Noi cercetări sugerează că consumul de băuturi îndulcite, în special băuturi dietetice, este asociat cu un risc crescut de depresie la adulți, în timp ce consumul de cafea era legat de un risc ușor mai mic. Studiul a fost lansat pe 8 ianuarie și va fi prezentat la cea de-a 65-a reuniune anuală a Academiei Americane de Neurologie din San Diego, 16-23 martie 2013.
„Băuturile îndulcite, cafeaua și ceaiul sunt consumate în mod obișnuit în întreaga lume și au importante consecințe fizice - și pot avea importante consecințe asupra sănătății mintale”, a declarat autorul studiului, Hongley Chen, MD, dr., Împreună cu Institutul Național de Sănătate din Research Triangle Park din Carolina de Nord și membru al Academiei Americane de Neurologie.
Studiul a implicat 263.925 de persoane cu vârste cuprinse între 50 și 71 de ani la înscriere. Din 1995 până în 1996, a fost evaluat consumul de băuturi precum sifon, ceai, pumn de fructe și cafea. Aproximativ 10 ani mai târziu, cercetătorii i-au întrebat pe participanți dacă au fost diagnosticați cu depresie începând cu anul 2000. Au fost făcute în total 11.311 diagnostice de depresie.
Oamenii care au băut mai mult de patru cutii sau cani pe zi de sodă au fost cu 30 la sută mai predispuși să dezvolte depresie decât cei care nu au băut sodă. Cei care au băut patru cutii de pumn de fructe pe zi au fost cu aproximativ 38% mai predispuși să dezvolte depresie decât cei care nu au băut băuturi îndulcite. Persoanele care au băut patru căni de cafea pe zi au fost cu aproximativ 10 la sută mai puțin susceptibile de a dezvolta depresie decât cele care nu au băut cafea. Riscul pare a fi mai mare pentru persoanele care consumă dietă decât sifonul obișnuit, dieta decât pumnele obișnuite din fructe și pentru dietă decât ceaiul cu gheață obișnuit.
"Cercetarile noastre sugereaza ca reducerea sau reducerea bauturilor dietetice indulcite sau inlocuirea acestora cu cafea neindulcita poate ajuta in mod natural la scaderea riscului de depresie", a spus Chen. „Sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma aceste descoperiri, iar persoanele cu depresie ar trebui să continue să ia medicamente pentru depresie prescrise de medicii lor”.
Studiul a fost susținut de Institutele Naționale de Sănătate, Institutul Național de Științe ale Sănătății Mediului și Institutul Național al Cancerului.
- Dieta sănătoasă pe bază de plante legată de un risc de diabet de tip 2 substanțial mai scăzut Sursa de nutriție
- Tensiunea arterială ridicată Cele mai bune băuturi pe care să le includeți în dieta dvs. pentru a vă ajuta să reduceți citirea
- Dieta este puternic legată de depresie Triathlon Forum Slowtwitch Forums
- Dieta lichidă Ferește-te de caloriile din băuturile tale, cafeaua și băuturile sportive
- Dieta cu conținut scăzut de grăsimi legată de nivelurile mai scăzute de testosteron la bărbați