Această prăjitură de pui picant fără Syn este mai sănătoasă decât versiunea tipică locală de luat masa și va fi iubită de întreaga familie. Făcut cu bucăți de pui, legume rapide, cum ar fi broccoli, ardei și ciuperci și acoperit într-un delicios sos sărat, picant, este cu siguranță un câștigător prietenos la Slimming World, la jumătatea săptămânii.
Uitați de mesele plictisitoare, fără să știți ce să faceți cu încă o dată mai mult pui sau pofte de mâncare! Acest fals de la mijlocul săptămânii este foarte rapid și ușor de făcut și este plin de legume rapide pentru a crește pierderea în greutate și pentru a vă menține mai plin mai mult.
Am ales să folosesc broccoli, piper și ciuperci pe lângă pui atunci când creez acest uimitor salt-fry picant. Dar cel mai bun lucru despre acest tip de fel de mâncare este ceea ce eu numesc o rețetă „aruncă orice”. De asemenea, ar funcționa bine cu tărâțele de fasole, morcov, ceapă, fasole verde, porumb, porumb, mazăre, boabe de porumb dulce ... lista este destul de nesfârșită!
Consultați lista mea Speed Foods pentru inspirație.
DE CE ESTE CEA CEA MAI BUNĂ PUI PICANTĂ MĂLITĂ?
- Delicios
- Spoke
- Ușor de făcut
- Perfect pentru întreaga familie
- Fiu liber
- Plin de viteză
- Ieftin de făcut
- Perfect pentru gătit în serie
- Prietenos cu Fakeaway
POT REÎNCĂLZI SAU ÎNGELAȚI ACEASTA PICIOR PICANTĂ MĂLITĂ?
Absolut, introduceți într-un recipient etanș și lăsați să se răcească. Aceasta se va păstra la frigider până la 3 zile sau la congelator timp de 1 lună.
Vă rugăm să vă asigurați că dezghețați bine înainte de a reîncălzi într-o tigaie.
ACEASTA PICĂ PICANTĂ ESTE PRĂJITĂ ÎN SLIMȚIRE MONDIALĂ?
După cum s-a menționat mai sus, această rețetă este plină de legume rapide . așa că probabil nu ați putea obține o masă mai prietenoasă pentru Slimming World.
Dacă nu sunteți sigur cu privire la alimentele Speedy, vă rugăm să consultați ghidul meu aici pentru mai multe informații.
Această rețetă ar funcționa bine și cu tăiței adăugați, dar pentru a menține carbohidrații mici și alimentele rapide, am decis să le țin afară.
Dacă doriți să creați un banchet chinezesc fals, pentru ca toată lumea să se bucure, vă rugăm să verificați celelalte rețete ale mele pentru inspirație.
PUTEA ȘI FACE ACEST VESEL VEGETAR?
Da, absolut, încercați să schimbați puiul cu bucăți de quorn sau legume suplimentare pentru un fel de mâncare vegetariană delicioasă.