Centre de sănătate A - Z

Sănătatea mea contează

Publicații

Rețele sociale

Află mai multe

Organele sexuale și de reproducere sănătoase sunt vitale pentru sănătatea sexuală a unei femei. Învățarea despre funcțiile fiecărui organ și despre modul în care aceste organe funcționează împreună vă permite să fiți conștienți de corpul dvs. și de orice schimbări care ar putea indica o problemă. Aceste informații vă pot ajuta, de asemenea, să alegeți o metodă de control al nașterii sau să determinați când este cel mai bun moment pentru a încerca să rămâneți gravidă.

femeilor

Aflați despre răspunsurile sexuale ale unei femei vă poate face, de asemenea, mai confortabil cu corpul dumneavoastră. Dacă înțelegeți ce se întâmplă cu corpul dvs. atunci când sunteți excitat sexual, este posibil să vă puteți îmbunătăți experiențele sexuale.

Răspunsurile sexuale ale unei femei se schimbă de-a lungul ciclului ei de viață. În parte, acest lucru se datorează nivelului ei în schimbare de experiență și autocunoaștere, dar există și schimbări fizice pe măsură ce corpul ei se maturizează. Sarcina și nașterea pot avea un impact asupra răspunsurilor sexuale ale unei femei. Abordarea schimbărilor fizice și emoționale asociate menopauzei este, de asemenea, o parte importantă a sănătății sexuale a unei femei.

Organele reproductive și sexuale

Organele interne

Cel mai mare organ din sistemul de reproducere feminin este uterul. De cele mai multe ori este relativ mic, cam de mărimea pumnului. Într-o sarcină normală, fătul se dezvoltă în interiorul uterului, întinzându-l de multe ori dimensiunea normală. Vizitați centrul virtual de sănătate pentru sarcini pentru a afla mai multe despre acest subiect.

Pe ambele părți ale uterului sunt numite pungi ovare. Ovarele conțin ouă sau ovule nefertilizate. Când unul dintre aceste ovule (numit ovul) se unește cu sperma unui bărbat, acesta este fertilizat și poate produce în cele din urmă un copil.

Ovarele unei fete încep să elibereze ovule la pubertate, determinând începerea ciclurilor menstruale.

Când ovarele încetează să producă ovule, o femeie a ajuns la menopauză. Tuburi atașate ovarelor numite trompe uterine care permit ovulului să se deplaseze către uter.

vagin conectează uterul la exteriorul corpului. Acest pasaj are câteva funcții importante pentru femei:

  • penisul unui bărbat poate pătrunde în vaginul unei femei în timpul sexului (penetrarea vaginală de către un penis se numește act sexual. Contactul sexual este cel mai probabil mod de a rămâne gravidă o femeie. Degetele sau alte obiecte curate pot pătrunde, de asemenea, în vagin în timpul jocului sexual. Fiecare femeie este unic în ceea ce privește plăcerea ei de a avea relații sexuale. A decide ce ne oferă plăcere este o parte importantă a învățării despre eul nostru sexual).
  • sângele menstrual este transportat din corp prin vagin
  • atunci când un copil este livrat normal, acesta trece prin vagin

Când vaginul unei femei adulte este sănătos, acesta conține multe tipuri de bacterii inofensive. Unele dintre aceste bacterii sunt similare cu cele găsite pe piele, dar alte bacterii numite lactobacili se găsesc în principal în vagin. Aceste bacterii ajută la protejarea vaginului de infecțiile cu drojdie și alte bacterii.

Conexiunea dintre uter și vagin se numește col uterin. Aceasta este o deschidere îngustă, care ajută la protejarea uterului de contaminanții din exterior.

Organele externe

clitoris este organul reproductiv cel mai implicat în plăcerea sexuală. Partea superioară a clitorisului este o proeminență scurtă deasupra deschiderii vaginale. Cu toate acestea, cea mai mare parte a clitorisului se află în interiorul corpului. Vârful său este foarte sensibil, astfel încât clitorisul este protejat de o clapă de piele numită glugă. Sângele se îndreaptă către clitoris atunci când o femeie este excitată sexual, făcându-l cel mai important organ pentru răspunsul sexual feminin.

Între clitoris și vagin se află deschiderea mică conectată la uretra. O femeie urinează din această deschidere.

Pliuri de piele numite labiile protejează clitorisul și deschiderea vaginală.

Ciclul menstrual

Modificările hormonilor unei femei care au loc în fiecare lună îi determină corpul să elibereze un ou mic sau ovul. Diferitele etape ale producției acestui ovul sunt utilizate pentru a descrie ciclul menstrual al unei femei. În medie, corpul produce un ovul o dată la 28 de zile și aceasta este lungimea medie a unui ciclu menstrual. Unele femei au cicluri mai lungi sau mai scurte.

