Planul de 6 săptămâni pentru a reporni metabolismul și a pierde în greutate în mod natural

De Laura Cipullo și editori de Women’s Health Maga

De Laura Cipullo și redactorii Women’s Health Maga

Parte a sănătății femeilor

Categorie: Dietă și nutriție | Gătit

22 decembrie 2015 | ISBN 9781623366599 | ISBN 9781623366599 -> Cumpărați

health

Ebook

22 decembrie 2015 | ISBN 9781623366599

Cumpărați cartea electronică:

  • Kobo
  • Barnes & Noble
  • măr
  • Cărți un milion
  • Amazon
  • Magazin Google Play

Despre dieta pentru ceas de sănătate a femeilor

Ați încercat toate dietele și ați pierdut puțin, dar ați câștigat foarte mult! Ce merge prost? Nu mai da vina pe tine; nu este vina ta, spune nutriționistul Laura Cipullo, RD. După toate probabilitățile, ceasul tău natural al corpului nu mai are efect, provocând tulburări hormonale care se acumulează pe grăsime, în special în burtă, fund, coapse și brațe. Resetarea ceasului intern este răspunsul la lucrul cu corpul tău, nu împotriva acestuia.

Dieta cu ceas pentru corp pentru sănătatea femeilor atinge cele mai recente cercetări științifice privind interacțiunea cronobiologiei și hormonilor pentru a vă ajuta să vă ajustați ceasul corpului și alți cronometri interni pentru o sănătate optimă și o capacitate de ardere a grăsimilor. Acest plan în trei faze va resincroniza un corp distrus de alimentația disfuncțională, prea mult stres și stimulare și modele de somn perturbatoare. Această carte vă va oferi:

• Trei „butoane” simple de resetare care vor schimba rapid ceasul corpului principal în ritm adecvat în mai puțin de 2 săptămâni
• Un plan de masă (unul care spune că cookie-urile sunt A-OK!) Elaborat de un dietetician înregistrat și specialist certificat în tulburări de alimentație
• Un plan de acțiune zilnic oră la oră pentru a profita de „explozia” hormonului natural al corpului pentru a arde mai multe calorii, pentru a reduce pofta de zahăr și pentru a optimiza somnul pentru a vă micșora mijlocul

Folosind instrumente simple pentru a elimina poftele și pentru a identifica indicii non-fizici ai foamei, veți stabili o abordare pozitivă a alimentației sănătoase și a pierderii în greutate, care vă va menține delicios pentru toată viața.