Apa de nucă de cocos, într-adevăr, o băutură naturală foarte renumită pentru a vă calma sănătatea, care este, de asemenea, utilă în multe probleme critice de sănătate. O apă proaspătă de nucă de cocos conține mai puține calorii decât carnea de nucă de cocos

În zilele noastre, a devenit cea mai bună alternativă pentru multe băuturi răcoritoare, băuturi sportive după ce oamenii au început să-și recunoască caracteristicile organice legate de sănătatea medicală. Popularitatea se datorează beneficiilor pentru sănătate ale apei de cocos și conștientizării problemelor datorate consumului de băuturi artificiale.

beneficii

Apa de nucă de cocos susține un sistem imunitar sănătos, datorită cantității de vitamina C pe care o conține.

Nu vă supuneți tratamentului automat fără a vă consulta medicul.

Apa de cocos - Ce este în termeni medicali?

Nucă de cocos este un fruct care se găsește în palmieri de nucă de cocos care cresc până la maturitate într-o durată totală de la 10 la 12 luni. Coaja de nucă de cocos are acest suc organic hrănitor numit apă de nucă de cocos, care mai târziu se solidifică în carnea de nucă de cocos și o parte din rămâne lichidă în interiorul coajii.

Factorii medicinali ai oricărui aliment sunt cunoscuți prin profilul său nutrițional. La fel și cazul apei de cocos.

Câteva avantaje medicinale cu utilizarea sa sunt:

  • Conținutul de apă din apa de cocos și nivelurile de puritate sunt extrem de recomandabile pentru un efect hidratant perfect.
  • Apa de cocos este prima alegere a băuturilor pentru aproape fiecare boală.

Inițial, permiteți-ne să găsim o introducere în nutrienții apei de nucă de cocos pentru a cunoaște beneficiile tehnice ale nucii de cocos.

Nutriția apei de nucă de cocos

Fără nicio ambiguitate, apa de nucă de cocos poate fi denumită superaliment. Se află de-a lungul migdalelor, semințelor de chia și altor alți hranitori super-bogați. Apa de nucă de cocos are beneficii excelente pentru sănătate, la fel ca și apa de castravete și băuturile similare cu detoxifiere. A fost special pentru un motiv pentru care hormonul vegetal Citokinin este eliberat cu băuturile sale, care ar putea avea beneficii anti-îmbătrânire și anti-cancer.

Conține mai mult de 90% apă și puțină grăsime. Laptele de nucă de cocos este, de asemenea, făcut din carne de nucă de cocos după o anumită procedură, care conține grăsimi bogate. Există mai multe moduri de a pregăti smoothie-uri cu ajutorul apei de cocos naturale.

De obicei, un fruct de nucă de cocos produce de la 500 ml la 1 litru de apă de nucă de cocos. O ceașcă de apă de nucă de cocos (aproape 250 de grame) conține următoarele substanțe nutritive, prin care nuca de cocos ne aduce beneficii în multe feluri pe care le vom observa în pagină.

  • Calorii: 46 grame
  • Carbohidrati: 9 grame
  • Proteine: 1,8 grame
  • Vitamina C: 5,8 mg
  • Calciu: 59 mg
  • Potasiu: 600 mg
  • Magneziu: 60 mg
  • Fosfor: 48 mg
  • Grăsimi Omega-6: 4,8 mg
  • Apă: 230 grame
  • Fierul, manganul, cuprul, zincul și vitaminele complexului B sunt în cantități semnificativ mici

Top 10 beneficii ale apei de cocos

Excelent agent de hidratare

Nu este nevoie de o mențiune specială a importanței apei în viața noastră. Pentru unele tulburări, dacă organismul începe să elimine excesul de apă sau nu luăm cantități suficiente, se produce deshidratare .

Aici apa de cocos joacă un rol important. Să vedem mai jos de ce.

Deshidratarea nu doar reduce conținutul de apă, substanțele nutritive și mineralele nedigerate sunt, de asemenea, pierdute în acest proces. Consumul de apă de nucă de cocos ne ajută foarte mult să o prevenim în orice anotimp. Există suficiente minerale în nucă de cocos pentru ca ingredientele pierdute să fie completate. Diareea, vărsăturile determină, de asemenea, pierderea de nutrienți și apă.

Carbohidrații sunt abundenți în nucă de cocos, au o mare parte din aprovizionarea cu energie, ceea ce crește nivelul de energie din organism.

Stomacul obține o ușurință a digestiei cu tratamentul cu nucă de cocos. Apa de cocos este un ajutor uimitor împotriva acidității și a problemelor gastrice.