Ciclul menstrual al unei femei începe cu menstruația ei. Pentru a vă măsura propriul ciclu menstrual, înregistrați data primei zile în care vedeți sânge în timpul perioadei. Timpul de la prima zi de sângerare a unei perioade la prima zi de sângerare a perioadei următoare este durata ciclului menstrual.

Femeile încep de obicei să aibă perioade la adolescență, dar perioadele unei femei pot începe încă de la vârsta de 9 ani sau până la 16 sau 17 ani. A avea o perioadă înseamnă că ciclurile menstruale ale unei femei au început și că poate rămâne gravidă dacă ovulul eliberează combinații cu sperma unui bărbat.

Schimbări în ciclul dvs.

Uneori ciclurile unei femei sunt neregulate, ceea ce înseamnă că vin la o oră diferită în fiecare lună. Acest lucru este deosebit de comun pentru adolescenți, cu toate acestea, majoritatea femeilor dor de o perioadă sau experimentează alte variații ale ciclului lor la un moment dat în viața lor. S-ar putea să pierdeți o perioadă pentru că:

  • esti insarcinata
  • corpul tău încă se maturizează
  • ești stresat la locul de muncă, acasă sau la școală
  • te apropii de menopauză
  • te-ai exercitat energic
  • ați slăbit mult într-o perioadă scurtă de timp
  • aveți o tulburare hormonală
  • ați folosit medicamente eliberate pe bază de rețetă sau de stradă

Deși unele dintre aceste modificări fac parte din ciclul natural de viață al unei femei, este întotdeauna înțelept să discutați cu medicul despre modificările ciclului menstrual.

Etapele ciclului menstrual

Doi hormoni importanți guvernează ciclul menstrual:

  • estrogen
  • progesteron

Hormonii sunt mesageri chimici, pe care organismul îi folosește pentru a trimite instrucțiuni dintr-o parte a corpului în alta. Nivelurile de estrogen și progesteron semnalează modificările care apar în timpul ciclului menstrual. Este important să ne amintim că acești hormoni influențează și alte părți ale corpului. De exemplu, estrogenul ajută o femeie să rețină calciu în oase. Se crede că influența acestor hormoni provoacă multe dintre simptomele sindromului premenstrual.

Se spune că ciclul menstrual al unei femei începe în prima zi a sângerării. Ciclul menstrual al unei femei apare doar dacă nu este însărcinată.

Ziua 1

  • nivelurile de estrogen și progesteron sunt la nivelul lor cel mai scăzut
  • mucoasa interioară a uterului sau endometrului este descărcată sub formă de sânge menstrual
  • se descarcă și ovulul nefertilizat produs în ultimul ciclu

Ziua 2-12

  • menstruația continuă timp de trei până la șase zile pentru majoritatea femeilor
  • când începe menstruația, un nou ovul începe să se maturizeze în ovare
  • sacul din jurul ovulului care se maturizează produce estrogen, crescând nivelurile din corp
  • creșterea nivelului de estrogen determină îngroșarea mucoasei uterine începând cu ziua nouă. Dacă o femeie rămâne gravidă, această căptușeală bogată în substanțe nutritive susține embrionul în curs de dezvoltare.

Ovulația

  • nivelul de estrogen aruncă o privire
  • în jurul zilei 14 sacul care conține ovulul matur se desparte eliberându-l din ovar
    Aceasta se numește ovulație. Unele femei simt o ușoară durere atunci când se întâmplă acest lucru. Aceasta se numește mittelschmerz. Unele femei au, de asemenea, pete (sângerări ușoare) în acest moment.
  • endometrul continuă să se îngroașe

Zilele 15-22

  • sacul gol rămas în ovar începe să producă atât estrogen cât și progesteron
    Acest sac se numește corpus leuteum.
  • mucoasa uterină continuă să se îngroașe datorită estrogenului produs în ovar
  • ovulul se deplasează din ovar în josul trompei uterine
    Dacă ovulul va fi fertilizat (se va uni cu un spermatozoid), este probabil să se întâmple acum. Când un ovul fertilizat ajunge în uter, niveluri ridicate de estrogen și progesteron semnalizează căptușeala uterină pentru a-i permite implantarea pe peretele uterului.

Ziua 22 - Ziua 1 a ciclului următor

  • în această perioadă corpul galben nu mai produce estrogen și progesteron
    Dacă oul nu a fost fertilizat, nivelurile de estrogen și progesteron vor începe să scadă.
  • vasele de sânge din peretele uterin se contractă și spasmul din cauza lipsei de estrogen și progesteron
  • mucoasa uterină este vărsată ca sânge menstrual începând cu prima zi a noului ciclu

Sindromul premenstrual (PMS)

Sindromul premenstrual (PMS) este o afecțiune slab definită, utilizată pentru a descrie simptomele, care apar după ovulație și înainte de menstruația unei femei. Acestea sunt de obicei cele mai intense în săptămâna chiar înainte de perioada unei femei, când nivelurile de estrogen și progesteron sunt cele mai scăzute. Simptomele includ:

  • balonare
  • iritabilitate
  • modificări ale dispoziției
  • durere de cap
  • creștere în greutate
  • oboseală
  • pofte alimentare
  • tensiune
  • umflarea sânilor
  • dureri de spate

Multe femei au unele dintre aceste simptome.

