție, 22 de produse cu doza zilnică recomandată (ADR) de magneziu pentru femeile adulte (care nu sunt însărcinate, care nu alăptează): 310 mg (19-30 ani), 320 mg (31+ ani). 15 produse cu ADR-uri pentru bărbați adulți: 400 mg (cu vârste cuprinse între 19-30 ani), 420 mg (cu vârste peste 31 de ani).
FORMULAȚII: Cele mai populare 3 formulări de magneziu din acest lot de produse au fost citratul de magneziu, oxidul de magneziu și glicinatul de magneziu. Într-un studiu clinic, aminoacizii chelați precum glicinatul de magneziu demonstrează o biodisponibilitate mai mare decât compușii anorganici precum oxidul de magneziu. Biodisponibilitățile aspartatului de magneziu, citratului de magneziu, lactatului de magneziu și malatului de magneziu se încadrează undeva între ele. Într-un studiu clinic cu 16 subiecți, sa constatat că absorbția clorurii de magneziu este puțin mai mare decât cea a aspartatului de magneziu și a lactatului de magneziu.
UTILIZĂRI: Corpurile noastre necesită magneziu pentru producerea de energie, funcția musculară și nervoasă, controlul glicemiei, homeostazia calciului și normalizarea ritmului cardiac. Studiile privind utilizările clinice ale magneziului sunt limitate. Suplimentele pe bază de magneziu au fost utilizate în mod obișnuit ca laxative pentru tratarea constipației și ca antiacide. Cercetările sugerează că suplimentele de magneziu pot aduce beneficii femeilor aflate în postmenopauză cu osteoporoză. În 2012, Academia Americană de Neurologie a concluzionat că terapia cu magneziu este „probabil eficientă” pentru prevenirea migrenei, dar numai la doze care ar trebui luate sub supravegherea medicului. La pacienții cu deficit de magneziu, s-a constatat că suplimentele cu magneziu reduc ușor riscul bolilor de inimă, îmbunătățesc sensibilitatea la insulină și ajută la somn. Producătorii susțin uneori că magneziul este eficient pentru ameliorarea durerilor premenstruale sau pentru creșterea nivelului de testosteron în ceea ce privește performanța atletică, în ciuda faptului că cercetările sunt limitate și, în general, nu susțin.