Având în vedere faptul că majoritatea oamenilor mănâncă cel puțin o masă sau o gustare în timp ce lucrează, este important să încurajăm alimentația sănătoasă la locul de muncă. A mânca bine este important, deoarece poate ajuta la reducerea dezvoltării cancerelor, obezității, bolilor de inimă și a altor boli 1 .

sănătății

Avantajele unei alimentații sănătoase la locul de muncă

  • Creșterea energiei
  • Productivitate crescuta
  • Scăderea absenteismului
  • Reducerea cererilor medicale, a invalidității și a costurilor de asigurare legate de afecțiunile cronice legate de nutriție
  • Ratele mai mici de boli cronice și leziuni

Ce pot face angajatorii?

  • Elaborați politici la locul de muncă care promovează alimentația sănătoasă
  • Creați o zonă accesibilă unde pot fi postate informații (cum ar fi un panou de informații), referitoare la alimentația sănătoasă, informații nutriționale și alte resurse
  • Trimiteți informații despre alimentație sănătoasă și nutriție prin e-mailuri sau printr-un buletin informativ la locul de muncă
  • Organizați târguri de sănătate care promovează alimentația sănătoasă, care includ dieteticieni și asistente medicale care pot răspunde la întrebări și se pot consulta cu angajații
  • Oferiți acces unui dietetician înregistrat care poate ajuta consilierea și acorda sprijin celor care doresc să-și schimbe obiceiurile alimentare
  • Dacă vindeți alimente în cantină, asigurați-vă că sunt disponibile informații nutriționale
  • Oferiți alimente sănătoase în cantină, distribuitoare automate și în timpul întâlnirilor
  • Oferiți instrumentelor de autoevaluare angajaților pentru a-și evalua obiceiurile alimentare
  • Oferiți ateliere pe teme precum pregătirea meselor sănătoase, citirea etichetelor alimentelor etc.
  • Oferiți o bucătărie, cuptor cu microunde și frigider angajaților pentru a pregăti și/sau păstra mese sănătoase

Referințe

  1. Health Canada (2009). Sistemul de sănătate la locul de muncă: o prezentare generală [Internet]. Ottawa, ON. Adus de la: http://publications.gc.ca/collections/collection_2010/sc-hc/H29-13-2009-eng.pdf

Videoclipuri

Apel la acțiune: crearea unui mediu sănătos de nutriție la locul de muncă

Doriți mai multe informații despre alimentația sănătoasă la locul de muncă? Apelați un dietetician de sănătate publică la: 519-426-6170 sau 905-318-6623.