Puterea antioxidantă

Forța antioxidantă este un termen renumit în lumea sănătății. Importanța sa nu este menționată întotdeauna așa cum ar trebui. Când consumați un aliment cu proprietăți antioxidante ridicate, nu numai sistemul imunitar, detoxifierea și prevenirea cancerului prin beneficii, ci și multe aspecte de bază ale sănătății sunt îmbunătățite.

Apa de nucă de cocos beneficiază, de asemenea, de aceste organe/aspecte ale corpului și lasă corpul să predomine cu sănătatea din jur.

  • Ten de piele
  • Efect de îmbătrânire
  • Prevenirea scalpului mort
  • Tulburări neurodegenerative
  • Sănătatea cardiovasculară
  • Durere de cap
  • Artrită
  • Boală autoimună

Recuperați-vă vârsta în timp!
După cum sa menționat mai devreme, nuca de cocos are citokinină în cantități bune, ceea ce ar putea stimula un efect anti-îmbătrânire asupra țesuturilor celulare.
Pentru a provoca îmbătrânirea, celulele și țesuturile pielii trebuie menținute sănătoase și netede. Pentru aceasta este necesară și hidratarea pielii. Împreună cu multe beneficii ale nucii de cocos, finisajul superficial al pielii funcționează perfect și este și organic!
O pastă de pudră de lemn de santal și apă de nucă de cocos face o combinație excelentă pentru tratarea netezii pielii. Acest lucru dă un aspect tânăr pielii tale, aplică-l pe piele și usucă-l odată ce se usucă.
Tensiune arteriala

Este bine cunoscut faptul că apa proaspătă de nucă de cocos poate ajuta la controlul tensiunii arteriale .

Beneficiile apei de nucă de cocos au acest avantaj în partea de sus a listei.

Experții au descoperit că potasiul poate ajuta la echilibrarea sării în corpul nostru, care este o cauză bine cunoscută a presiunii ridicate. Apa de cocos este bogată în potasiu printre alte minerale.

Preferă apa naturală de nucă de cocos direct prin coajă de nuci, decât cea îmbuteliată, deoarece aduce întotdeauna mai mulți nutrienți și beneficii.

Metabolismul este amplificat

Apa de cocos este bogată în enzime bioactive, cum ar fi dehidrogenaza, catalaza, diastaza. Aceste enzime ar putea avea un impact pentru a vă stimula metabolismul și a vă ajuta procesul digestiv. Cu cât rata metabolică este mai mare, cu atât corpul arde mai mult grăsimi.

Diabetul și colesterolul, astfel sănătatea inimii

Această rubrică are ceva important de legat. Persoanelor diabetice li se permite perfect să profite de beneficiile apei de cocos.

Apa de cocos conține un nivel ridicat de fibre care ajută la creșterea nivelului de glucoză din sânge.

Cu toate acestea, persoanele diabetice nu ar trebui să ignore controalele periodice ale nivelului de zahăr din sânge.

Proprietățile antioxidante, proprietățile antiinflamatorii ale apei de cocos ajută la creșterea funcționării inimii

Pierderea în greutate a apei de nucă de cocos

Pierderea în greutate este o mare problemă pentru toată lumea! Dar există o mulțime de tratamente și diete pentru pierderea în greutate. Apa naturală simplă de nucă de cocos este necesară pentru inițierea tratamentului de control al greutății. Un beneficiu extraordinar al apei de nucă de cocos este că are un conținut scăzut de calorii.

Întreținerea sănătoasă a inimii include metabolismul eficient al grăsimilor, digestia. Acest lucru are ca rezultat indirect pierderea în greutate. Mineralele sunt utile în ameliorarea corpului de greutatea apei. Apa nedigerată provine din sodiu; acest lucru este prevenit prin aportul de potasiu. Această pierdere în greutate a apei de cocos devine o aplicație vitală. Excesul de apă și toxine sunt în mod inerent îndepărtat de dieta cu apă de cocos.

Consumul regulat aduce nutrienții apei de cocos la un nivel suficient, dar excesul poate crește caloriile nedorite. Apa de nucă de cocos este considerată mâncare goală în calorii, ceea ce înseamnă că, dacă nu aveți grăsimi grele în voi, vi se permite să luați cât de mult doriți și să profitați de beneficiile nucii de cocos.

Sațietatea alimentară funcționează și cu nucile de cocos; fibrele alimentare sunt bine cantitative. Acest lucru vă face să vă simțiți plin după ce ați consumat apă de nucă de cocos, reducând astfel consumul excesiv de alimente.

