Pierdeți grăsimile rapid folosind sistemul revoluționar de ardere a grăsimilor

Cuprins

Despre carte

DOUĂ REGULI SIMPLE
1. Nu mâncați mai mult de 40 de GL pe zi
2. Mănâncă proteine ​​cu carbohidrați

book

O DIETĂ SIMPLĂ
Dieta Holford Low GL
În centrul său, un principiu de control:
Dacă pierdeți controlul glicemiei, vă îngrășați și vă simțiți flămând și obosit.
Dacă câștigi controlul glicemiei, slăbești și te simți fericit și plin de energie.

LINIA DE FOND
Când îți echilibrezi glicemia, vei pierde rapid în greutate.

Cu Dieta Holford Low GL îți vei bate poftele! Vă veți bucura de mese delicioase, alegând dintr-o mare varietate de alimente care stimulează energia și planuri simple de meniu. Dieta este sigură și ușor de urmat și include un plan suplimentar nutrițional pentru a vă crește energia și a vă scădea pofta de mâncare.

Încercat și testat de Institutul pentru nutriție optimă, Dieta Holford Low GL se bazează pe cele mai recente cercetări medicale și nutriționale, făcute total accesibile. Descoperiți cât de ușor este să vă reprogramați corpul pentru a vă arde grăsimile.

Despre autor

Patrick Holford este fondatorul Institutului pentru Nutriție Optimă din Londra. El este cel mai bun nutriționist britanic și autorul a peste douăzeci de cărți de sănătate, inclusiv The New Optimum Nutrition Bible, care a vândut peste 1 milion de exemplare în treizeci de țări.