Unele boli se pot agrava în cele două săptămâni dinaintea menstruației unei femei. Acest lucru este cunoscut sub numele de „mărire menstruală”. Bolile în care se întâmplă acest lucru includ:

  • depresie
  • migrene
  • tulburări convulsive
  • sindromul colonului iritabil
  • astm
  • sindromul oboselii cronice
  • alergii

Aceste condiții ar trebui excluse înainte de a se pune diagnosticul de sindrom premenstrual. Dacă simptomele asemănătoare sindromului premenstrual apar în afara celor două săptămâni anterioare menstruației, medicul trebuie să verifice dacă există alte boli.

Tratament

Schimbările în dieta și stilul de viață al unei femei pot ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual. Iată câteva lucruri pe care cercetările le-au arătat că pot ameliora simptomele sindromului premenstrual:

  • exercitii aerobice
  • o dietă complexă cu carbohidrați care implică cereale integrale precum făina brună și orezul
  • suplimente vitaminice de calciu, magneziu și/sau vitamina E

Alte modificări ale dietei unei femei pot ajuta, cum ar fi consumul mai multor fructe și legume sau consumul mai puțin:

  • gras
  • zahăr
  • sare
  • cofeină
  • alcool

Unele femei au găsit utile ierburi, cum ar fi uleiul de primăvară sau ciuperca.

Pentru femeile cu simptome grave, în special modificări ale dispoziției, poate fi util un grup de medicamente antidepresive cunoscute sub numele de ISRS.

Pastilele anticoncepționale sunt uneori prescrise pentru a trata PMS pentru a crește nivelul hormonilor. Acest lucru este valabil pentru femeile cu simptome fizice în primul rând. Există puține dovezi care să susțină această abordare.

Mai multe despre perioade

Perioadele menstruale durează de obicei între trei și cinci zile, dar perioadele de până la două zile sau până la șapte pot fi normale pentru dumneavoastră. Fluxul menstrual este de obicei mai greu în primele două zile. Nu este neobișnuit ca lichidul menstrual să conțină cheaguri mici.

Majoritatea femeilor au dureri sau disconfort ocazional în timpul perioadei lor. Simptomele tipice includ:

  • crampe
  • dureri de spate
  • durere de cap
  • greaţă
  • oboseală
  • diaree

Dintre aceste simptome, crampele sunt cele mai frecvente, în special la femeile tinere. Crampele sunt resimțite cel mai adesea în abdomenul inferior, dar pot apărea și în partea inferioară a spatelui sau se pot răspândi pe picioare. Termenul medical pentru crampele menstruale este dismenoreea.

Crampele menstruale ușoare pot fi tratate în mai multe moduri. Iată câteva posibilități:

  • folosiți cu atenție o sticlă de apă fierbinte sau un tampon de încălzire în zona în care simțiți crampele
  • exercițiile fizice pot crește fluxul sanguin și pot ajuta la eliberarea analgezicelor naturale
  • reducerea sării din dieta dvs. poate reduce retenția de apă și balonarea
  • analgezicele fără prescripție medicală vă pot ajuta
  • medicamentele eliberate fără prescripție medicală special pentru crampele menstruale vă pot ajuta

Există multe medicamente fără prescripție medicală vândute pentru crampele menstruale. Medicamentele utilizate în fiecare formulă variază, așa că citiți cu atenție eticheta și încercați să găsiți produsul care se potrivește cel mai bine cu simptomele dumneavoastră. Unele femei consideră că analgezicele nespecifice precum acetaminofenul și ibuprofenul sunt la fel de eficiente și sunt mai ieftine.

Dacă aveți crampe grave care vă întrerup viața în mod regulat, ar trebui să consultați un medic. Crampele menstruale severe pot fi un semn al unor afecțiuni mai grave, cum ar fi endometrioza (mai ales dacă încep după ce ai 25 de ani). Dacă nu există nicio altă problemă decât crampele, medicul dumneavoastră vă poate prescrie analgezice sau pilule contraceptive care vă pot ameliora simptomele.

Fie tampoane, fie tampoane pot fi folosite pentru captarea sângelui menstrual. Unele femei aleg să folosească bureți menstruali sau cupe menstruale, care sunt din cauciuc. Ambele produse pot fi introduse ca tampoane și îndepărtate și clătite la fiecare patru până la șase ore. Bureții menstruali trebuie fierți timp de cinci până la zece minute între fiecare perioadă. Ar trebui să utilizați orice metodă este cea mai confortabilă și convenabilă pentru dvs.

