La Pilates Northwest, avem clienți de toate formele și dimensiunile. Avem tineri, mai în vârstă, răniți, în formă, începători și avansați. Toți primesc ceea ce au nevoie aici. Adaptăm Pilates la nevoile lor.

toată

Pentru persoanele supraponderale, determinarea modalității de exercițiu fizice este cea mai bună are mai multe considerații. Pe măsură ce grăsimea corporală crește semnificativ, raza de mișcare, viteza și agilitatea scad de obicei. Avem în vedere aceste lucruri. Nu vă vom cere corpului să facă ceva pentru care nu este pregătit. Nu vă vom porni prea repede. Vom onora unde vă aflați și vă vom întreba unde vreți să mergeți. Am văzut aici sportivi puternici cu prea multă grăsime corporală. Am văzut clienți care sunt supraponderali și încep să facă mișcare. Există un program perfect pentru fiecare persoană aici, la Pilates Northwest. Împreună, ne dăm seama.

Avem aici echipamente comerciale care pot găzdui toate formele și dimensiunile, atât femei, cât și bărbați. Ne place să predăm în mod holistic pe baza obiectivelor clienților, a obiectivelor și a oricăror limitări care ar putea exista.

Când lucrăm cu persoane supraponderale, lucrăm fără a comprima excesiv abdomenul. Nu suprasolicităm genunchii și ne uităm la alinierea și funcția genunchiului. Păstrăm o comunicare clară despre cum se simt exercițiile și scriem note de grafic în fiecare sesiune pentru a păstra jurnalele de sesiune. Vrem să vă simțiți mai lung, să vă întăriți, să vă simțiți mai înalți, mai simpli și să funcționați mai bine după sesiune. Progresăm clienții în funcție de funcție, educație și feedback-ul acestora. Dacă este nevoie de o zi mai lentă, așa se va întâmpla. Dacă vrei să mergi, du-te du-te, atunci putem face asta. Toate având în vedere siguranța. Pilates este foarte adaptabil dacă studioul este adaptabil. Părerea noastră este că suntem cu toții diferiți. Cu toții avem nevoie de ceva și avem abilitățile stabilite pentru a afla ce va aduce beneficii fiecărei persoane. Pilates Northwest este un studio adaptabil care predă sesiuni individualizate.

Printre beneficiile semnificative ale Pilates pentru persoanele de dimensiuni mari și supraponderale se numără faptul că crește forța și coordonarea mușchilor din miezul corpului - cei care susțin coloana vertebrală și organele. Când nucleul este puternic, alinierea și postura se îmbunătățesc, ameliorând stresul articulațiilor și mușchilor. Acesta este unul dintre motivele pentru care Pilates este adesea recomandat pentru durerile de spate și durerile de genunchi. Nici o flexibilitate crescută, tonusul muscular și echilibrul nu sunt nimic de râs.

Dacă sunteți deloc îngrijorat de dimensiunea dvs. în ceea ce privește echipamentul Pilates, cum ar fi Reformer, Tower sau Chair, nu fiți. Echipamentul profesional Pilates este construit pentru toate tipurile de corp. Vorbim de lemn greu, metal, arcuri puternice, curele comerciale. La Pilates Northwest avem echipamente comerciale fabricate de Balanced Body® și Stott®. Echipamentul este bine realizat și de cea mai înaltă calitate profesională.