Pietre în rinichi

Dintre numeroasele beneficii ale sănătății apei de cocos, pietrele la rinichi sunt deosebite, care sunt atât de rar observate la astfel de băuturi. Pietrele la rinichi provoacă dureri intense, care uneori pot deveni severe.

Cristalele acumulate în rinichi se numesc pietre în rinichi. Apa de cocos ar putea ajuta împotriva pietrelor la rinichi, datorită nivelului ridicat de potasiu care ajută la alcalinizarea urinei.

Durere de cap

Când aveți dureri de cap, în loc să luați o pastilă medicamentoasă, încercați să beți apă de cocos. 100 de grame din această băutură conțin aproximativ 25 mg de magneziu, care este bine cunoscut pentru a ajuta circulația sângelui și a crește funcțiile neurotransmițătorilor.

Apă de nucă de cocos pentru o creștere strălucitoare și sănătoasă a părului

Masarea scalpului cu apă de cocos este un tratament bun pentru a vă menține părul hidratat, hrănit și sănătos.

Sunt suficiente în nucă de cocos și nu există niciun rău în aplicarea unui astfel de material organic. Se afirmă astfel că părul este sensibil chiar și la cele mai recomandate medicamente și tratamente pentru câțiva oameni.

Procedură: Aplicați apă de cocos în cantități mici cu mâinile și masați-vă ușor scalpul.

Așezați-l peste noapte și apoi spălați-l curat. O dată la două, trei zile efectuând acest lucru ajută la îmbunătățirea forței scalpului și la reducerea căderii părului.

Există un potasiu abundent în nucă de cocos, care ajută la întărirea părului. Tratamentul masajului este o terapie de creștere a presiunii prin care circulația sângelui este promovată la nivelul scalpului, care întărește foliculii de păr.

În timp ce vă clătiți capul după șamponare, spălați-l cu apă amestecată cu o cantitate de apă proaspătă de nucă de cocos în cele din urmă. Acest lucru adaugă strălucire părului, dar este necesară o spălare amănunțită. Acest lucru se face în cel mai bun caz datorită capacității de hidratare/hidratare a apei de cocos.

Apa de cocos pentru piele

Nu este o afirmație hiperbolică că beneficiile pielii sunt doar o listă în acest caz particular. Împreună cu beneficiile pentru sănătatea apei de cocos , beneficiile pentru piele sunt, de asemenea, de aceeași importanță, nu că acestea sunt listate în ultimele.

  • Hidratarea pielii se face Se face cu ajutorul caracteristicii excelente de hidratare a apei de cocos. Aplicați apa direct din nucă de cocos proaspătă pe piele și lăsați-o să se usuce. De asemenea, puteți face un pachet de față cu câteva picături de suc de lămâie adăugat în apa de cocos. Devine unul dintre cele mai bune beneficii organice și sănătoase ale apei de cocos cauzate de nivelurile ridicate de umiditate.
  • Pentru protejarea pielii de bacterii, ciuperci și leziuni, erupții cutanate, aplicarea apei de nucă de cocos este o alternativă excelentă în locul oricărui tratament special. Aplicarea directă a apei de cocos pe piele face totul.
  • Reducerea cosurilor pe fata este principalul beneficiu al apei de cocos pentru piele. Aplicați amestecul de apă de cocos cu cantitatea dublă de miere pe fața curățată, spălați-l după 10 minute. Împreună cu îndepărtarea cosurilor, conferă și un efect de netezire a pielii.

Prin urmare, acestea sunt cele mai utile și sănătoase beneficii ale apei de cocos, pe care vă puteți baza fără nici o ezitare și îndoieli pentru efectele secundare. Ne așteptăm la recenziile dvs. cu privire la cât de util a fost și la orice modificări tehnice dacă au fost găsite.

Scris de
Gaelle Clement

Gaelle este un medic internațional cu sediul în prezent în Krasnodar, Rusia. Este pasionată de a ajuta oamenii de toate genurile și vârstele să obțină o sănătate optimă, adoptând o abordare holistică a bunăstării. Ea crede că multe dintre problemele noastre de sănătate au ca cauză fundamentală un dezechilibru în modul nostru de viață, gândire și simțire. O alimentație bună fiind o parte importantă a sănătății noastre, îi place să-l citeze pe Hipocrate „Lasă mâncarea să fie medicamentul tău și medicamentul să fie mâncarea ta”. Folosind abordări personalizate bazate pe punctele forte, provocările și obiectivele fiecărui individ, ea a împuternicit multe persoane să realizeze o mai bună stare de bine în mod natural.