Sindromul șocului toxic

Femeile care utilizează tampoane pot prezenta un risc crescut de apariție a unei boli rare, dar grave, numită sindrom de șoc toxic (TSS). Acest sindrom este cauzat de o infecție bacteriană. Dacă aveți simptome de șoc toxic în timpul menstruației sau în câteva zile imediat după aceea, îndepărtați tamponul și vizitați imediat un medic sau camera de urgență. Simptomele includ:

  • febră bruscă ridicată - 39 grade Celsius (102 F) sau mai mare
  • vărsături
  • diaree
  • dureri musculare
  • amețeli, leșin sau aproape de leșin în picioare
  • o erupție care arată ca o arsură solară

Vă puteți reduce riscul de sindrom de șoc toxic procedând în felul următor:

  • utilizați tamponul cu absorbția cea mai mică posibil
  • schimbați-vă tamponul la fiecare 6-8 ore
  • alternează între tampoane și tampoane
  • spălați-vă pe mâini înainte de a vă schimba tamponul

Răspuns sexual feminin

Patru etape sunt folosite pentru a descrie schimbările fizice care se întâmplă atunci când o femeie este excitată sexual. Aceste modificări pot apărea atunci când o femeie se masturbează sau când este activă sexual cu o altă persoană. Ceea ce este incitant este unic pentru fiecare femeie. Unele femei sunt excitate când sânii lor sunt mângâiați; alte femei urăsc acest tip de atingere. A învăța ce fel de contact fizic vă bucură este o parte importantă a învățării despre sinele vostru sexual. Atunci când faci sex cu o altă persoană, există și mulți factori emoționali și sociali care îți vor afecta experiența fizică.

Este posibil să nu experimentați toate cele patru etape de fiecare dată când sunteți activ sexual. Majoritatea femeilor consideră că există de multe ori când jocul sexual implică doar una sau două etape. Unele femei nu au niciodată sau rareori orgasmuri. Atât problemele fizice, cât și cele sociale/emoționale pot fi bariere în calea răspunsului sexual al unei femei.

Prima etapă: entuziasm
Această etapă poate dura de la câteva minute la câteva ore. Activitatea sexuală în această etapă este adesea numită preludiu. Extinderea preludiului poate face uneori celelalte etape mai intense. În această etapă:

  • fluxul sanguin către organele genitale crește
  • clitorisul se umflă
  • vaginul începe să se ungă (se udă și alunecă)
  • fluxul de sânge către sânii unei femei crește și sfarcurile ei se pot îngreuna
  • ritmul cardiac și tensiunea arterială cresc
  • respirația se poate accelera

Etapa a doua: platou
În această etapă:

  • datorită creșterii fluxului sanguin, treimea exterioară a vaginului se umflă și organele genitale apar mai întunecate
  • clitorisul este foarte sensibil și se retrage sub capotă
  • ritmul cardiac, tensiunea arterială și respirația continuă să crească
  • tensiunea musculară crește și pot apărea spasme în picioare, față și mâini

Etapa a treia: orgasm
Această etapă este numită și punctul culminant. În această etapă:

  • mușchii din treimea exterioară a vaginului se contractă într-o serie rapidă de impulsuri
  • primele contracții sunt cele mai intense și cele mai apropiate
  • se contractă și mușchii din uter
  • ritmul cardiac, tensiunea arterială și respirația sunt la cel mai mare ritm
  • pielea poate apărea roșie sau roșie (aceasta poate începe în stadii anterioare)

Orgasmul este cea mai scurtă dintre cele patru etape, de obicei măsurată în secunde.

Chiar înainte sau în timpul orgasmului, unele femei eliberează un fluid limpede din uretra. Aceasta este acum denumită în mod obișnuit ejaculare feminină. Majoritatea cercetătorilor (și a femeilor!) Cred că aceasta nu este urină, ci un lichid clar, similar cu lichidul care conține sperma unui bărbat. Ejacularea este cel mai probabil să apară atunci când o femeie este pătrunsă vaginal și se aplică presiune pe peretele superior al vaginului. Aici partea din spate a clitorisului se întâlnește cu peretele vaginului și este uneori numită punctul G.

Etapa a patra: rezoluție
În această etapă:

  • clitorisul și mameloanele unei femei se înmoaie
  • vaginul și organele genitale revin la dimensiunea și culoarea lor normală
  • respirația, ritmul cardiac și tensiunea arterială scad

Acest proces durează de obicei mai mult pentru femei decât pentru bărbați, deși unele femei pot fi capabile să se întoarcă la stadiul de platou în acest moment.