marbella

Trebuie să începeți pierderea în greutate și să câștigați motivația pentru a pierde acele kilograme în plus? Atunci această tabără este pentru tine!

Mette Lyngholm va fi șefa acestei tabere împreună cu Marbella Fitness Camp.

Tabăra se concentrează pe învățarea cum să te antrenezi, astfel încât să îți poți atinge obiectivele. Accentul va fi pus pe antrenament împreună cu dieta. Tabăra noastră de slăbire este despre pierderea acelor kilograme în plus, alimentația sănătoasă, dar și pentru a fi realist. Oferim o săptămână de antrenament intensiv și o nouă perspectivă asupra a ceea ce înseamnă a trăi o viață bună și sănătoasă. Pierderea în greutate/grăsime este cel mai bun bonus al unui stil de viață mai sănătos.

CLASE PE TABĂRĂ:

  • Antrenament de forță
  • MetCon
  • Tabata
  • Powerwalk
  • Antrenament pe intervale
  • Box
  • Antrenament pe plajă
  • Warrior Workout
  • Yoga
  • TRX
  • Lectura

CINE ESTE TABARA?

Tabăra este pentru cei care doresc să înceapă pierderea în greutate și schimbarea stilului de viață. Există maximum 25 de locuri!

FACILITĂŢI

  • Teren de baschet și tenis combinat în aer liber
  • Volei pe plajă
  • Piscina mare
  • Zona de antrenament în aer liber
  • Wifi
  • Teren de fotbal cu gazon artificial (7x7)

DATE PENTRU URMĂTOARELE CAMPURI

Rețineți că, dacă ajungeți mai devreme sau plecați mai târziu, veți putea folosi gratuit zona comună a complexului. În zilele de sosire și plecare, vor exista 3 transferuri la ore diferite. Times va fi confirmat mai aproape de timp. Vă rugăm să rețineți că ați putea aștepta câteva ore pe aeroportul din Malaga. Dacă preferați să nu așteptați, puteți folosi transportul public. Trenul merge de la aeroportul din Malaga la Fuengirola. Aici treceți la autobuzul 220 către Calahonda. Putem aranja preluarea de la stația de autobuz. Taxiul este, de asemenea, o opțiune. Prețul este în mod normal de aproximativ 60-70 € de la aeroportul din Malaga la Calahonda. Vedeți orele de transfer aici.

PREȚ

Zborul fără tabără: €

Inclus în preț:

  • 7 nopți la Finca Naundrup
  • 3 mese pe zi - prima masă este cina - ultima masă este micul dejun
  • Apă, ceai, cafea și fructe toată ziua
  • Noaptea la grătar
  • Toate antrenamentele la tabără la care v-ați înscris
  • Acces la toate facilitățile stațiunii
  • Transfer de la aeroportul Malaga la Finca Naundrup și retur

Nu este inclus:

  • Zboruri către Malaga și retur
  • Excursie în ziua de odihnă
  • Alte băuturi/gustări pot fi cumpărate de la complex

TERMENI DE PLATĂ

Depozitul de € trebuie plătit la rezervare pentru a vă rezerva locul. Acest depozit este nerambursabil în orice caz! Soldul trebuie achitat cu 4 luni înainte de tabără. Anularile cu mai puțin de 4 luni înainte de tabără nu vor avea deloc rambursare.

CAZARE ȘI ÎNVECINĂTURI

Cazarea va fi la Finca Naundrup. Finca Naundrup este un complex care a fost anterior un hotel, o fermă de cai și o școală. Acoperă o suprafață de 28.000 de metri pătrați. Majoritatea cursurilor se țin la complex. Finca Naundrup are camere de hotel/apartamente cu capacitate de 2-4 persoane fiecare. Majoritatea unităților de cazare sunt apartamente cu 2 dormitoare care împart baie și bucătărie. Dacă rezervați singur, veți împărți camera cu un alt participant de același sex. Când rezervați 2 persoane împreună, cel mai probabil veți împărtăși un apartament cu alte 2 persoane, dar acestea vor fi într-un alt dormitor. Dacă rezervați și plătiți pentru o cameră single, veți primi propria cameră. Camera va fi adesea într-un apartament cu 2 dormitoare, cu altcineva în cealaltă cameră. Aceasta înseamnă că 2 persoane vor împărți baia și bucătăria. Complexul este situat în Calahonda, pe Costa Del Sol. Spania - la doar 1,5 km de plajă. Citiți mai multe despre complex și vedeți poze la Finca Naundrup. (Taxă pentru cameră single în apartament cu 2 dormitoare - 200 €). Check-in la Finca Naundrup de la ora 16:00, check-out la 10:00.

ZONA

Calahonda, Marbella, Malaga se află pe Costa del Sol din Spania și se mândrește cu unele dintre cele mai frumoase plaje din Europa. Finca Naundrup este la mai puțin de 2 km de plajă, la 20 de minute de mers pe jos, la trei minute de mers cu mașina. Calahonda este cunoscută ca o destinație de vacanță atractivă. La 10-15 minute de mers pe jos de complex veți găsi „Calahonda Strip”, care este o stradă plină de restaurante, cafenele, internet café, bar, minimarket și multe altele. Calahonda este situat între Fuengirola și Marbella, ambele având unele dintre cele mai bune facilități comerciale din Spania. Ambele orașe au centre comerciale și străzi pitorești. Marbella este cunoscută mai ales pentru orașul său vechi și să nu uităm de Puerto Banus, „locul de joacă al celor bogați”, care este renumit în întreaga lume. Finca Naundrup este la 35 km de Aeroportul Malaga, care este cel mai apropiat aeroport.

MARBELLA FITNESS CAMP TRAINERS

Rețineți că nu toți formatorii enumerați vor fi în toate taberele, vă rugăm să consultați pagina de profil individuală a antrenorului pentru care tabere vor participa.

METEO MARBELLA

Temperaturile medii lunare pentru luna ianuarie sunt următoarele: