Unul dintre cele mai populare și comune planuri de dietă în rândul femeilor entuziasmate greutate pierderea este planul de dietă General Motors și este cel mai bun în multe diete, deoarece ajută la reducerea greutății în mod natural și mai rapid. De asemenea, nu există efecte saif. Planul Diet, care a fost conceput de General Motors pentru a-și ajuta angajații să rămână în formă, susține că poate ajuta la reducerea greutății de aproximativ 4 kg într-o săptămână. Planul de dietă modificat genetic în ziua 5

detaliile

Cuprins

Când eram disperată să slăbesc pentru nunta prietenului meu, m-am gândit și eu de ce să nu încerc! Și într-o săptămână am făcut ceea ce nici nu visasem niciodată. De asemenea, aflați cum funcționează dieta GM. Planul de dietă GM este un plan de dietă de 7 zile. Fiecare zi a planului de dietă modificată genetic este compusă din diferite tipuri de alimente . Aici este explicat planul de dietă GM ziua 5. Vezi mai jos toate detaliile despre planul de dietă modificat genetic în ziua 5.

Planul de dietă GM Ziua 5:

Planul de dietă GM din ziua 5 este ziua proteinelor. Se compune din carne sau pește și 6 roșii. Vegetarienii pot avea alimente vegetariene bogate în proteine, cum ar fi paneer, fasole etc. Și, în timp ce dieta originală modificată genetic recomandă carnea de vită, puteți schimba oricând carnea roșie la pui, curcan măcinat sau fructe de mare.

Asigurați-vă că nu aveți mai mult de 500g de carne în total. Și dacă sunteți vegetarian, nu vă faceți griji! Puteți schimba carnea și puteți lua brânză de vaci. La urma urmei, întregul scop al acestui plan de masă este de a vă îmbunătăți metabolismul și de a arde grăsimile mai repede.

Exemplu de meniu al planului de dietă GM Ziua 5:

Această zi este marcată pentru a acoperi pierderea de proteine ​​și fier din corpul dvs., împreună cu licopenul și creșterea fibrelor. Ai nevoie de aceste proteine ​​rapide și fier pentru a suplimenta creșterea și regenerarea corpului tău. Dar proteinele trebuie calculate pentru că acestea se pot acumula în grăsimi dacă sunt consumate în exces.

Amintiți-vă că satisfaceți parțial nevoile și nu inundați nivelurile de proteine ​​din corpul dumneavoastră. Este vorba mai mult despre pierderea în greutate și detoxifiere decât despre asamblarea proteinelor în sistemul dvs.

Adăugați 6 roșii și 20 oz de carne de vită sau similar de orez brun la a 5-a zi de dietă modificată genetic. Supa minune este gustarea ta adăugată și îți amintește că acum ai nevoie de mai multă apă decât zilele trecute pentru a acoperi digestia suplimentară a cărnii sau a orezului din organism

Mic dejun (9:00 - 10:00):

  • 1 castron de mărime medie cu năut fierte cu 1 roșie crudă.
  • 2 pahare de apă.

Gustare de dimineață (11:00 - 12:00):

  • 50 g sote de carne sau brânză de vaci
  • 2 pahare de apă.

Prânz (13:00 - 14:00):

  • 100g carne fiartă și ușor condimentată sau brânză de vaci pentru vegetarieni.
  • 1 castron cu supă de roșii
  • 2 pahare de apă

Gustare la mijlocul prânzului (16:00 - 17:00):

  • 50g carne sotata/branza de vaci
  • 2 pahare de apă.

Gustare de seară (18:00 - 19:00):

  • 50g carne sotata sau branza de vaci
  • 1 roșie
  • 2 pahare de apă.

Cina (20:00 - 21:00):

  • 100g carne fiartă sau coaptă și ușor condimentată sau brânză de vaci
  • 1 castron cu supă de roșii
  • 2 pahare de apă.

Consumul de băuturi în planul de dietă GM Ziua 5:

Băuturile pe care le puteți consuma sunt 13-14 pahare de apă și suc de roșii.

FAQ:

Î. Pot să iau băuturi în a 5-a zi a dietei GM?

A. Băuturile pe care le puteți lua în a 5-a zi a dietei GM sunt 13-14 pahare de apă și suc de roșii.

Î. Ce să aveți în a 5-a zi a dietei modificate genetic?

A. Planul de dietă modificat genetic din ziua 5 este ziua proteinelor. Se compune din carne sau pește și 6 roșii. Vegetarienii pot avea alimente vegetariene bogate în proteine, cum ar fi paneer, fasole, etc.

Î. Ce este planul de dietă GM?

A. Unul dintre cele mai populare și comune planuri de dietă în rândul femeilor entuziasmate în ceea ce privește pierderea în greutate este planul de dietă General Motors și este cel mai bun în multe diete, deoarece vă ajută să vă reduceți greutatea în mod natural și mai rapid.

Î. Câtă greutate pot pierde în urma planului de dietă modificat genetic?

A. Planul GM Diet, care a fost conceput de General Motors pentru a-și ajuta angajații să se mențină în formă, susține că poate ajuta la reducerea greutății de aproximativ 4 kg într-o săptămână.