Cât de mult ceai bei pentru a slăbi?

de mamawama »29 noiembrie, 06, 21:12

teachat

de degetelor moarte »30 noiembrie, 06, 01:18

de studio271 »30 noiembrie, 06.06, 12:28

Ei bine, ceaiul funcționează doar pentru a vă echilibra dieta; nu antioxidanții, vitaminele sau vreun praf magic de pixie care te face să slăbești.

Este simplul fapt că, în loc să bei un sifon sau altă băutură pe bază de zahăr, bei ceai. În loc să aveți o pungă de chipsuri înainte de culcare, beți niște ceai alb sau o tisană.

Am pierdut personal 30 de kilograme în ultimele nouă luni de când am început să fiu un tocilar de ceai. Dar nu contez asta pentru ceai de la sine. În schimb, dau seama de faptul că, în acel timp, am băut doar apă și ceai; nimic altceva, vreodată (foarte puțină mâncare nedorită, nici asta, dar asta doar pentru că lucrurile mă îmbolnăvesc).

Așadar, pentru a-ți răspunde la întrebare, cred că trebuie să spun că nu este cât de mult ceai bei, ci cât de mult eviți să bei orice altceva rău pentru tine. Chiar dacă beți 3 galoane de ceai pe zi, dar aveți încă o cutie de cocsă după-amiaza, nu faceți suficient pentru a vă aștepta să slăbiți.

Pe scurt, dacă doriți să slăbiți, faceți acest lucru: nu mâncați mâncare proastă (ar trebui să știți ce este rău), nu beți băuturi cu zahăr și faceți exerciții fizice cel puțin o dată pe zi. Nu vreau să predic sau altceva, dar asta este cu adevărat singurul mod de a deveni mai sănătos; mă enervează faptul că există atât de mulți oameni în lume care cred că există un remediu magic pentru a fi nesănătos.: - /

Noroc și păstrează acel ceai care vine!

clarificare și fără cocsuri pentru acest copil

de mamawama »30 noiembrie, 06, 16:57

de degetelor moarte »30 noiembrie, 06, 19:45

de LavandaPekoe »1 Decembrie, 06, 11:11

de pupa-mi omeneasca »24 decembrie, 06, 17:31

Ei bine, am văzut câteva rapoarte incoerente cu privire la beneficiile de slăbit ale ceaiului verde. Cu toate acestea, o mare parte dintre ele par să indice una dintre cele două cauze. Consumul unui număr de căni vă poate determina metabolismul să ardă mai repede cu ordinul a 100 până la 200 de calorii în plus pe zi (prost, când un kilogram de grăsime este de 3500 de calorii). Celălalt motiv este acela că compușii din ceai ajută la metabolizarea mai eficientă a grăsimii corporale împreună cu antrenamentul.

Pentru a fi sincer, mi-aș imagina că este un efect placebo. dacă vă simțiți mai bine vă deplasați mai mult și aveți dorința de a fi mai ieșiți etc. Desigur, există câteva lucruri bune în ceai, nu pare că vreunul dintre studii este definitiv, la fel ca studiile pe două fețe despre vin sau ouă de-a lungul anilor și contribuția lor la sănătatea ta.

Re: Cât de mult ceai bei pentru a slăbi?

de Junaid Hamadi »4 octombrie, 09, 11:29

Cred că a bea o cantitate mai mare de ceai verde crește procentul fiecărui nutrient din plicul de ceai, dar nu sunt prea sigur dacă a bea 4 căni pe zi este destul de sănătos. Eu sunt o persoană diabetică și încerc să slăbesc aproximativ 20 de lire sterline. Mă întreb, ce se întâmplă dacă fac exerciții de două sau trei ori pe săptămână, consum zilnic 3 căni de ceai verde 100% organic al unchiului Lee și mențin o dietă decentă/extremă. Oricine să știe cât va dura până voi pierde aproximativ 20-25 lbs.

Mulțumesc, aș aprecia dacă cineva mi-ar acorda un timp rezonabil.

Re: Cât de mult ceai bei pentru a slăbi?

de puerhking »4 octombrie, 09, 11:43

Re: Cât de mult ceai bei pentru a slăbi?

de Ed »4 octombrie, 09, 11:49

Re: Cât de mult ceai bei pentru a slăbi?

de Chip »4 octombrie, 09, 12:22

Ceaiul nu este soluția miraculoasă de scădere în greutate, așa cum este promovată într-o mulțime de marketing pe internet. Nu cumpăra în asta!

Înlocuirea, înlocuirea ceaiului pentru băuturi și gustări bogate în calorii, înlocuirea stilului de viață activ pentru sedentarism. A mânca bine versus a mânca prost .

Da, ceaiul nu poate face rău, dar nu cumpăra ca ceaiul să fie panaceul pentru toate lucrurile, inclusiv pierderea în greutate, doar o parte dintr-un stil de viață, sperăm, mai sănătos, alegeri de viață.

Și savurează-ți ceaiul!

Re: Cât de mult ceai bei pentru a slăbi?

de JBaymore »4 octombrie, 09, 15:38

Junaid Hamadi a scris: Cred că a bea o cantitate mai mare de ceai verde crește procentul fiecărui nutrient din plicul de ceai, dar nu sunt prea sigur dacă a bea 4 căni pe zi este destul de sănătos. Eu sunt o persoană diabetică și încerc să slăbesc aproximativ 20 de kilograme. Mă întreb doar dacă mă exercit de două sau trei ori pe săptămână, consum zilnic 3 căni de „ceai verde 100% organic al unchiului Lee” și mențin o dietă decentă/extremă. Oricine să știe cât va dura până voi pierde aproximativ 20-25 lbs.

Mulțumesc, aș aprecia dacă cineva mi-ar acorda un timp rezonabil.

Ești în America?

În America, mâncarea noastră tipică este încărcată cu lucruri ascunse care încarcă lucrurile cu calorii și grăsimi. Iar dimensiunea porțiunii tinde să fie MARE. acasă sau în locuri de mâncare. Etichetarea pe ambalajul alimentelor este adesea foarte înșelătoare. datorită guvernului SUA. Trebuie să muncești din greu pentru a începe să reduci toate acele lucruri pe care nu știi că le primești fără să devii cu adevărat serios despre învățarea a ceea ce mănânci cu adevărat.

Încercați să citiți cartea „Fast Food Nation”. ACEST lucru vă va opri să mâncați în oricare dintre locurile de tip fast-food .

Petrec puțin timp în Japonia. Mănânc ca un cal când sunt acolo (mâncarea este fantastică!). Nu simt niciodată că nu mănânc suficient. Si eu mananc mult orez. nu doar proteine ​​și legume pe bază de pește. Uneori sunt absolut umplut.

Pot scădea multă greutate acolo într-un timp scurt, fără să mă gândesc la asta pur și simplu schimbându-mi dieta în mâncarea lor. Și aici, în America, sunt un fel de atent la ceea ce încerc să mănânc oricum.

Ceaiul poate fi un factor, dar cred că este mai mult conținutul mâncării.

Gătitul ca japonezul din păcate consumă mult timp. O facem cât putem. Îl face greu atunci când stilul de viață tipic american îi face pe toți să alerge constant. Spre deosebire de America, japonezii au destul de repede la dispoziție fast-food decent atunci când „aleargă”.

Din păcate, acum îi urmăresc pe KFC, pe Micky D, pe Mister Donut și pe Mayonaise pe toate. Așadar, ei se îndreaptă acum pe calea vestică de îmbogățire a cardiologilor și endicrinologilor.