Nu-ți place să fii fotografiat? Înțelegem total! Iată cum să scapi de acea grăsime extra încăpățânată din jurul bărbiei.

care

Pielea lăsată chiar sub bărbie, cunoscută popular sub numele de bărbie dublă, este o caracteristică care vă poate distorsiona frumusețea sau vă poate împiedica încrederea în sine. Indiferent cât de mult ai înclina capul, nu îl poți ascunde.

Vă înțelegem nenorocirile legate de bărbia dublă și suntem aici pentru a arunca câteva sfaturi și trucuri rapide pentru a ne lua la revedere de la toate problemele dvs. cu bărbia.

Ceai verde

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde sunt incredibile și este excelent pentru elasticitatea pielii. Dacă aveți ceai verde în mod regulat, nu uitați să salvați pungile de ceai pentru masarea pielii. Ajută la eliminarea excesului de greutate sub bărbie și previne îmbătrânirea pielii.

Gume de mestecat fără zahăr

Guma de mestecat îți va activa mușchii feței și îți va slăbi bărbia. Vă sugerăm o gumă fără zahăr care vă va exercita maxilarul și vă va menține gingiile și dinții sănătoși.

Glicerină

Barbia dubla poate fi eliminata cu glicerina, intrucat are tendinta de a strange pielea. Se amestecă 1 lingură de glicerină cu câteva picături de ulei de mentă și 1/2 lingură de sare Epsom. Masați amestecul pe bărbie și clătiți-l după câteva minute. Această rețetă ușoară vă ajută să vă strângeți pielea bărbie.

Ulei de masline

Un masaj cald cu ulei de măsline va face minuni pentru excesul de grăsime de sub bărbie. Antioxidanții din ulei păstrează pielea protejată de radicalii liberi și conferă pielii o strălucire frumoasă.

Albușuri de ou

Albușurile de ou sunt folosite în multe măști de față pentru a strânge pielea. Faceți o mască de față cu albușuri de ou, lapte, miere și suc de lămâie, apoi aplicați-o pe față, gât și bărbie. Clătiți-l după 30 de minute și repetați acești pași zilnic.

Măști de argilă

Măștile din argilă vă pot menține pielea arătând tânără și intactă. Aplicarea unei măști de lut de două ori pe săptămână va ajuta la prevenirea lăsării și vă va strânge pielea.

Miere și lămâie

Într-un pahar cu apă călduță, adăugați 1 lingură de miere și câteva picături de suc de lămâie. Consumați această băutură în fiecare dimineață pentru a arde grăsimea feței și a scăpa de bărbia dublă agățată.

Ulei de migdale

Deoarece migdalele conțin acizi grași omega-3, vitamina E și vitamina B6, ajută foarte mult la strângerea pielii, menținându-i elasticitatea și menținând-o hidratată.

Exerciții pentru bărbie dublă

În afară de remediile casnice, există o mână de exerciții pe care le puteți face pentru a scăpa mai repede de grăsimea bărbiei. Majoritatea acestor exerciții se pot face în mod regulat, indiferent de locul în care vă aflați.

Presa maxilarului

Ridicați capul spre tavan, apoi apăsați limba spre acoperișul gurii.

Coborâți încet bărbia și apăsați maxilarul pe piept.

Reveniți încet la poziția originală și relaxați-vă limba.

Exercițiul „O”

Umple-ți gura cu aer și închide bine buzele.

Ține-l câteva secunde.

Acum faceți o formă de O cu gura și aruncați aerul încet.

În timp ce suflați, ridicați capul spre tavan

Exercițiu cu mingea de tenis

Ține mingea pe gât cu ajutorul bărbiei

Eliberați mingea încet și repetați acești pași de cel puțin 10 ori pentru cele mai bune rezultate.

Ridicarea capului

Așezați-vă plat pe spate și lăsați-vă umerii să se sprijine pe pat.

Acum contractați mușchii gâtului și ridicați-vă capul, împingându-vă bărbia spre piept.

Țineți-l timp de 10 secunde și reveniți în poziția culcat.

Continuați acești pași de cel puțin 6 ori în fiecare zi.

Exercițiu de întindere a gâtului

Așezați-vă confortabil pe podea și țineți o mână în spatele șoldului.

Ridicați cealaltă mână și așezați-o pe cealaltă parte a feței, cu brațele înfășurate în jurul capului.

Acum trageți încet capul cu palma spre umăr și întindeți gâtul.

Exercițiu de rotație a gâtului

  • Rotiți capul în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic de cinci ori fiecare, simțind încet întinderea în gât.

Exercițiu de sărut

Așezați-vă pe un scaun și înclinați capul spre tavan.

Acum strânge-ți buzele ca un sărut spre tavan

Țineți această poziție timp de 10 secunde, apoi reveniți la poziția inițială

Repetați acest lucru de 10-15 ori în fiecare zi pentru rezultatele dorite.

Exercitarea buzelor

Trageți buza inferioară peste buza superioară și încercați să vă atingeți nasul cu buza inferioară.

Țineți poziția timp de 10 secunde, apoi relaxați-vă

Repetați acești pași de 5-10 ori și continuați acest regim în fiecare zi.

Intinderea pielii faciale

Cu degetul arătător și mijlociu, împingeți pielea de pe obraji spre ochi.

În timp ce faceți acest lucru, deschideți gura într-o formă ovală și țineți-o timp de 10 secunde.

Repetați de 3-4 ori.

Urmați aceste remedii și exerciții casnice, vărsați excesul de grăsime sub bărbie și obțineți trăsăturile faciale tonifiate pe care le-ați dorit întotdeauna!